I benefici del mangiare pesce che possono aumentare l'appetito sessuale

I benefici del consumo di pesce, oltre a soddisfare la salute nutrizionale quotidiana, sono utili anche per aumentare la libido sessuale. La stessa libido è qualcosa che si riferisce al tuo desiderio sessuale o desiderio sessuale.

Lynn Edlen-Nezin, PhD, autrice e psicologa della salute, spiega che i nutrienti provenienti da determinate fonti alimentari possono aumentare la tua libido. Uno di questi è mangiare pesce che è utile per la salute del cuore.

In che modo mangiare pesce può aumentare la tua libido sessuale?

Qual è la relazione tra i benefici del mangiare pesce, la salute del cuore e la libido sessuale? Vedete, per godersi il sesso, sia gli uomini che le donne devono avere un flusso sanguigno forte e sano ai genitali. Un cuore sano incoraggia la circolazione sanguigna in tutto il corpo e può aumentare la sensazione durante il sesso.

Inoltre, i 3 ingredienti di seguito spiegheranno come i benefici del contenuto nel pesce possono influenzare l'aumento della libido umana:

1. Arginina

L'arginina è un amminoacido che il corpo utilizza per produrre ossido nitrico. Nei genitali umani, l'ossido nitrico viene utilizzato per espandere i vasi sanguigni. Se mangi raramente pesce, questo può limitare la capacità di un uomo di avere un'erezione e interferire con la capacità di una donna di eccitarsi. I pesci che contengono arginina includono salmone, merluzzo e ippoglosso.

2. Zinco

Gran parte del contenuto di zinco nel corpo è associato ai livelli di testosterone nel sangue. Secondo un articolo del 1997 del dottor Walter Eddy, una mancanza di zinco nel corpo può disturbare le ghiandole sessuali e causare un basso numero di spermatozoi di un uomo. Lo zinco è anche utile per uno sviluppo sessuale sano per gli esseri umani.

Un modo per ottenere il tuo zinco quotidiano è mangiare pesce. Si raccomanda agli uomini di mangiare pesce contenente 11 mg di zinco e alle donne fino a 8 mg. Nel frattempo, il pesce che contiene molti minerali di zinco, tra gli altri, il merluzzo 0,5 mg, il salmone fino a 1 mg, il tonno e le sardine contengono 0,8 mg di zinco minerale per porzione.

3. Il contenuto di omega 3

Uno dei benefici più ricercati del consumo di pesce è il suo contenuto di omega 3 che è molto utile per bilanciare gli ormoni del corpo. Buoni ormoni del corpo aumentano la circolazione sanguigna ai genitali, rendendo più facile la generazione della libido. Inoltre, i benefici del consumo di pesce sono anche buoni per la fertilità, che aumenterà anche il desiderio sessuale sia per gli uomini che per le donne.

I benefici di mangiare altri pesci fanno bene al corpo

Ridurre il rischio di colesterolo alto e malattie cardiache

Se hai un alto contenuto di colesterolo, questo avrà un impatto sull'aumento del rischio di malattie cardiache, perché il colesterolo si attaccherà ai vasi sanguigni e bloccherà il flusso di sangue pompato dal cuore. Il contenuto di omega 3 nel pesce può mantenere in equilibrio i livelli di colesterolo nel corpo. Quindi, puoi ridurre il livello di rischio due volte meno probabilità di avere un attacco di cuore, se mangi pesce regolarmente.

Prevenire la depressione

La depressione è solitamente caratterizzata da un umore basso, sentendo sempre che il corpo non è energizzato e pigro per svolgere le attività quotidiane. Sfortunatamente, la depressione oggi è un problema di salute mentale piuttosto pericoloso. Uno studio ha scoperto che le persone che mangiano pesce regolarmente hanno meno probabilità di soffrire di depressione.

Perché? Vari studi testati hanno scoperto che gli acidi grassi omega 3 sono utili contro la depressione. Inoltre, i benefici di mangiare pesce regolarmente possono aumentare l'efficacia dei farmaci antidepressivi. Questo vale se hai problemi di umore e depressione, almeno i farmaci che prendi avranno un effetto migliore nel prevenire il ritorno della depressione.