Sommario:
- Determina gli effetti immunomodulatori degli integratori
- Scegli integratori vitaminici per prevenire le infezioni virali
- 1. Può durare 24 ore nel corpo
- 2. Più amichevole per lo stomaco
- 3. L'assorbimento è più facile
Un modo per prevenire l'infezione virale è assumere integratori vitaminici. Ad esempio, sul coronavirus o COVID-19, che induce le persone ad acquistare varie attrezzature per prevenire le infezioni virali, che vanno da vitamine, maschere eigienizzante mani.
In generale, prevenire le infezioni virali è facile con l'integrazione di vitamine. È necessario scegliere il prodotto giusto in modo che offra una protezione totale al corpo.
Determina gli effetti immunomodulatori degli integratori
Ci sono vari sforzi per proteggersi dalle infezioni virali, uno dei quali consiste nell'attuare metodi di lavaggio delle mani appropriati per ridurre al minimo la trasmissione. Inoltre, puoi assumere integratori vitaminici giornalieri per rafforzare il tuo sistema immunitario.
Tuttavia, nella scelta di integratori vitaminici per prevenire virus o altre malattie, non dovresti essere sbadato. Ci sono molti ingredienti che vengono offerti nei prodotti integratori come vantaggio. Alcuni ingredienti hanno effetti collaterali che devono essere conosciuti e non possono essere consumati a lungo termine.
Ad esempio, gli integratori contengono immunomodulatori, farmaci che aiutano a regolare o ripristinare il sistema immunitario o il sistema immunitario.
Gli immunomodulatori agiscono sopprimendo il sistema immunitario e riducendo l'infiammazione negli organi associati. Gli immunomodulatori sono in grado di stimolare i naturali meccanismi di difesa dell'organismo.
L'effetto immunomodulatore può essere trovato nell'echinacea, che è un rimedio a base di erbe per raffreddori e raffreddori che rinforza il sistema immunitario del corpo. Questi benefici sono utilizzati da diversi integratori per includere l'echinacea in essi.
Sebbene i benefici possano aumentare il sistema immunitario del corpo, come hanno detto i medici di famiglia americani, alcuni erboristi dicono che l'uso non dovrebbe durare più di 8 settimane. L'uso a lungo termine dell'echinacea può avere effetti collaterali.
Sulla base della spiegazione di Benjamin Kligler, M.D., M.P.H. dal Beth Israel Center for Health and Healing, l'uso dell'echinacea deve essere limitato, a un massimo di due settimane per le malattie acute.
Kligler suggerisce anche di limitare il consumo di echinacea. Questo perché il consumo a lungo termine di integratori di echinacea pone rischi per la salute, come l'epatotossicità o l'avvelenamento del fegato. Ciò è dovuto a farmaci o integratori che danneggiano il lavoro del fegato per filtrare eventuali sostanze nel sangue.
Scegli integratori vitaminici per prevenire le infezioni virali
Puoi assumere integratori che contengono immunomodulatori derivati dall'echinacea. Sarebbe bello, il consumo di integratori è sotto la supervisione di un medico. Allora, come scegliere l'integrazione come misura di protezione dai virus?
Puoi assumere integratori di vitamina C, che possono rafforzare il tuo sistema immunitario e prevenire le infezioni virali. A differenza degli integratori immunomodulatori, gli integratori di vitamina C possono essere assunti quotidianamente, come indicato, a lungo termine senza causare rischi per la salute. Questo rende la vitamina C una scelta più saggia per aumentare la resistenza a lungo termine.
Fondamentalmente, gli integratori di vitamina C possono migliorare il sistema immunitario. Nell'organismo svolge un ruolo nella prevenzione, riduzione e abbreviazione della durata dell'infezione. Non solo allevia l'influenza e previene il raffreddore, la vitamina C può anche ridurre al minimo il rischio di infezione e malattia nel suo complesso.
Non c'è niente di sbagliato nel consumare i tipi di estere di vitamina C, secondo le raccomandazioni giornaliere raccomandate. Ecco alcuni dei vantaggi degli integratori di vitamina C di tipo Ester:
1. Può durare 24 ore nel corpo
Diversi tipi di virus possono sopravvivere sulle superfici per 24 ore. Questa condizione ci mette a rischio di infezione da virus che si attaccano alla superficie degli oggetti. Pertanto, è meglio scegliere integratori di vitamina C che possono durare 24 ore nel corpo.
2. Più amichevole per lo stomaco
I tipi di integratori di vitamina C con un livello di acidità (pH) compreso tra 6,0 e 7,0, o più vicino al neutro, sono più amichevoli per lo stomaco.
3. L'assorbimento è più facile
Tra le centinaia di integratori di vitamina C sul mercato, è meglio sceglierne uno che sia facilmente assorbito dall'organismo. Questo tipo di integratore di vitamina C contenente treonato è un tipo di metabolita che aumenta l'assorbimento della vitamina C da parte dell'organismo.
Questo contenuto di treonato fa sì che la vitamina C nel corpo non venga sprecata con l'urina.
L'ossalato è uno spreco metabolico della vitamina C che non viene assorbito dall'organismo. Se l'ossalato incontra il calcio, c'è il rischio di formare calcoli renali (ossalato di calcio). Il basso potenziale di accumulo di ossalato, rende i tipi di vitamina C Ester hanno un minor rischio di calcoli renali.
Oltre ad assumere integratori di vitamina C, completa anche l'assunzione giornaliera di frutta e verdura per mantenere una resistenza corporea ottimale.
