Dimentichi spesso quando sei giovane? essere attenti a un lieve deterioramento cognitivo

Essere smemorato è una cosa naturale con l'avanzare dell'età. Tuttavia, alcune persone dimenticano più facilmente di altre, anche se sono ancora relativamente giovani. Questa condizione è probabilmente un segno di lieve deterioramento cognitivo o ciò che è meglio conosciuto come lieve deterioramento cognitivo (MCI).

Che cos'è il deterioramento cognitivo lieve?

Il deterioramento cognitivo lieve è una diminuzione della funzione cognitiva riscontrata in una persona la cui condizione è più grave per le persone della sua età. Questa condizione è correlata alle cellule nervose cerebrali come organi che svolgono un ruolo nel ricordare e nel pensare, o nella storia medica che influisce sul flusso sanguigno al cervello.

Quali sono i sintomi e le caratteristiche del deterioramento cognitivo lieve?

Poiché è ancora relativamente lieve, questo disturbo cognitivo non influisce realmente sulle attività o sulla vita del malato. I sintomi più comuni di un lieve deterioramento cognitivo includono dimenticare oggetti personali, dimenticare appuntamenti o programmi che non sono di routine e difficoltà a ricordare il nome di qualcuno. Alcuni di questi includono sintomi di lieve deterioramento cognitivo amnesico.

Inoltre, i disturbi cognitivi possono anche essere di natura non amnestica che influenzano le capacità di pensiero. In modo che qualcuno che lo sperimenta spesso ha difficoltà a organizzare le cose, fare progetti o fornire giudizi. Sia i disturbi della memoria che quelli del pensiero possono verificarsi contemporaneamente nella stessa persona.

Poiché presenta sintomi aspecifici come la dimenticanza, la diagnosi di decadimento cognitivo lieve è piuttosto complessa. Gli esami per confermare questo disturbo includono una storia medica, una storia familiare di demenza, stato di salute mentale e un esame psichiatrico per escludere disturbi di salute mentale con sintomi simili come schizofrenia, depressione o disturbo bipolare.

Cosa causa un lieve deterioramento cognitivo?

Si ritiene che la causa del lieve deterioramento cognitivo sia dovuta a danni a una parte simile del cervello nelle persone con demenza. Di conseguenza sono state apportate diverse modifiche a:

• accumulo di placca beta-amiloide nel cervello
• mancanza di flusso sanguigno al cervello
• alcuni danni minori da un ictus
• restringimento di alcune parti del cervello
• gonfiore dei vasi sanguigni del cervello a causa del fluido
• mancanza di livelli di glucosio nel cervello responsabili del pensiero

Le persone con decadimento cognitivo lieve svilupperanno demenza o Alzheimer?

Il deterioramento cognitivo lieve non è incluso come sintomo di demenza perché gli effetti non sono abbastanza gravi e chi ne soffre può comunque svolgere le proprie attività. Tuttavia, questo disturbo è considerato un sintomo precoce della demenza e può progredire verso l'Alzheimer, che è uno dei sintomi della demenza.

Tuttavia, solo il 10-15% delle persone con decadimento cognitivo lieve finisce con la demenza. In alcuni casi, i danni al cervello possono anche essere riparati con i cambiamenti dello stile di vita. Inoltre, i sintomi di un lieve deterioramento cognitivo come dimenticanza e difficoltà di pensiero possono essere innescati da fattori di stress.

Il fattore più importante nella progressione del danno cognitivo lieve alla demenza è l'età. Inoltre, se ci sono fattori con una storia di malattie cardiovascolari, obesità e diabete che aumentano il rischio di demenza. Anche il danno dovuto all'aumento dei livelli di proteina amiloide nella circolazione del liquido cerebrale è un fattore importante, ma sarà difficile identificare e fornire una risposta definitiva se questo lieve deterioramento cognitivo può trasformarsi in demenza.

Come prevenire e trattare il deterioramento cognitivo lieve

I cambiamenti dello stile di vita sono sforzi che possono sia prevenire che inibire lo sviluppo di un lieve deterioramento cognitivo. Questo perché il danno cerebrale può iniziare quando una persona è obesa o quando c'è un disturbo nel cuore nei vasi sanguigni che bloccano l'afflusso di ossigeno al cervello. Gli sforzi per mantenere la salute fisica nella prevenzione del declino cognitivo possono essere fatti da:

• Attività fisica di routine
• Controlla la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue
• Smettere di fumare
• Attuare un modello nutrizionale equilibrato, soprattutto consumando fonti di proteine, verdure e frutta

Oltre a mantenere la salute fisica, si consiglia anche alle persone con lieve deterioramento cognitivo di partecipare ad attività che stimolano le capacità cognitive, come essere attivi in ​​attività sociali, risolvere enigmi e leggere. Tuttavia, fino ad ora, il declino delle capacità cognitive del cervello e la demenza non possono essere trattati con il consumo di droghe. La combinazione di mantenimento della salute mentale e fisica può migliorare le capacità cognitive e impedire loro di svilupparsi in demenza.