Rimedi erboristici a base di erbe e consigli per la cura della casa

GERD (malattia da reflusso gastroesofageo) indica l'aumento dell'acidità di stomaco nell'esofago, causando sintomi come bruciore di stomaco. La buona notizia è che i sintomi della GERD possono essere alleviati anche da rimedi erboristici e cambiamenti nello stile di vita.

Quali sono alcune opzioni di medicina naturale che puoi provare? Diamo un'occhiata ai seguenti consigli.

Una vasta selezione di farmaci a base di erbe GERD

I sintomi della GERD non solo impediscono l'attività, ma possono peggiorare e portare a una serie di complicazioni se non trattati. In tal caso, è necessario sottoporsi a un trattamento combinato con farmaci e altre procedure mediche.

Prima dell'emergere di farmaci che avevano dimostrato la loro efficacia, gli ingredienti naturali erano il cardine della medicina tradizionale per GERD. I seguenti sono ingredienti a base di erbe come farmaci GERD naturali, come riportato dal sito web della Harvard Medical School.

1. Zenzero

Lo zenzero è abbastanza famoso come medicinale a base di erbe per centinaia di anni, uno dei quali è nel trattarlo bruciore di stomaco. Secondo uno studio del 2011, i partecipanti che hanno assunto integratori di zenzero per un mese hanno sperimentato una riduzione dell'infiammazione nel loro sistema digestivo.

Da questo studio, è noto che lo zenzero è ricco di antiossidanti e fenoli che possono alleviare l'irritazione gastrointestinale e ridurre le contrazioni muscolari gastriche. I principi attivi contenuti nello zenzero, infatti, sono presenti anche nei farmaci antiacidi.

Grazie a queste sostanze, lo zenzero ha anche il potenziale per ridurre la possibilità che l'acido gastrico in eccesso fluisca dallo stomaco all'esofago. Inoltre, questa medicina tradizionale può anche alleviare altri sintomi di GERD, come nausea allo stomaco e bruciore di stomaco.

Puoi elaborare lo zenzero come rimedio a base di erbe per GERD in vari modi. Ecco un esempio.

• Pelati e grattugiati o tagliati a fette sottili per amalgamare in cottura.
• Pelati e consumati crudi.
• Affettato e bollito con acqua, poi usato come acqua allo zenzero da bere.

2. Camomilla

Un altro ingrediente naturale che puoi usare come rimedio a base di erbe per alleviare i sintomi della GERD è la camomilla. Questa pianta fiorita è stata usata a lungo come medicina tradizionale per curare i dolori di stomaco.

Proprio come lo zenzero, la camomilla contiene sostanze antinfiammatorie le cui proprietà non sono molto diverse dagli antidolorifici FANS come l'aspirina. Lo riporta uno studio pubblicato sulla rivista Rapporti di medicina molecolare.

Lo studio afferma che la camomilla può alleviare molti disturbi digestivi. Questo ingrediente a base di erbe aiuta a contrastare gli effetti del reflusso acido, inibendo la crescita batterica H. pylorie ridurre gli spasmi muscolari nello stomaco.

Tutti questi benefici suggeriscono che la camomilla può essere utilizzata come rimedio naturale per alleviare i sintomi di GERD. Puoi ottenere le proprietà della camomilla servendola come camomilla.

3. Liquirizia

Forse non molte persone hanno familiarità con le piante liquirizia. Questa pianta in realtà ha un altro nome in Indonesia, vale a dire radice di liquirizia. Liquirizia può proteggere il rivestimento dello stomaco e dell'esofago in modo da prevenire l'irritazione da acido gastrico.

Liquirizia agisce aumentando la produzione di muco nelle cellule esofagee. Il muco che si forma proteggerà le pareti dell'esofago dall'irritazione dovuta alla costante esposizione all'acidità dello stomaco.

