Una guida per realizzare un semplice menù di pappe di 10 mesi

Mentre li allatti al seno in un determinato momento, i bambini di 10 mesi dovrebbero anche assumere quotidianamente cibi principali e alternativi. Non senza motivo, questo è così che l'apporto nutrizionale giornaliero del tuo piccolo può soddisfare le sue esigenze nutrizionali all'età di 10 mesi. Quindi, non devi preoccuparti di rimanere a corto di idee nella progettazione di un menu di pappe di 10 mesi. Si prega di fare riferimento alla semplice guida per creare menu per il tuo bambino di seguito.

Che tipo di cibo è buono per un bambino di 10 mesi?

Prima di progettare una dieta da dare ai bambini, è necessario capire come la consistenza di una pappa di 10 mesi.

Si può dire che la capacità di mangiare di un bambino di 10 mesi sia abbastanza buona. Ora, al tuo bambino non è più necessario somministrare cibi con una consistenza filtrante come quelli dati quando stava imparando a mangiare.

Secondo l'OMS come agenzia mondiale per la salute, la consistenza del cibo per bambini di età compresa tra 10 mesi include lavorati tritati finemente e tritati grossolanamente.

Anche così, i bambini all'età di 10 mesi possono ancora ricevere un menu di cibo che ha una consistenza schiacciata. È solo che il cibo con una consistenza più spessa va bene a questa età.

In effetti, un pezzo di cibo delle dimensioni di un dito (cibo da mangiare con le mani) può anche essere una scelta della forma e della consistenza di altri alimenti ora.

Quindi, oltre a fornire cibo trasformato che viene schiacciato, tritato finemente, tritato grossolanamente, fino a leggermente denso, puoi anche darlocibo da mangiare con le mani.

Finger cibo puoi dare in quantità maggiori rispetto a prima. Nel frattempo, per le fonti di cibo per bambini, cerca di assumere proteine, grassi e fibre.

Ti consigliamo di fornire queste fonti di cibo nella stessa quantità, ad esempio, non assumere troppe proteine ​​o grassi e troppo poche fibre.

Viceversa, evitare di aumentare gli alimenti fonte di fibre come le verdure, ma raramente forniscono proteine ​​e grassi.

Le fonti alimentari di proteine ​​e grassi includono carne di manzo, pollo, fegato di manzo, fegato di pollo, uova e così via.

Il design di un menù per neonati di 10 mesi

In realtà ci sono una varietà di menu alimentari che possono essere serviti per i bambini di età compresa tra 10 mesi. Inoltre, questo periodo è il momento giusto per presentare al tuo bambino vari tipi, sapori e consistenze di cibo.

Puoi riadattare la dieta per un bambino di 10 mesi in base alle sue capacità.

Ci sono bambini che sono già interessati a masticare in modo che possano ricevere cibo con una consistenza leggermente densa e grossolana a questa età.

D'altra parte, ci sono anche bambini a cui piace ancora la consistenza morbida e morbida che è stata data nell'età precedente.

Affinché la porzione giornaliera sia più diversificata, ecco gli alimenti che puoi imbrogliare per aumentare l'appetito del tuo piccolo di 10 mesi:

Menu baby breakfast di 10 mesi

Il programma di alimentazione del bambino di 10 mesi al mattino inizia con l'allattamento al seno. Dopo circa due ore, puoi dare la colazione al tuo piccolo.

Un esempio di un menu di cibo per la colazione per un bambino di 10 mesi, vale a dire riso di squadra di uova e carote. Prova a preparare il riso come al solito ma aggiungi più acqua per una consistenza leggermente pastosa.

I bambini di età compresa tra 10 mesi possono mangiare cibi con una consistenza leggermente densa. Quindi, va bene servire un porridge denso con alcuni piccoli chicchi di riso.

Nel frattempo, puoi preparare uova e carote facendole bollire o cuocendo prima al vapore. Dopo che il riso è cotto, mescola le uova e le carote in modo che possano essere cotte insieme.

Se vuoi che sia più facile, puoi anche usare gli strumenti fornello lentoche renderà più facile preparare le pappe.

