Controlla le vertigini bppv attraverso la terapia e i cambiamenti dello stile di vita

BPPV (vertigine parossistica posizionale benigna) o la vertigine posizionale parossistica benigna è uno dei tipi più comuni di disturbi vestibolari. La BPPV appare come un'improvvisa sensazione di giramento o come la sensazione che l'interno della tua testa stia girando. Questa condizione si verifica a causa di un accumulo di depositi nell'orecchio interno, che interrompe l'equilibrio del corpo. Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito.

Quali sono i sintomi vertigine parossistica posizionale benigna (BPPV)?

Segni e sintomi di BPPV possono includere:

Vertigini
Sentimenti come te o il tuo ambiente girano o si muovono
Perdita di equilibrio o instabilità
Nausea
Bavaglio

Sintomi vertigine parossistica posizionale benigna può andare e venire e di solito dura solo meno di un minuto. Gli episodi di BPPV possono scomparire nel tempo e quindi ripresentarsi.

Che causa vertigine parossistica posizionale benigna (BPPV)?

Citato dalla Mayo Clinic, BPPV spesso non ha una causa nota. Questa condizione è anche chiamata BPPV idiopatica.

Se la causa è nota, la VPPB è spesso causata da un colpo alla testa da lieve a grave. Cause meno comuni di BPPV sono:

Disturbi dell'orecchio interno
Danni che si verificano durante un intervento chirurgico all'orecchio o quando si è in posizione supina per un lungo periodo
Anche l'emicrania è spesso associata alla BPPV

La BPPV è più comune nelle persone di età pari o superiore a 50 anni, ma questa condizione può verificarsi a qualsiasi età. Inoltre, la BPPV è anche più comune nelle donne che negli uomini.

Lesioni alla testa o altri disturbi agli organi di equilibrio dell'orecchio possono metterti più a rischio vertigine parossistica posizionale benigna.

Come gestisci la BPPV?

Vertigine parossistica posizionale benigna può scomparire da solo in poche settimane o mesi. Tuttavia, per alleviare la BPPV più velocemente, il medico può eseguire i seguenti trattamenti:

1. Procedura di riposizionamento del canale

La procedura di riposizionamento canalith (canale) o anche chiamata manovra di Epley. Questa terapia può controllare la BPPV e può essere eseguita con l'aiuto di un medico o da sola a casa. Il metodo è il seguente:

Siediti in posizione eretta contro il muro con un cuscino dietro la testa e le gambe distese.
Gira la testa di 45 gradi a destra.
Sempre nella stessa posizione, sdraiati immediatamente con la testa sul cuscino. Mantieni la posizione per almeno 30 secondi.
Gira lentamente la testa a sinistra di 90 gradi, senza sollevare il collo.
Quindi, cambia lentamente la posizione del tuo corpo a sinistra; dormire sdraiato sul lato sinistro.
Quindi, torna alla posizione originale, che è la posizione supina e sali immediatamente in posizione eretta.

Nel primo trattamento devi farlo con l'aiuto di un medico, poi puoi farlo a casa con l'aiuto di altre persone. Questo trattamento può essere eseguito tre volte di seguito. potresti sentirti stordito ad ogni movimento e movimento. Tuttavia, i sintomi delle vertigini saranno leggermente ridotti in seguito.

L'obiettivo del trattamento BPPV è trasferire le particelle dal tubo a forma di punto e virgola pieno di fluido nell'orecchio interno a un'area aperta, come il vestibolo (piccola sacca) che contiene uno degli organi otolitici nell'orecchio.

2. Manovre Semont-toupet

Una serie di trattamenti BPPV sono quasi gli stessi di Menuver Epley, ma molti studi hanno concluso che questo trattamento è più efficace. Il metodo è il seguente:

Siediti in posizione verticale contro il muro con un cuscino dietro la testa e le gambe dell'uovo.
Quindi, sdraiati sul lato destro e guarda al tuo lato sinistro.
Immediatamente siediti e sdraiati sul lato sinistro con la testa ancora rivolta a sinistra, guardando in basso.
Ritorna lentamente alla posizione di partenza, guarda avanti (normale) e siediti con la schiena dritta.

3. Esercizi di Brandt-Daroff

Questo esercizio è più spesso raccomandato per le persone con BPPV a casa, perché è facile fare a meno della supervisione. Non è consigliabile eseguire esercizi Brandt-Daroff a meno che non ci si trovi in un luogo sicuro e non si guidi per un po ', poiché ciò può innescare un aumento delle vertigini in breve tempo.

Inizia sedendoti su una superficie piana con i piedi penzoloni, ad esempio su un lettino.
Sdraiati e posiziona il corpo sul lato destro ma testa a sinistra. Mantieni la posizione per 30 secondi e mantieni i piedi fermi.
Quindi, alzati in posizione eretta e torna dritto in avanti.

Questo movimento può essere eseguito 2 volte a settimana. In un giorno fallo 3 volte, ogni serie viene ripetuta 5 volte.

4. Chirurgia alternativa

In situazioni molto rare in cui le procedure di riposizionamento del canale o altre terapie non sono efficaci per la BPPV, le procedure chirurgiche sono un altro trattamento che il medico può offrire. Questa procedura viene eseguita utilizzando un tappo osseo per bloccare la parte dell'orecchio interno che causa le vertigini.

Questo tappo impedisce al canale semicircolare nell'orecchio di rispondere ai movimenti delle particelle o ai movimenti della testa in generale. La percentuale di successo di un'operazione di copia di un canale è di circa il 90 percento.

5. Mangiare gingko biloba

Il ginkgo biloba è stato studiato per i suoi effetti sulle vertigini e ha dimostrato di essere altrettanto efficace dei principali farmaci da prescrizione per il trattamento delle vertigini. L'estratto di Gingko biloba può essere acquistato in forma liquida o in capsule. Assumere 240 milligrammi di ginkgo biloba al giorno dovrebbe ridurre i sintomi delle vertigini e farti sentire più equilibrato.

6. Vitamina D

Uno studio mostra che la carenza di vitamina D è una condizione che peggiora i sintomi per le persone che hanno BPPV. Consumare un bicchiere di latte o succo d'arancia, pesce e persino tuorlo d'uovo darà una spinta ai tuoi livelli di vitamina D.

Chiedi al tuo medico di controllare i tuoi livelli di vitamina D in modo da sapere se hai bisogno di più alimenti che contengono vitamina D o integratori.

Quali cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi da controllare

Se si verificano vertigini da BPPV, sii consapevole della possibilità di perdere l'equilibrio, che può portare a cadute e gravi lesioni. Per controllare la BPPV, fai le seguenti cose:

Siediti immediatamente quando senti le vertigini.
Usa una buona illuminazione se ti svegli di notte.
Man mano che i sintomi persistono, cammina con l'aiuto di un bastone per bilanciare se sei a rischio di cadere.
Non dimenticare di far controllare il tuo medico per gestire i tuoi sintomi in modo efficace.

La BPPV può ripresentarsi anche dopo una terapia di successo. Fortunatamente, anche se non esiste una cura, la condizione può essere gestita con la terapia fisica e l'assistenza domiciliare.