Effetto del consumo di frutta sullo sviluppo cognitivo fetale e toro; ciao sano

Lo sviluppo del feto nel grembo materno dipende ovviamente molto da ogni cibo che la madre consuma. Affinché il feto cresca correttamente, richiede un apporto nutrizionale equilibrato di cibo. Un tipo di cibo altamente raccomandato dai medici è la frutta. Secondo uno studio, il consumo regolare di frutta durante la gravidanza aiuterà lo sviluppo cognitivo del cervello nel feto.

I frutti possono migliorare lo sviluppo cognitivo del feto

Fonte: educare la verità

Uno studio di follow-up della ricerca di un team dell'Università di Alberta condotto nel 2016 ha suggerito che le donne incinte che mangiano più frutta possono accelerare lo sviluppo cognitivo nel feto che trasportano.

In studi precedenti, è stato riscontrato che il consumo di frutta durante la gravidanza può influenzare le capacità cognitive dei bambini fino a un anno dopo la nascita.

Sebbene questi risultati siano una buona notizia, sfortunatamente la ricerca non ha dimostrato i benefici del consumo di frutta per lo sviluppo cognitivo fetale in particolare rispetto ad altri alimenti.

Pertanto, sono state condotte ulteriori ricerche per accertare l'effetto del frutto sullo stato cognitivo del feto.

La ricerca è stata condotta conducendo prove su un gruppo di ratti gravidi. Di conseguenza, i topi nati da madri a cui è stata somministrata l'assunzione di succo di frutta hanno mostrato prestazioni migliori nel test della memoria.

L'acido folico nella frutta influisce sullo sviluppo del cervello fetale

Sicuramente senti spesso suggerimenti per le donne incinte di mangiare cibi contenenti acido folico. Apparentemente, i benefici della frutta per formare il cervello fetale sono anche inseparabili dal suo contenuto di acido folico.

L'acido folico è un complesso vitaminico B idrosolubile, questa sostanza ha un ruolo molto importante nello sviluppo fetale.

I Centers for Disease Control and Prevention consigliano alle donne in gravidanza di assumere una dose giornaliera di integratori di acido folico per almeno un mese intero all'inizio della gravidanza.

Questo viene fatto perché il primo trimestre è il periodo più importante che influenzerà lo sviluppo futuro del feto.

Alcuni dei vantaggi includono la formazione di globuli rossi e la prevenzione dei difetti alla nascita nei bambini. Non solo buono per le donne incinte, l'acido folico che si trova nella frutta può anche proteggere la salute del corpo da varie malattie come diversi tipi di cancro e malattie cardiache.

Allo stesso modo con la formazione cognitiva nel feto. La produzione di buoni globuli rossi aiuterà in seguito i tubi neurali del bambino a svilupparsi nel cervello e nel midollo spinale.

La mancanza di assunzione di folati può causare problemi quando il bambino cresce, come disturbi del sistema metabolico, ritardi cognitivi e problemi comportamentali e psicologici.

Ciò è supportato da uno studio nei Paesi Bassi che ha dimostrato che i bambini di età compresa tra i sei e gli otto anni di una madre che era carente di assunzione di folato durante la gravidanza avevano volumi cerebrali più piccoli e hanno ottenuto punteggi inferiori nei test linguistici e visivi.

Buon frutto per lo sviluppo del cervello fetale

Tutti i frutti sono in realtà ugualmente buoni per mantenere la salute e aiutare lo sviluppo del feto nel grembo materno. Tuttavia, ci sono alcuni frutti che sono migliori nel supportare lo sviluppo cognitivo fetale che dovresti consumare, tra cui:

arancia. Non solo è una buona fonte di vitamina C, gli agrumi contengono anche folato che previene i difetti del tubo neurale che possono portare ad anomalie cerebrali.
Avocado. L'avocado contiene colina, un componente correlato al folato e al complesso vitaminico B. Questo componente ha un ruolo importante nello sviluppo del cervello e dei nervi del bambino.
Mirtilli. Noti per il loro contenuto di antiossidanti, se consumati a sufficienza, i mirtilli proteggeranno il tessuto cerebrale fetale dai danni.