Aggiungi zucchero, sale, micin e olio se necessario in quantità sufficienti.

Menù baby lunch di 10 mesi

Fondamentalmente, il menu per 10 mesi di pappe per mattina, pomeriggio e sera non è molto diverso in termini di consistenza. Tuttavia, puoi essere creativo con il contenuto del cibo in modo che il tuo piccolo non si annoi e sia più interessato a mangiare.

Un esempio di un menu per il pranzo per un bambino di 10 mesi che puoi dare è team di riso con fegatini di pollo e broccoli.

Il metodo di lavorazione è lo stesso, basta cuocere il riso fino a formare una consistenza morbida ma non troppo schiacciata.

Cuocere anche il fegato di pollo ei broccoli, sia lessandoli, cuocendoli al vapore o saltandoli in un filo d'olio. Non dimenticare, aggiungi un po 'di sapore come sale e zucchero in modo che il cibo del tuo piccolo abbia un sapore più delizioso.

Infatti, se necessario, va bene aggiungere micin alle pappe per rafforzarne il gusto. Dopodiché, puoi dare il latte materno circa due ore dopo pranzo.

Menù baby dinner di 10 mesi

Come spiegato in precedenza, la dieta del bambino di 10 mesi durante la notte non è molto diversa da quella mattutina e pomeridiana.

Prendi ad esempio, puoi creare team di riso con tofu e spinaci. Come renderlo uguale al cibo trasformato al mattino e al pomeriggio.

Un'altra opzione di menù per neonati di 10 mesi è preparare la pasta spaghetti e carne macinata. Lo fai facendo bollire gli spaghetti come al solito e poi tagliandoli o tagliandoli a pezzetti per rendere più facile per il bambino mangiarli.

Infine, non dimenticare di aggiungere la carne macinata cotta e condita in cima agli spaghetti. Se dopo cena il bambino ha ancora fame, puoi calmarlo dando il latte materno.

Menu baby snack di 10 mesi

Uno spuntino o uno spuntino è un piatto per stimolare lo stomaco che viene somministrato tra i pasti principali del bambino.

Per il tuo piccolo all'età di 10 mesi, un menu di snack che può essere dato è a fette cibo da mangiare con le mani frutti dalla consistenza morbida.

Prendiamo ad esempio una banana o un frutto di papaia che è stato tagliato a pezzetti.

Frequenza e porzione di cibo per 10 mesi di bambini

Oltre a prestare attenzione alla dieta dei bambini a 10 mesi di età, è anche importante che i genitori comprendano la frequenza e la porzione di alimentazione del bambino ideale.

Il programma di alimentazione del bambino di 10 mesi è diviso in due, ovvero il pasto principale e il pasto intermedio. L'Indonesian Pediatric Association (IDAI) spiega che la frequenza di mangiare bambini di 10 mesi è di circa 3-4 volte per il cibo principale.

Nel frattempo, il tempo per fare uno spuntino di 10 mesi può essere di circa 1-2 volte al giorno a seconda del loro appetito, vale a dire la mattina prima di mezzogiorno e la sera.

Anche la porzione di cibo per i bambini è importante da notare. Non lasciare che la porzione di cibo che servi per il tuo piccolo sia troppo poca o addirittura troppo.

Puoi dare al tuo bambino una porzione di circa ½ tazza da 250 millilitri (ml) per il tuo bambino in una sola volta.

Non dimenticare, anche il tempo di allattamento del bambino deve essere limitato e provare non più di 30 minuti. Se durante il periodo di introduzione con vari alimenti per bambini, spesso lo rifiuti, non scoraggiarti.

Allo stesso modo, quando il bambino è schizzinoso riguardo al cibo, dovresti essere paziente e continuare a provare a presentarlo a una varietà di cibi.

Puoi comunque provare a dare il cibo, sia servito in modo diverso o nello stesso modo, fino a circa 10-15 volte.

Se dopo vari tentativi fai in modo che il tuo piccolo continui a rifiutare il cibo, significa che non gli piace davvero.

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