Puoi trovare la pianta di liquirizia in pillola o in forma liquida nota come DGL-liquirizia (Glycyrrhiza glabra). Mastica o bevi questo estratto di liquirizia 1 o 2 ore prima dei pasti.

4. Olio di menta piperita

L'olio di foglie di menta piperita è stato a lungo un rimedio tradizionale per alleviare raffreddori, mal di testa, nausea e indigestione. Numerosi studi hanno anche suggerito che questo olio naturale può essere utilizzato come rimedio per i sintomi di GERD dovuti al reflusso acido.

Tuttavia, devi stare attento quando usi l'olio di menta piperita. Non utilizzare questo olio in combinazione con farmaci antiacidi. L'uso di entrambi contemporaneamente può effettivamente innescare l'occorrenza bruciore di stomaco.

Prima di utilizzare farmaci GERD naturali, consultare il proprio medico

La medicina tradizionale può essere la tua scelta per trattare i sintomi della GERD. Il motivo è che i farmaci hanno il potenziale per influenzare le prestazioni dei reni e del fegato. Tuttavia, è necessario ricordare ancora una volta che l'uso di rimedi naturali non è completamente sicuro.

Ognuno risponde al trattamento in modi diversi. Ciò significa che alcuni hanno utilizzato con successo rimedi erboristici e altri no. Il rischio di effetti collaterali rimane, soprattutto nelle persone allergiche ai farmaci o che assumono farmaci in modo sbagliato.

Quindi, se vuoi usare rimedi naturali per curare GERD, assicurati che il tuo medico ti abbia dato il via libera. La supervisione del medico è necessaria anche durante l'uso di droghe, soprattutto se si hanno altri problemi di salute.

Fallo affinché i farmaci GERD naturali funzionino in modo efficace

La cura della GERD non dipende solo dai rimedi naturali che prendi, ma anche dalle tue abitudini e dal tuo stile di vita. Se mangi cibi che innescano il reflusso acido, ad esempio, i sintomi di GERD si ripresenteranno anche se prendi medicinali a base di erbe.

Ecco alcune cose a cui devi prestare attenzione in modo da essere libero dai fastidiosi sintomi di GERD.

1. Evitare cibi trigger

I cibi piccanti, acidi e grassi possono innescare i sintomi della GERD. Pertanto, è necessario limitare questi tipi di cibo. Invece, moltiplica gli alimenti sani come le verdure che non contengono molto gas o la frutta non acida.

2. Mantenere il peso corporeo ideale

L'efficacia della medicina naturale nell'alleviare GERD è sicuramente migliore se è bilanciata con i tuoi sforzi per mantenere un peso corporeo ideale. Il motivo è che il sovrappeso (obesità) è uno dei fattori di rischio che causano GERD.

Questo perché l'eccesso di peso esercita una forte pressione sullo stomaco in modo che lo stomaco produca più acido. Mantieni il tuo peso corporeo ideale esercitandoti leggermente per almeno 30 minuti cinque giorni alla settimana.

3. Smetti di fumare

L'abitudine al fumo può innescare la produzione di acido gastrico in eccesso. Smettere di fumare non è solo utile per alleviare i sintomi della GERD, ma rende anche il corpo più sano in modo che possa evitare problemi digestivi legati alla GERD.

4. Elevare la posizione del corpo quando si è sdraiati

Se provi spesso bruciore di stomaco mentre sei sdraiato, prova ad alzare la posizione del corpo. Impila un cuscino o un altro supporto sotto la testa, ma assicurati che sia alto circa 15 cm.

Ci sono molti modi che possono essere presi per trattare la GERD, uno dei quali è l'assunzione di rimedi naturali. Anche i miglioramenti dello stile di vita come il mantenimento della dieta, smettere di fumare e mantenere il peso possono supportare il trattamento.

Anche così, assicurati di aver discusso con il tuo medico prima di usare qualsiasi ingrediente a base di erbe. Questo mira a prevenire gli effetti collaterali derivanti dall'utilizzo di determinati ingredienti nel modo sbagliato.

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