Sommario:
- Sogni vissuti quando la febbre alta
- Perché hai incubi quando hai la febbre alta?
- La temperatura corporea aumenta
- L'influenza delle droghe
- Meccanismo di autoprotezione
- Passaggi per prevenire gli incubi
Hai mai avuto un terribile incubo quando avevi la febbre alta? Di solito la febbre alta accompagnata da incubi si verifica spesso nei bambini. Tuttavia, è anche possibile che gli adulti sperimentino incubi quando sono malati. Questo è ovviamente molto fastidioso per il tuo riposo, specialmente quando hai bisogno di molto riposo per riprenderti rapidamente da una febbre o da una malattia. Quindi, è importante conoscere le cause degli incubi quando la febbre è alta e le misure da adottare per prevenirli. Dai un'occhiata alla risposta completa di seguito.
Sogni vissuti quando la febbre alta
Di solito un incubo che si verifica quando una persona ha la febbre alta si verifica nella fase del sonno REM o movimento oculare rapido. Questa fase viene raggiunta circa 70-90 minuti dopo esserti addormentato. I sogni che si verificano quando si ha la febbre di solito sono molto reali e minacciosi, come se il terrificante incidente fosse realmente accaduto nella stanza in cui stavi dormendo o fosse correlato a cose accadute quel giorno. Poiché è così spaventoso, molte persone si sveglieranno dal sonno e saranno in grado di ricordare chiaramente il contenuto dei loro sogni. Alcune persone riferiscono anche che dopo essersi addormentati di nuovo con successo, gli stessi incubi continueranno o si ripresenteranno. Gli incubi in cui la febbre alta sono spesso accompagnati da condizioni deliranti, irrequietezza o persino sonnambulismo.
Ti sveglierai sentendoti male, tra paura e stanchezza ma anche sconvolto perché vuoi solo riposare. Se tu o il tuo bambino sperimentate questo, calmatevi bevendo acqua calda o accendendo un sonno leggero con una luce morbida. Inoltre, assicurati che la temperatura corporea non aumenti durante il sonno.
Perché hai incubi quando hai la febbre alta?
Ci sono vari fattori che possono indurre te o tuo figlio a sperimentare incubi quando la febbre è alta. Le seguenti sono cose che possono causare incubi.
La temperatura corporea aumenta
Quando hai la febbre alta, la temperatura corporea, specialmente nella testa, aumenterà. I cambiamenti di temperatura avranno un impatto diretto sul lavoro del tuo cervello. Temperature troppo calde o superiori a 37 gradi Celsius corrono il rischio di causare allucinazioni e disorientamento se sei sveglio. Tuttavia, quando ti addormenti, il tuo cervello emetterà immagini che sembrano molto reali e chiare durante gli incubi. Ciò accade perché la febbre interferirà e rallenterà il lavoro degli enzimi nelle cellule cerebrali. Questo fa sì che le sostanze chimiche nel cervello siano squilibrate.
Inoltre, quando raggiungi la fase del sonno REM, perderai il controllo della tua temperatura corporea. Ciò accade perché la funzione del corpo di regolare la temperatura corporea viene riposata quando ci si addormenta. Di conseguenza, quando si ha la febbre alta, la temperatura corporea può aumentare e diventare ancora più calda quando si raggiunge la fase del sonno REM. Il cervello riscaldato diventa molto attivo anche se il tuo corpo invia segnali per rimanere a riposo. Questo è ciò che causerà gli incubi.
L'influenza delle droghe
La febbre alta è generalmente causata da alcune malattie. I farmaci che prendi per curare questa malattia possono apparentemente causare incubi. Antibiotici, antistaminici e farmaci per la pressione sanguigna sono alcuni esempi di farmaci che rischiano di farti dormire male e incubi. Il motivo è che questi farmaci possono influenzare i livelli di sostanze chimiche nel cervello e interrompere le normali fasi del sonno.
Meccanismo di autoprotezione
La temperatura corporea o il calore molto elevati verranno letti dal tuo cervello addormentato come una forma di minaccia o un segno che qualcosa non va. Il cervello si sforza di svegliarti in modo che tu possa proteggerti o sfuggire alla minaccia. D'altra parte, il tuo corpo dice al tuo cervello di riposare. Questo alla fine si manifesta in un incubo, in cui il cervello diventa attivo perché ti senti minacciato ma il tuo corpo rimane addormentato.
Passaggi per prevenire gli incubi
Se tu o tuo figlio avete la febbre alta, cercate di dormire il più comodamente possibile. Assicurati di indossare una camicia di cotone leggera e traspirante. Quindi, se la tua temperatura corporea aumenta e inizi a sudare, non ti sentirai troppo caldo mentre dormi. Quindi, è anche importante mantenere la temperatura ambiente, non troppo fredda ma non troppo calda.
Consigliamo a te oa tuo figlio di dormire anche nella stanza o nel materasso in cui tu o tuo figlio dormite di solito tutti i giorni. Spogliatoi o materassi, ad esempio nella stanza dei genitori, aumenteranno l'ansia nel cervello durante il sonno. Luoghi strani che il tuo cervello interpreterà come una minaccia e sarà più difficile per te riposare.
Evita anche di mangiare troppo prima di andare a letto. Ciò può causare il crollo del metabolismo perché quando ti addormenti, il tuo corpo cerca di digerire e bruciare calorie dal cibo che mangi. Il sonno non è riposante e il tuo cervello non può davvero riposare.
