Questa è la combinazione di vitamina C ed echinacea benefici per la salute

Ognuno ha un sistema immunitario diverso. Questa è la capacità del corpo di combattere agenti patogeni (germi) o sostanze estranee che entrano nel corpo. Quando il sistema immunitario del corpo è debole, il corpo tende a diminuire le sue difese contro le malattie, quindi è più probabile che si ammali.

La ricerca mostra che la vitamina C e l'echinacea hanno il potenziale per aumentare la resistenza. Sei curioso di sapere come la combinazione di vitamina C ed echinacea mantiene forte il tuo sistema immunitario? Dai un'occhiata alle recensioni nell'articolo qui sotto.

Benefici della vitamina C per la resistenza

Raffreddore o influenza, facilmente trasmessi da chi ne soffre ad altre persone, incluso te. Quando il tuo sistema immunitario è indebolito, questa malattia ti attacca più facilmente ei sintomi possono essere anche più gravi. Sebbene il corpo possa riprendersi entro pochi giorni, i sintomi causati da raffreddore o influenza possono interferire seriamente con le attività quotidiane.

Sentimenti di debolezza e dolori muscolari ti impediscono di essere entusiasta di fare attività. Insieme ai sintomi di febbre, starnuti e naso che cola, ti tiene impegnato a schiarirti il naso. Quindi, vuoi ancora continuare a prendere il raffreddore o l'influenza?

Quindi, per prevenire questa malattia, il corpo ha bisogno di diversi nutrienti importanti. Uno dei più popolari è la vitamina C. Questa vitamina non è prodotta naturalmente dal corpo, quindi è necessario assumerla da alimenti come agrumi, patate, pomodori, peperoni, cavoli, broccoli e spinaci.

Allora, cos'è l'echinacea?

C'è una pianta che è nota da tempo per essere efficace nel sostenere la resistenza, vale a dire l'echinacea. Le piante che hanno corone di fiori viola si trovano in Nord America e sono conosciute come medicine tradizionali a base di erbe. Le parti che vengono spesso utilizzate per il trattamento sono fiori, radici e foglie.

Le radici sono ricche di oli essenziali utili per il mantenimento della salute della pelle, mentre le foglie ei fiori contengono più polisaccaridi che stimolano la funzione immunitaria.

La combinazione di vitamina C ed echinacea per la resistenza

La vitamina C ha molti ruoli importanti nel corpo. Questa vitamina aiuta il corpo a formare vasi sanguigni, cartilagine, muscoli e collagene nelle ossa, quindi è importante per il processo di guarigione. Quindi, la vitamina C aiuta anche a un migliore assorbimento del ferro. Inoltre, la vitamina C è necessaria anche al corpo per trasformare i grassi in energia e stimolare lo sviluppo dei globuli bianchi che svolgono un ruolo importante nel sistema immunitario.

Inoltre, 14 studi pubblicati sulla rivista Lancet Infectious Disease presso l'Università del Connecticut hanno determinato che l'echinacea era in grado di accelerare il processo di guarigione del corpo dall'influenza del 58%, accelerando la guarigione del comune raffreddore di quasi un giorno e una metà.

Tuttavia, tutto ciò è influenzato dal livello della dose di echinacea. Un totale di 10 milligrammi di echinacea per peso corporeo, assunto giornalmente per 10 giorni, è efficace come stimolante per il sistema immunitario. La combinazione di vitamina C ed echinacea offre sicuramente una maggiore protezione dalle malattie.

Oltre alla vitamina C e all'echinacea, ci sono varie vitamine, minerali e altri ingredienti naturali che supportano anche il sistema immunitario, come zinco, magnesio, manganese, vitamina A, vitamina B, vitamina E e ginseng. Tutte queste sostanze supportano le massime prestazioni del sistema immunitario e riducono l'infiammazione causata da virus, batteri o altre sostanze estranee.

Non solo dal cibo, puoi facilmente ottenere tutte le vitamine ei minerali necessari per mantenere il tuo sistema immunitario con un integratore immunitario. Attualmente, ci sono molti integratori immunitari in varie forme, effervescenti idrosolubili e compresse pronte da mangiare (masticabili / pastiglie).