Disturbo disforico premestruale, un sintomo di mestruazioni più estreme

Quasi tutte le donne hanno avuto sindrome premestruale o sindrome premestruale. Questa condizione è generalmente caratterizzata da sbalzi d'umore, crampi addominali inferiori, seno leggermente gonfio e debolezza. Tuttavia, se i sintomi della sindrome premestruale sono così gravi che non puoi muoverti affatto, potresti averlo disturbo disforico premestruale o PMDD.

Sospetti che la tua condizione non sia solo una normale MST e potrebbe essere PMDD? Restate sintonizzati per informazioni complete di seguito, andiamo.

Cos'è il disturbo disforico premestruale (PMDD)?

I cambiamenti ormonali che si verificano nel ciclo mestruale possono infatti causare sintomi fisici ed emotivi. Ma il PMDD non è solo un normale PMS. PMDD o disturbo disforico premestruale è un disturbo con una serie di sintomi mestruali più estremi e più gravi rispetto alla sindrome premestruale.

Questi sintomi possono comparire una o due settimane prima del primo giorno delle mestruazioni e durare fino a diversi giorni dopo le mestruazioni.

Qual è la differenza tra PMDD e PMS?

In effetti, la principale differenza tra PMDD e PMS è la gravità dei sintomi. Le persone che soffrono di sindrome premestruale di solito sono ancora in grado di svolgere attività anche se hanno alcune lamentele. Nel frattempo, le persone con PMDD spesso non sono in grado di muoversi come le persone malate.

Inoltre, i casi di PMDD di solito richiedono cure mediche, mentre la sindrome premestruale no. In alcuni casi, le donne che hanno questo disturbo hanno maggiori probabilità di diventare depresse e persino tentare il suicidio. In effetti, più tardi, quando le sue mestruazioni saranno complete, le sue condizioni miglioreranno da sole.

Riconosci i vari sintomi della PMDD

Sebbene la PMDD sia un disturbo più estremo rispetto ai sintomi della sindrome premestruale in generale. Il PMDD può interferire con la produttività quotidiana e persino le relazioni con le persone a loro più vicine. Ecco i sintomi della PMDD che dovresti conoscere.

Umore così facilmente triste e mutevole
Sentirsi depresso (lunatico e senza speranza)
Irritabile e irritabile
Ansioso, irrequieto e teso anche se non ci sono fattori scatenanti evidenti
Non entusiasta delle attività
Difficoltà a concentrarsi
Sentirsi stremato
Il tuo appetito cambia, di solito vuoi mangiare di più
Non riesco a controllare le emozioni
Insonnia
Crampi addominali e gonfiore
Seni gonfi e doloranti
Mal di testa
Dolori articolari in varie parti del corpo

Cause degli Errori PMDD

Gli esperti non conoscono ancora la causa esatta per cui le donne possono sperimentarlo disturbo disforico premestruale. Tuttavia, la maggior parte di questi cambiamenti nei sintomi psicologici e fisici estremi sono attribuiti a reazioni anormali ai cambiamenti ormonali.

Secondo quanto riportato da WebMD, diversi studi hanno osservato che le donne che hanno questo disturbo hanno generalmente bassi livelli dell'ormone serotonina. Nel corpo, l'ormone serotonina controlla umore, emozioni, sonno e dolori muscolari. I livelli ormonali possono infatti diventare squilibrati prima o durante le mestruazioni.

Tuttavia, non è ancora stato chiarito in dettaglio il motivo per cui l'ormone serotonina in alcune persone può diminuire drasticamente durante le mestruazioni.

Come viene determinata la diagnosi di PMDD?

Prima che il tuo medico ti diagnostichi la PMDD, generalmente il tuo medico confermerà che non hai un disturbo mentale come la depressione o il disturbo di panico. Devi anche assicurarti di non avere altre condizioni mediche come endometriosi, fibromi, menopausa e altri problemi ormonali.

Generalmente, una nuova diagnosi verrà effettuata nelle seguenti condizioni.

Hai la conferma di avere sintomi di disturbo disforico premestruale, se hai almeno cinque sintomi come descritto sopra.
Sintomi di PMDD che senti da 7 a 10 giorni prima delle mestruazioni.
I sintomi della PMDD che si avvertono iniziano a scomparire dopo la fuoriuscita del sangue mestruale.

Come affrontare il PMDD?

1. Assunzione di alcuni tipi di farmaci antidepressivi

Per trattare e alleviare i sintomi della PMDD, puoi assumere antidepressivi come fluoxetina e sertralina. Questo farmaco può ridurre sintomi come sintomi emotivi, stanchezza, voglie di cibo e problemi con i modelli di sonno. Puoi ridurre i sintomi della PMDD assumendo farmaci antidepressivi durante l'ovulazione e nei primi giorni del ciclo.

2. Assunzione di pillole e integratori anticoncezionali

Alcuni medici generalmente raccomandano di prendere la pillola contraccettiva orale per un breve periodo per ridurre i sintomi della sindrome premestruale e della PMDD in alcune donne. Tuttavia, ci sono anche coloro che si consiglia di consumare 1.200 milligrammi di cibo e calcio aggiuntivo ogni giorno per ridurre i sintomi della sindrome premestruale e della PMDD.

L'assunzione di vitamina B-6, magnesio e L-triptofano può anche aiutarti ad alleviare il dolore e l'affaticamento della PMDD. Tuttavia, parla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi integratore.

3. Cambiamenti nello stile di vita

Oltre a prendere farmaci, il medico ti consiglierà anche di fare esercizio regolarmente per ridurre i sintomi premestruali. Evita anche di consumare caffeina, alcol e smetti di fumare immediatamente. Cerca anche di dormire a sufficienza.

Puoi anche esercitarti usando tecniche di rilassamento, meditazione e yoga per gestire lo stress e le emozioni quando colpisce il PMDD.