Tokofobia, quando le donne hanno molta paura della gravidanza e del parto

È naturale che le donne abbiano paura di rimanere incinta e di partorire. Tuttavia, se la paura è eccessiva e molto grave, potresti avere una condizione nota come tokofobia. Per maggiori dettagli, ecco le recensioni.

Cos'è la tokofobia?

La tokofobia è una condizione in cui una persona ha un'eccessiva paura di rimanere incinta e partorire. La paura che si prova fa sì che la madre non voglia rimanere incinta e partorire.

I dati di uno studio affermano che ci sono il 20-78% delle donne incinte che si sentono spaventate durante la gravidanza e il parto. Tuttavia, solo il 13% ha avuto una paura eccessiva di aver deciso di posticipare o evitare la gravidanza. Ci sono due tipi di tokofobia che vengono solitamente vissuti, vale a dire primaria e secondaria.

La tocofobia primaria è una condizione in cui sorge la paura nelle donne che non sono mai state incinte. Questa paura di solito sorge dopo il matrimonio o anche nella prima adolescenza. Per questo motivo, molte donne hanno avuto aborti e adozioni.

Nel frattempo, la tokofobia secondaria è una condizione che si verifica effettivamente nelle donne che sono state incinte e hanno partorito. Di solito, questa condizione è causata dalla gravidanza e dalla nascita del primo figlio che è abbastanza traumatico da indurlo ad avere una paura eccessiva. Il parto normale, l'aborto spontaneo o il feto morto sono le cause più comuni di tokofobia secondaria.

Vari sintomi di tokofobia

Quando si verifica questa condizione, di solito una varietà di sintomi che possono apparire come:

• Insonnia
• Attacco di panico
• Spesso hanno incubi

Di solito, questi sintomi compaiono e si attivano quando si vedono persone incinte o si leggono, si ascoltano e si guardano cose relative alla gravidanza e al parto. Se non trattata, questa condizione influenzerà sicuramente notevolmente la salute fisica e mentale sia della madre che del feto.

In effetti, c'è la possibilità che finirai per avere un lavoro lungo e difficile. Il motivo è che l'ormone adrenalina verrà rilasciato quando ti senti stressato. Si dice che l'ormone adrenalina rallenti le contrazioni uterine.

Fattori che aumentano una persona che contrasta la tokofobia

Tutte le donne possono provare un'enorme paura della gravidanza e del parto, ma ci sono alcune persone che sono più a rischio, come ad esempio:

• Avere problemi riproduttivi.
• Non ho mai sentito parlare dell'esperienza di essere incinta e di partorire, il che è stato abbastanza spaventoso.
• Hai un disturbo d'ansia.
• Aver avuto esperienze traumatiche in precedenti gravidanze e parto.
• Sono stati vittime di abusi sessuali da bambini.
• Non ho mai subito stupro.
• Avere la depressione.

Come superare la paura della gravidanza e del parto eccessivo

Se hai la tokofobia, consulta il tuo ginecologo. Successivamente, il medico ti aiuterà a indirizzarti alla parte giusta per un trattamento aggiuntivo. Wenzel, un terapista cognitivo comportamentale, afferma che il superamento delle fobie può essere solo affrontato, non evitato.

Guardare video sul parto, ascoltare storie di altre donne sul viaggio della loro gravidanza e scrivere le speranze per il parto desiderato sono strategie alternative che potrebbero essere raccomandate. Questo metodo viene eseguito in modo che le donne che soffrono di tokofobia possano tollerare l'ansia. In questo modo, si sono resi conto gradualmente che la realtà che avrebbero dovuto affrontare non era così grave come quella che avevano in mente.

Se hai ancora molta paura di partorire anche quando si avvicina la data del parto, consulta il tuo medico sulla possibilità di un taglio cesareo. Il tuo medico ti aiuterà a dirti i rischi e i benefici di un taglio cesareo rispetto a un parto normale.

Inoltre, i medici e i terapisti di solito ti forniranno altri trattamenti aggiuntivi tra cui psicoterapia e farmaci per aiutare con l'ansia. L'ipnobirthing può anche essere un modo consigliato per aiutare a superare le tue paure.