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Chi dice che essere diligenti nell'adorazione sarà solo un bene per la salvezza del mondo e dell'aldilà, oltre a ristorare il cuore e l'anima? Risulta che ci sono diversi studi che dimostrano che più sei diligente nell'adorazione, più sano sarà il tuo corpo.
In Indonesia, la religione più praticata è l'Islam. Quindi forse prima discutiamo un po 'dei benefici della preghiera per la salute del nostro corpo, come riassunto brevemente dall'International Journal of Health Sciences & Research di seguito:
- Migliora la circolazione sanguigna. Nella preghiera c'è un movimento takbiratul ihram, in cui stiamo dritti, alziamo le mani parallelamente alle orecchie, quindi le pieghiamo davanti allo stomaco o alla parte inferiore del torace. Questo movimento aumenta il flusso sanguigno e linfatico e rafforza i muscoli delle braccia. Quando si sollevano entrambe le mani, i muscoli delle spalle si allungano e rendono fluido il flusso sanguigno ricco di ossigeno ei muscoli non si irrigidiscono.
- Mantieni la posizione e la funzionalità perfette della colonna vertebrale. Attraverso il movimento dell'arco, dove siamo come inginocchiati ma la testa è dritta con la colonna vertebrale, riduciamo il rischio di infortuni o il dolore alla schiena e alla vita. Attraverso l'inchino, l'urina verrà addestrata a prevenire i disturbi della prostata.
- Migliora la digestione. Quando si sta male o ci si alza, questo movimento coinvolge lo stomaco e altri organi digestivi, quindi gli organi digestivi vengono massaggiati e allentati in modo che il loro lavoro diventi più fluido.
- Migliore flusso sanguigno al cervello. Durante la prostrazione, che è un movimento che è come uno strattone, ma le mani, le ginocchia, le dita dei piedi e la fronte vengono premute contro il pavimento contemporaneamente, il flusso sanguigno al cervello aumenta e il flusso linfatico viene pompato al collo e alle ascelle. Quindi, a causa della posizione del cuore sopra il cervello, il sangue ricco di ossigeno può fluire in modo ottimale al cervello e influenzare il proprio potere di pensiero. Questo effetto si verifica anche nel movimento di culto religioso indù, Vandanam, che consiste nell'adorare Dio eseguendo prostrazioni e adorazioni. Poiché c'è un movimento di prostrazione, anche il flusso sanguigno al cervello è migliore.
- Alleviare il dolore. Quando si è seduti tra due prostrazioni, il nostro corpo poggia sull'inguine che è collegato al nervo ischidiano, il che fa evitare al nostro corpo il dolore all'inguine. Inoltre, questa posizione seduta ci fa evitare problemi alla prostata.
- Rilassa i muscoli del collo e della testa. Quando si eseguono i saluti alla fine della preghiera, i muscoli intorno al collo e alla testa si rilassano e migliorano il flusso sanguigno nella testa. Questo movimento può prevenire il mal di testa e mantenere la pelle tesa.
- L'intelligenza aumenta. Secondo diversi studi, dopo la preghiera la nostra intelligenza può migliorare. Ciò è dovuto al movimento di prostrazione che facilita il flusso ottimale dell'erogazione di ossigeno. Secondo una ricerca condotta da diversi ricercatori dell'Università di Harvard, negli Stati Uniti, ciò è dovuto al fatto che la posizione del cuore è sopra la testa, in modo che il sangue possa fluire molto bene al cervello.
Gli studi dimostrano che le persone diligenti nell'adorazione sono più sane
In generale, quasi ogni religione ha un movimento di culto rituale che non è molto diverso da quello descritto sopra. Tuttavia, i benefici dell'adorazione sono più di questo. Soprattutto in salute mentale e psicologia, come spiegato da Harold Koenig, MD, professore di medicina e psichiatria di Duke, come spiegato in WebMD.com.
Secondo Koenig, che è anche l'autore Manuale di religione e salute, circa 1.200 nuovi studi dimostrano gli effetti del culto sulla salute. Le persone che sono diligenti nell'adorazione possono vivere più a lungo e sono anche più sane.
"Non sembrano fumare o bere e bere molto raramente", ha detto Koenig.
In effetti, i fedeli raramente si ammalano, secondo uno studio diverso presso le università Duke, Dartmouth e Yale. Ecco alcuni dei risultati della ricerca:
- Le persone che raramente frequentano la chiesa o il culto quando sono malate e ricoverate in ospedale impiegheranno in media tre volte più tempo rispetto a quelle che frequentano regolarmente la chiesa.
- Il cuore di un paziente che raramente o mai andava in chiesa o adorava aveva 14 volte più probabilità di morire durante l'intervento.
- I genitori che raramente o mai frequentavano la chiesa o adoravano avevano 2 volte più probabilità di avere un ictus rispetto a quelli che erano diligenti.
- In Israele, gli ebrei religiosi hanno un tasso di mortalità inferiore del 40% per malattie cardiovascolari e cancro.
Koenig ha anche detto che le persone più religiose hanno meno probabilità di soffrire di depressione. "E quando si sentono depressi, possono riprendersi rapidamente da quella depressione. "Potrebbe avere conseguenze per la loro salute fisica e la qualità della vita", ha spiegato.
Forse quelli di voi che non hanno sentito l'impatto, possono iniziare immediatamente la vostra adorazione secondo le vostre rispettive convinzioni. Non solo ti rende più calmo, si scopre che sei anche più sano fisicamente e mentalmente.
