Benefici dell'aria da spiaggia per i pazienti asmatici

La spiaggia e il mare sono stati a lungo ritenuti luoghi confortevoli e rinfrescanti. Molte persone vanno in spiaggia non solo per giocare, ma anche per calmare la mente o respirare l'aria tipica della spiaggia. Non solo, alcuni esperti sembrano anche dimostrare che l'aria della spiaggia ha buoni benefici per chi soffre di asma. Continua a leggere per scoprire quali effetti l'aria e l'acqua di mare possono avere sulle persone con asma.

È vero che l'aria della spiaggia fa bene a chi soffre di asma?

Fino ad ora, non è noto quale sia la causa esatta dell'asma. Sebbene non possa essere curato, i sintomi dell'asma e le loro recidive possono essere ridotti e prevenuti. Alcune persone riferiscono di non avere più attacchi di asma e questo di solito è dovuto a cambiamenti nello stile di vita e farmaci che possono aiutare a controllare i sintomi dell'asma.

Una terapia di trattamento per l'asma e uno stile di vita che può essere appropriato è respirare l'aria della spiaggia o del mare. Tuttavia, è necessario prestare attenzione per assicurarsi che le spiagge e i mari in cui ci si trovi siano ancora puliti, privi di inquinamento o contaminazione e lontani dalle aree industriali.

Ricerca condotta da esperti in Germania nella rivista Pratica e Clinica di Pneumologia dimostra che si scopre che questo non è solo un suggerimento. L'aria della spiaggia ha benefici per la salute dei polmoni.

Ciò significa che le persone con problemi respiratori come l'asma possono godersi l'atmosfera oceanica e sottoporsi a una terapia per alleviare i sintomi dell'asma in modo naturale.

Benefici dell'aria da spiaggia per l'asma

Ecco i vari vantaggi della spiaggia e dell'aria di mare per le persone con asma.

1. Alti livelli di ossigeno

Spiagge e mari si trovano nelle pianure che hanno più contenuto di ossigeno rispetto ai luoghi negli altopiani come le montagne. Questo perché la gravità terrestre trattiene l'ossigeno sulla superficie terrestre.

Pertanto, più ci si allontana dalla terra e dal livello del mare, la pressione atmosferica e i livelli di ossigeno diminuiranno. Questo è il motivo per cui molte persone hanno le vertigini, il fiato corto e persino i svenimenti quando si trovano ad alta quota. La malattia dovuta all'altitudine è vissuta da molti alpinisti. Quelli con asma sono a rischio di avere un attacco d'asma se si trovano in luoghi con livelli di ossigeno limitati.

Quindi, trovarsi su una spiaggia con abbondanti livelli di ossigeno nell'aria e vicino all'acqua di mare può aiutare gli asmatici a respirare più liberamente e liberamente, soprattutto se si passa del tempo o si vive in alta quota.

2. Aria pulita

Secondo un allergologo dell'Università di Cincinnati College of Medicine, Jonathan A. Bernstein, il vento che soffia sulla spiaggia può respingere vari allergeni e agenti irritanti. La direttrice di Allergy and Asthma Care di Brooklyn, Cascya Charlot, ha anche aggiunto che di solito sulla spiaggia la quantità di polline trasportata dal vento è molto inferiore.

Ciò significa che l'aria di mare pulita può facilitare la respirazione, soprattutto per le persone con asma o altri problemi polmonari. Inoltre, anche la circolazione dell'aria sulla costa e sul mare è più regolare che nelle grandi città con dozzine di grattacieli o zone collinari.

3. Terapia naturale per la respirazione

L'aria che si respira al mare o in spiaggia contiene minuscole goccioline di acqua di mare. Queste goccioline sono ricche di sale, iodio e magnesio. Tutti e tre funzionano come aerosol che stimolano le reazioni immunitarie negli organi respiratori.

I risultati di una ricerca pubblicata su una rivista medica tedesca, Prax Klin Pneumol, dimostrano che respirare l'aria della spiaggia e l'acqua del mare rilassa regolarmente i muscoli respiratori e riduce il muco che blocca le vie respiratorie per gli asmatici.

Più tempo trascorri in spiaggia o al mare, migliore sarà la tua funzione polmonare. Quindi per quelli di voi che soffrono di asma, non c'è niente di sbagliato nel prendere qualche ora alla settimana per respirare aria e acqua di mare sulla spiaggia come forma di terapia naturale o esercizi di respirazione per l'asma.