Metatarsalgia: cause, sintomi e come trattarla

Definizione metatarsalgia

Cos'è la metatarsalgia?

La metatarsalgia è un termine usato per il dolore e l'infiammazione (gonfiore) dei metatarsali (piante dei piedi). Questo disturbo muscolo-scheletrico spesso affligge gli atleti che si allenano senza indossare protezioni.

Anche se spesso causa dolori ai piedi, la metatarsalgia è una malattia facile da curare.

Tuttavia, se non trattata, questa malattia che attacca il sistema di movimento umano può causare dolore in altre aree del corpo, come lombalgia e lombalgia, causando percorsi di deambulazione anormali.

Quanto è comune questa malattia?

La metatarsalgia è una malattia che può essere vissuta da chiunque in qualsiasi fascia di età. Puoi prevenire le tue possibilità di sviluppare metatarsalgia riducendo i fattori di rischio. Si prega di discutere con il proprio medico per ulteriori informazioni.

Segni e sintomi di metatarsalgia

Di seguito sono riportati i vari segni e sintomi che potresti provare quando hai la metatarsalgia:

• Sensazione di dolore, bruciore o dolore alle piante dei piedi, in particolare l'area metatarsale, che è la parte inferiore delle dita
• Il dolore peggiora quando ti alzi, cammini o sgranchisci le gambe. Il dolore peggiora quando ci si riposa, si sta in piedi o si cammina su superfici dure.
• Dolore lancinante, intorpidimento o formicolio alle dita dei piedi

Potrebbero esserci segni o sintomi non elencati sopra. In caso di dubbi su alcuni sintomi, consultare il medico.

Quando vedere un dottore?

Se si verificano i sintomi sopra menzionati e non si migliora con i rimedi casalinghi, non esitate a consultare un medico. Un trattamento più rapido può aiutarti a curare i disturbi più facilmente.

Cause di metatarsalgia

La causa principale della metatarsalgia è l'eccessiva pressione sui metatarsi, che è molto probabile che si verifichi come conseguenza di quanto segue:

• Svolgere ripetutamente determinate attività sulle gambe. Ad esempio, continuare a correre e magari indossare scarpe usurate o inadatte.
• Essere in sovrappeso esercita molta pressione sulle gambe metatarsali mentre ti muovi.
• Le scarpe che non si adattano correttamente possono causare deformità al piede, come una punta a martello e un nodulo gonfio e doloroso alla base dell'alluce (alluce valgo). Allo stesso modo, l'uso di tacchi alti può causare un forte stress ai metatarsi.
• L'esistenza di una piccola crepa nell'osso del dito del piede può causare un cambiamento nel carico durante l'attività che alla fine fa aumentare la pressione sui metatarsi.
• Avere la condizione Neuroma di Morton, che è una crescita di tessuto fibroso non canceroso attorno ai nervi che di solito si verifica tra la terza e la quarta testa metatarsale.

Fattori di rischio per metatarsalgia

Ci sono varie cose che possono aumentare il rischio di metatarsalgia, vale a dire:

• Attività intensa e frequente, come saltare e correre.
• Usare i tacchi alti per molto tempo.
• Soffre di artrite (artrite), come artrite reumatoide (reumatismi) o gotta.

Farmaci e trattamento della metatarsalgia

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Il medico esaminerà la gamba, che causa dolore quando ti alzi e ti siedi. Quindi, il medico chiederà anche delle tue abitudini, attività, stile di vita e storia medica.

Il medico potrebbe anche chiederti di eseguire esami di diagnostica per immagini, come radiografie ed esami del sangue, per escludere fratture o altri problemi di salute alle gambe.

Quali sono le opzioni di trattamento per la metatarsalgia?

Puoi sottoporti a rimedi casalinghi se hai questa malattia. Il tuo corpo ha bisogno di riposo, mentre comprimi i piedi con il ghiaccio o usi un appendere le gambe per alleviare il dolore.

Anche gli antidolorifici possono aiutare, come il paracetamolo, l'ibuprofene o l'aspirina.

Inoltre, è importante anche indossare le scarpe giuste, ad esempio le scarpe da corsa. Quindi, l'uso di inserti morbidi o cuscinetti in schiuma, plastica, gomma o gel su scarpe e dispositivi ortesi può anche ridurre il dolore.

Se tutti i tipi di trattamento sono stati eseguiti e non hanno funzionato, puoi scegliere un intervento chirurgico. Le procedure chirurgiche possono rimodellare l'osso per raddrizzare le dita anormali o può rimuovere i nervi intrappolati o irritati in modo che i sintomi non compaiano più.

Trattamento domiciliare della metatarsalgia

Alcuni dei cambiamenti nello stile di vita e dei rimedi casalinghi che possono aiutarti ad affrontare la metatarsalgia secondo il sito web della Mayo Clinic sono:

• Devi ridurre l'esercizio per un po ', ma puoi comunque avere un aspetto fresco con esercizi leggeri, come il nuoto o la bicicletta
• Comprimi l'area dolorante per ridurre il dolore
• Cambia il tuo modello di scarpa. Una scarpa imbottita può fare una grande differenza
• Mantieni il tuo peso seguendo una dieta sana e facendo esercizio fisico regolarmente
• Fai stretching e riscaldati prima di fare sport che facilitano la circolazione sanguigna

Prevenzione della metatarsalgia

Puoi prevenire la metatarsalgia con le seguenti azioni:

• Usa meno tacchi alti nel tuo tempo. Per quanto possibile, sostituire di tanto in tanto i tacchi alti con sandali o scarpe senza tacco.
• Assicurati che il tuo corpo stia riposando quando fai sport.
• Segui il trattamento del tuo medico se hai problemi infiammatori alle articolazioni.
• Mangia cibi nutrienti e segui una dieta sana in modo che il tuo peso corporeo sia ideale.