PH del corpo ideale e di conseguenza se è troppo acido o alcalino

I reni e i polmoni svolgono un ruolo nel mantenere il livello di pH del corpo in equilibrio, in modo che tutte le funzioni del corpo possano funzionare correttamente. Quando il tuo corpo è troppo alcalino, ad esempio, sperimenterai alcalosi. Al contrario, l'acidosi può verificarsi quando il pH del corpo aumenta fino a diventare troppo acido. Un disordine nel valore del pH nel corpo può comportare molti rischi di problemi di salute. Qual è infatti il ​​pH corporeo ideale?

Qual è il pH corporeo ideale?

Il valore del pH (potenziale di idrogeno) è una misura dell'equilibrio dei livelli di acido e alcalino nel sangue. Secondo quanto riportato da Medicine Net, il pH del corpo in condizioni normali dovrebbe idealmente essere nell'intervallo da neutro ad alcalino, che è di circa Da 7.35 a 7.45. Un livello di pH inferiore a 7 si dice che sia acido e se è superiore a 7 è considerato alcalino.

Il corpo mantiene il suo livello di pH con l'aiuto dei reni e dei polmoni per regolare i livelli di bicarbonato. Il bicarbonato è usato come protezione se improvvisamente il pH cambia.

I reni svolgono un ruolo nel modificare la quantità di acido e base nel corpo, mentre il centro respiratorio nel cervello regola i polmoni per controllare la quantità di anidride carbonica che espiri quando respiri. L'interferenza con uno o tre fattori di bilanciamento del pH del corpo renderà il sangue troppo acido o troppo alcalino.

Puoi testare i tuoi livelli di pH regolarmente usando un foglio di cartina di tornasole per far cadere la tua saliva o urina al mattino prima di mangiare o bere qualcosa. Il colore della carta cambierà a seconda del livello di pH. Ad esempio, il rosso indica pH 2; Il viola indica pH 4; Il viola indica un pH di 6; Il blu indica pH 8; Il blu-verde indica un pH di 10; Verde-giallastro indica un pH di 12.

Quali sono le conseguenze se il livello di pH del corpo non è equilibrato?

Il livello di pH del corpo dovrebbe essere sempre nell'intervallo ideale. Se la condizione dei fluidi corporei è troppo acida o troppo alcalina, ciò avrà un impatto sulla funzione degli organi del corpo e sul lavoro del metabolismo del corpo. Questo perché gli organi del tuo corpo possono funzionare solo in determinate condizioni di pH.

Se i fluidi corporei sono troppo acidi

Se i tuoi fluidi corporei sono troppo acidi a causa dello stoccaggio e della produzione di troppo acido, o non hai abbastanza liquidi alcalini per bilanciare questi acidi, entrerai nella fase di acidosi. I sintomi comuni sono:

• Nausea e vomito
• Confusione
• Mal di testa
• Difficoltà a respirare (respiri brevi e rapidi)
• Si stanca molto facilmente
• Ittero (la pelle e il bianco degli occhi diventano gialli)
• Aumento della frequenza cardiaca
• Diminuzione dell'appetito
• L'alito odora di frutta acida, indicando il verificarsi di chetoacidosi
• Facilmente assonnato

Diversi fattori possono aumentare il rischio di sviluppare acidosi, tra cui:

• Consumo di grassi elevati e consumo di carboidrati insufficienti
• Vivere l'insufficienza renale
• Vivere l'obesità
• Sperimentare la disidratazione
• Vivere avvelenamento con composti alcolici di metanolo e aspirina
• Avere il diabete

La maggior parte dei casi di acidosi sono innocui. Tuttavia, in alcuni casi, questa condizione può essere pericolosa per la vita. Soprattutto se il corpo è entrato nella fase della chetoacidosi.

Se i livelli dei liquidi corporei sono troppo alcalini

Solo un piccolo aumento del valore del pH del corpo dal suo limite ideale, la natura del sangue tende ad essere più alcalina. Ciò interromperà l'equilibrio dei minerali di potassio nel corpo e del calcio nel sangue. La condizione dell'aumento dei livelli alcalini è nota come alcalosi.

I sintomi derivanti dall'alcalosi possono variare. A breve termine, i fluidi corporei troppo alcalini possono causare nausea, crampi muscolari e dolore, spasmi muscolari, tremori alle mani, svenimenti e una sensazione di intorpidimento intorno al viso, alle mani e ai piedi.

Se non trattata o lasciata peggiorare, l'alcalosi può causare vertigini, battito cardiaco irregolare (aritmia), difficoltà respiratorie, confusione, difficoltà nell'elaborazione delle informazioni (stupore), anche virgole.

Anche le cause dell'alcalosi variano. Generalmente, un aumento dei livelli alcalini è causato da diverse condizioni di salute, come febbre, iperventilazione, mancanza di ossigeno, malattie polmonari ed epatiche, diarrea, vomito o sudorazione eccessiva, malattie renali e disturbi delle ghiandole surrenali. L'alcalosi può anche verificarsi come effetto collaterale di alcuni farmaci, ad esempio lassativi, avvelenamento da salicilato, farmaci diuretici, agli effetti collaterali del consumo eccessivo di alcol.

In che modo i medici diagnosticano i livelli di pH corporeo squilibrati?

Se si verificano i sintomi di cui sopra e si sospetta che il pH del corpo sia squilibrato, consultare immediatamente il medico.

Il valore del pH del corpo può essere verificato attraverso una serie di esami del sangue. Il tipo di acidosi respiratoria può essere verificato mediante radiografia del torace o test di funzionalità polmonare. Nel frattempo, se si sospetta di avere l'acidosi metabolica, il medico eseguirà un esame delle urine.

Per confermare una diagnosi di alcalosi, il medico di solito eseguirà un test delle urine, un pannello metabolico di base e un'analisi dei gas del sangue nelle arterie.

Come evitare che il pH del corpo si incasini?

La principale prevenzione di uno squilibrio nel valore del pH del corpo è mantenere la salute dei polmoni e dei reni, mediante:

• Riduci il consumo di alcol.
• Usa droghe secondo le regole.
• Evita / smetti di fumare.
• Mantieni il peso corporeo ideale.
• Prendi abbastanza liquidi.
• Mantenere una dieta sana, aumentando le fonti alimentari di frutta e verdura come carote, latte, banane, noci e verdure.

Se hai il diabete, continua a monitorare i livelli di zucchero nel sangue in modo da non cadere in complicazioni di chetoacidosi che possono essere fatali.