Segni e sintomi di ipomania bipolare che vengono spesso trascurati

Il disturbo bipolare o disturbo bipolare è una malattia mentale caratterizzata da cambiamenti di umore che tendono ad essere estremi. Sì, puoi sentirti improvvisamente molto felice o triste senza una ragione apparente. Quando una persona con disturbo bipolare inizia a sentirsi felice ed energizzata, significa che si trova in una fase ipomaniacale. Conosci già l'ipomania? In caso contrario, scopriamo di più su questo sintomo bipolare attraverso la seguente recensione.

Raramente realizzato, l'ipomania è un sintomo del disturbo bipolare

Secondo l'American Psychiatric Association, l'ipomania è un sintomo bipolare sotto forma di sbalzi d'umore meno estremi, ovvero più lievi, della mania. Quando si trova nella fase ipomaniacale, una persona si sentirà più energica e sicura di sé, ma non troppo.

Gli esperti non conoscono ancora la causa esatta dell'ipomania. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono aumentare il rischio di una persona di sviluppare ipomania, tra cui:

• Cambio di stagione (disturbo affettivo stagionale/ TRISTE).
• Depressione.
• Genetico. Se un membro della famiglia ha l'ipomania, sei a rischio di sperimentare la stessa cosa in futuro.
• Uso eccessivo di droghe, ad esempio le anfetamine.
• Effetti collaterali dei farmaci, ad esempio steroidi e antidepressivi.

Segni e sintomi di ipomania

Questo sintomo bipolare è difficile da prevedere. Il motivo è che l'ipomania sembra una felicità ordinaria come qualsiasi altra persona normale.

Tuttavia, se esamini più a fondo, la sensazione di felicità dovuta all'ipomania è quasi come un episodio maniacale. La differenza è che la sua felicità non è né troppo esplosiva né eccessiva.

Si può dire che una persona manifesti sintomi di mania della fase bipolare se manifesta almeno i seguenti 3 sintomi:

• L'umore è migliore del solito.
• L'autostima aumenta.
• Non ho davvero bisogno di dormire o riposare. Ad esempio, senti di aver riposato abbastanza, anche se hai dormito solo 3 ore.
• Parlare di più.
• Irrequietezza e irritabilità, nota anche come agitazione psicomotoria.
• È facile perdere la concentrazione, anche a causa di cose che non sono importanti.
• Fare cose che tendono ad essere negative, ad esempio acquistare cose che non sono importanti, spendere soldi per il gioco d'azzardo o il sesso libero e così via.

Quando questi sintomi hanno uno scopo, l'ipomania può essere una buona cosa. Ancora più importante, le persone che si trovano nella fase ipomaniacale sono in grado di pensare ai loro obiettivi di vita in modo razionale e conciso, in modo che i loro piani possano funzionare come previsto.

Al contrario, i sintomi dell'ipomania bipolare possono anche essere negativi se il paziente non è in grado di controllarlo adeguatamente. Ad esempio, spendere grandi somme di denaro può far cadere i pazienti in povertà, il sesso libero può aumentare il rischio di contrarre malattie veneree e così via.

Come distinguere la felicità dovuta all'ipomania o meno

Va notato che quando sei di umore migliore e sei più attivo del solito, questo non significa necessariamente che hai sintomi di ipomania bipolare, eh. Sebbene i sintomi siano simili, la differenza può essere vista nella durata dei sintomi.

Il sintomo bipolare dell'ipomania di solito dura almeno 4 giorni consecutivi. Sentimenti di felicità, entusiasmo e fiducia si fanno sentire per la maggior parte della giornata e quasi ogni giorno. Questo è nettamente diverso se hai una felicità "ordinaria" che svanisce quando l'euforia diminuisce.

Un altro modo per capire la differenza è guardare alla sua personalità. Se in precedenza qualcuno tendeva a essere improduttivo e pigro per socializzare, improvvisamente diventava eccitato e felice, allora questo potrebbe essere un sintomo di ipomania bipolare. Questi cambiamenti durante la fase ipomaniacale sono molto facilmente osservabili dalle persone intorno al paziente, siano essi familiari, amici o partner.

Se si verificano sintomi di disturbo bipolare, come mania, ipomania o depressione in un tempo molto veloce, consultare immediatamente un medico o uno psicologo. Il medico potrebbe prescriverti un farmaco antipsicotico o antidepressivo per alleviare l'ipomania.

Inoltre, anche cambiamenti nello stile di vita sano possono aiutare a controllare il tuo umore. Il trucco è seguire una dieta sana e nutrizionalmente equilibrata, fare esercizio fisico regolare e dormire a sufficienza ogni giorno. In questo modo, i tuoi sentimenti saranno molto migliori e più stabili in futuro.