Quanto tempo influisce sul feto a stare seduto durante la gravidanza? & Toro; ciao sano

Probabilmente sai già che stare in piedi troppo a lungo è un rischio per le donne incinte e i loro bambini. Allora, che ne dici di sederti durante la gravidanza? Le attività che sembrano innocue possono avere qualche effetto sul feto? Ora, ricorda che qualcosa di stravagante non è assolutamente buono per te. Allo stesso modo con la seduta troppo a lungo. Vedi subito di seguito quali sono i pericoli di stare seduti nel tempo per la tua salute e il bambino nel grembo materno.

Il rischio di stare seduti troppo a lungo durante la gravidanza

Che sia a causa della tua professione, delle tue abitudini o delle tue condizioni fisiche, stare seduto troppo a lungo durante la gravidanza ti mette a rischio per la salute sia di te che del tuo feto. Ecco i tre principali rischi di sedersi durante la gravidanza.

1. Coaguli di sangue

Le donne incinte sperimenteranno un aumento del volume sanguigno fino al 50%. Il sangue dovrebbe essere distribuito uniformemente a tutte le parti del corpo. Tuttavia, se continui a sederti, il sangue si coagulerà effettivamente in alcune parti del corpo, come i fianchi e le gambe. Più sangue si coagula, sei a rischio di sviluppare trombosi venosa profonda (TVP) ed embolia polmonare. Queste condizioni possono essere gravi e fatali.

2. Essere in sovrappeso

Secondo uno studio a Warwick, in Inghilterra, stare seduti a lungo durante la gravidanza può renderti pigro per muoverti. Lo studio ha anche rivelato che le donne incinte che sono per lo più sedute sono più a rischio di aumentare di peso a causa della mancanza di movimento.

Essere in sovrappeso nelle donne in gravidanza rischia di causare varie complicazioni della gravidanza. Tra questi ci sono la preeclampsia, i bambini nati in ritardo, i bambini nati con l'aiuto del taglio cesareo, gli aborti spontanei.

3. Diabete gestazionale

La ricerca condotta da un team di esperti della Warwick Medical School ha anche rivelato che stare seduti troppo a lungo durante la gravidanza ha il rischio di provocare il diabete nelle donne in gravidanza. Il diabete per le donne incinte è noto nel mondo medico come diabete gestazionale.

Come il sovrappeso, anche il diabete gestazionale può portare a complicazioni. Alcuni di loro sono disturbi della crescita fetale, bambini prematuri, problemi respiratori nei bambini, ittero e aborti spontanei.

Per quanto tempo possono sedersi le donne incinte?

Per evitare i pericoli di stare seduti troppo a lungo durante la gravidanza, dovresti bilanciare le tue attività quotidiane. Secondo il dott. Alan Hedge della Cornell University, ogni volta che ti siedi per circa 20 minuti, alzati e allunga i muscoli per 8 minuti.

Se ti siedi troppo tardi durante la gravidanza, ad esempio mentre vai al lavoro, sostituiscilo con un'attività fisica come camminare o fare esercizio. Mantenendo la forma fisica, tu e il feto sarete più lontani da rischi pericolosi.

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