È sicuro usare i tappi per le orecchie per dormire meglio?

Il rumore può disturbare il tuo sonno. Ecco perché potresti usare alias paraorecchietappi per le orecchie per poter dormire comodamente. Tuttavia, dormire con i tappi per le orecchie è sicuro? Dai, scopri la risposta qui sotto.

È sicuro indossare i tappi per le orecchie per dormire?

Tappo per le orecchie è molto comune e sicuro da usare durante il sonno. Questo strumento può bloccare il rumore esterno, in particolare il rumore fastidioso.

Per quelli di voi che vivono in aree vicino a fabbriche, strade o aeroporti, tappi per le orecchie molto vantaggioso.

Dormire meglio con i tappi per le orecchie avrà sicuramente un impatto sulla qualità della vita. Ad esempio, durante il giorno sei meno assonnato, rimani produttivo, sei di buon umore e, naturalmente, eviti lo stress.

Oltre a dormire bene la notte, indossare i tappi per le orecchie offre anche molti vantaggi. Lo dimostra uno studio pubblicato sull'Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research tappi per le orecchie e le maschere per gli occhi possono stimolare l'ormone melatonina. Questo ormone dice al corpo di riposare e addormentarsi.

I risultati di questo studio hanno anche mostrato un aumento del sonno REM (movimento oculare rapido). Il sonno REM è una forma di sonno che aumenta l'attività nel cervello sognando. Questo sonno influisce sul miglioramento della memoria di una persona.

Sebbene sia sicuro, usa le abitudini del sonno tappi per le orecchie rimanere rischioso

Sebbene ci siano molti vantaggi ed è considerato sicuro, indossare i tappi per le orecchie per dormire bene la notte può anche avere un effetto negativo. Soprattutto se lo usi molto spesso.

Usotappi per le orecchie può causare il blocco dell'orecchio. Tappo per le orecchie spingendo il cerume che dovrebbe essere fuori. Di conseguenza, il cerume tornerà, si accumulerà e causerà blocchi.

Bene, a lungo andare, questo blocco del cerume può causare prurito alle orecchie, vertigini, difficoltà di udito e acufene (ronzio nelle orecchie).

Se lo usi regolarmente tappi per le orecchie Quando si dorme e si avverte fastidio alle orecchie, consultare immediatamente un medico.

Suggerimenti per indossare in sicurezza i tappi per le orecchie per dormire

Se vuoi continuare a indossare i tappi per le orecchie per dormire senza causare problemi, devi usarli correttamente.

La cosa principale, assicurati di aver davvero bisogno di questo strumento per poter dormire.

Ad esempio, usalo tappi per le orecchiequando il tuo sonno è disturbato dal rumore. Cerca di non usarlo ogni notte di sonno.

Secondo, il modo in cui lo usitappi per le orecchie anche dormire deve essere corretto. Presta attenzione, usando i passaggi tappi per le orecchie secondo il seguente CDC (Centers for Disease Control and Prevention).

• Pulire le mani prima dell'installazionetappi per le orecchie all'orecchio prima di andare a dormire.
• mettere in tappi per le orecchie delicatamente all'orecchio. Se è installato correttamente, non provare a spingerlo o spingerlo più in profondità.
• Se tappi per le orecchie che usi viene fornito con un tampone di schiuma, non dimenticare di pulirlo e sostituirlo periodicamente. Assicurarsi che la schiuma sia asciutta prima dell'uso.

Terzo, assicurati tappi per le orecchie quello che scegli è di buona qualità, soprattutto in termini di materiale. I tappi per le orecchie con cuscinetti in cera sono realizzati per adattarsi alle tue orecchie in modo che siano comodi da usare durante il sonno.

Allo stesso modo con i cuscinetti tappi per le orecchie di schiuma, questi cuscinetti sono anche morbidi da usare sulle orecchie. Sfortunatamente, le superfici porose possono essere un ambiente favorevole per i batteri se non vengono pulite regolarmente.

Evita di indossare tappi per le orecchie con cuscinetti in silicone per dormire. Questi blocchi a volte fanno male alle orecchie se dormi su un fianco.