Sommario:
- L'apprendimento è un'attività che induce lo stress
- Ascoltare la musica mentre si impara migliora la memoria
- Che tipo di musica è adatta per ascoltare mentre si studia?
Ognuno ha un modo diverso di apprendere. C'è chi ha bisogno di un'atmosfera tranquilla mentre studia, ma c'è anche chi ascolta la musica mentre studia perché sente di potersi concentrare meglio.
È vero che imparare ascoltando la musica è più efficace? Se è così, ciò che fa musica può avere l'effetto di affinare la funzione del pensiero per il cervello che èmumet? Viene dalla voce melodiosa del cantante, dal coro melodico delle mani fredde del compositore, o dal genere musicale stesso? Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.
L'apprendimento è un'attività che induce lo stress
Le attività di apprendimento sono spesso associate allo stress. Inconsciamente, il corpo risponderà allo stress producendo vari ormoni dello stress, come adrenalina, cortisolo e norepinefrina. L'aumento degli ormoni dello stress nel corpo fa aumentare la frequenza cardiaca in modo da farti sentire nervoso, anche la respirazione è più veloce e più breve, i muscoli del corpo tesi, la pressione sanguigna aumenta, l'ansia facilmente, quindi è difficile pensare chiaramente. Hai familiarità con questo "effetto collaterale" dell'apprendimento? Soprattutto se è fatto con il sistema SKS, noto anche come sistema di accelerazione notturna.
Ora, ascoltare la musica può aiutare ad alleviare lo stress derivante dallo studio in modo che tu possa concentrarti maggiormente sulla comprensione dei contenuti del testo che devono essere studiati o memorizzati.
Ascoltare la musica mentre si impara migliora la memoria
La musica che ascoltiamo è preceduta dalle vibrazioni delle onde sonore che entrano nel timpano e vengono trasmesse all'orecchio interno. Nell'orecchio interno, queste onde sonore vengono captate dalle cellule ciliate nella coclea per essere convertite in segnali elettrici. Solo allora il segnale sonoro trasmesso dalle fibre nervose dell'orecchio al cervello viene elaborato in segnali elettrici e tradotto in suoni che senti.
Non fermarti qui. Allo stesso tempo, questi segnali elettrici si diffondono poi a varie parti del cervello. In primo luogo, questi segnali elettrici viaggiano verso una parte del cervello temporale che lavora per elaborare i dati per comprendere il linguaggio (in modo da capire cosa significano i testi) e regolare le emozioni.
Questi segnali elettrici fluiscono anche all'ipotalamo del cervello, dove vengono prodotti gli ormoni e regolano la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la temperatura corporea. Quando risponde a questi segnali elettrici, l'ipotalamo lavora immediatamente per migliorare l'umore felice della dopamina mentre abbassa l'ormone cortisolo. Ecco perché tutti i tipi di sintomi di stress che ti accompagnano mentre studi possono gradualmente attenuarsi mentre ascolti la musica. Uno studio afferma anche che il rilascio di dopamina può indurre il cervello ad attivare i recettori della ricompensa nel cervello che possono aumentare la tua motivazione ad apprendere.
Secondo quanto riportato da University Health News, i nervi del cervello diventano più attivi quando si ascolta la musica. Il motivo è che questi segnali elettrici possono stimolare simultaneamente la relazione tra i due lati del cervello (sinistro e destro) e attivare aree cerebrali legate ai processi emotivi, cognitivi e di memoria. In breve, ascoltare musica mentre si studia può migliorare l'umore ed è associato a una migliore funzione cognitiva del cervello, in particolare la memoria.
Uno studio ha dimostrato che i partecipanti a cui è stato chiesto di studiare mentre ascoltavano musica hanno mostrato prestazioni accademiche superiori rispetto a gruppi di studenti a cui è stato chiesto di studiare in una stanza rumorosa. Anche se queste due condizioni sono entrambe rumorose, è stato dimostrato che l'apprendimento mentre si ascolta la musica fa sì che il cervello si concentri maggiormente su un compito bloccando il rumore intorno a te che non ha assolutamente nulla a che fare con te o il tuo lavoro.
Che tipo di musica è adatta per ascoltare mentre si studia?
Si prevede che la musica classica di Mozart sia il genere musicale più potente per aumentare l'intelligenza. In effetti non è sempre così, sai! Non ci sono studi che lo provino davvero con certezza. La teoria comprovata è limitata solo al suono della musica che è più stabile e il volume non è troppo alto, indipendentemente dal genere.
Ma secondo Chris Brewer, autore del libroColonne sonore per l'apprendimento, i benefici dell'ascolto della musica saranno più potenti se il genere musicale viene adattato alle attività svolte. Ad esempio, la musica che contiene testi positivi è adatta per motivare l'apprendimento e stimolare l'entusiasmo quando il corpo è stanco. Nel frattempo, la musica a tempo lento è più adatta per focalizzare la mente per rimanere concentrati perché ha un effetto più calmante.
