Stringere la pelle del viso flaccida con esercizi facciali

Il cedimento della pelle del viso può verificarsi quando si perde peso o come segno di invecchiamento. Molti trattamenti possono essere eseguiti per rassodare la pelle, sia dal punto di vista medico che per la cura di sé. Uno dei seguenti modi che potresti essere in grado di fare per sbarazzarti del rilassamento cutaneo del viso, in particolare con esercizi facciali. Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Gli esercizi per il viso possono superare il rilassamento della pelle del viso

Secondo quanto riportato da Live Strong, gli esercizi facciali possono allenare i muscoli e migliorare i muscoli facciali cascanti in modo che i muscoli si irrigidiscano di nuovo. Facendo esercizi facciali, le aree che sono inclini a cedimenti come la fronte, le borse per gli occhi, intorno alle guance e alla bocca, e la mascella si contrarrà di nuovo.

Per ottenere i massimi risultati, gli esercizi facciali devono essere eseguiti regolarmente al mattino e alla sera e devono essere eseguiti per mesi. Oltre a superare il rilassamento della pelle del viso, gli esercizi facciali possono aumentare la circolazione e il flusso al viso in modo che la pelle diventi più sana e luminosa.

Come fare esercizi facciali

Rimuovi il cedimento intorno alle guance

Prima di fare la mossa, posiziona il viso contro lo specchio. Il primo movimento della ginnastica orale è sorridere. Sorridere rafforzerà i muscoli intorno alla bocca, comprese le guance. Il metodo è il seguente:

Rilassa i muscoli del viso.
Sviluppa lentamente un sorriso allungando gli angoli delle labbra. Tieni le labbra in posizione per 10 secondi.
Inoltre, il sorriso si è allargato esponendo i denti periferici, per 10 secondi. Sviluppa un sorriso fino a quando i denti superiori sono esposti, ma non le gengive visibili, e mantieni la posizione per 10 secondi.

Il secondo movimento viene eseguito utilizzando il dito indice. Sviluppa un grande sorriso e posiziona il dito indice nell'angolo della bocca per tenere l'angolo delle labbra. Assicurati di rimanere rilassato e tienilo premuto per un massimo di 10 secondi. Entrambi gli esercizi sono stati eseguiti 5 volte.

Il terzo movimento è masticare. Esegui questo movimento come se stessi masticando una gomma. Continua a fare questo movimento fino a 20 volte. Il quarto movimento consiste nel mettere le labbra in imbronciatura. Abbassa gli angoli delle labbra con il dito indice e mantieni la posizione per cinque secondi. Fallo 10 volte.

Rimuovi il cedimento intorno agli occhi

Siediti con la schiena dritta, quindi posiziona l'indice e il medio intorno alle tempie. Quindi tirare la pelle sull'area, posizionare i pollici dietro le orecchie e tenerli premuti. Tira l'angolo dell'occhio fino a quando l'occhio è quasi chiuso, fallo 20 volte.

Rimuovere la parte libera della mascella

In questa sezione, potresti essere in grado di eseguire più posizioni invece di restare semplicemente a fissare lo specchio. Ecco alcune delle mosse:

Siediti o stai in piedi in una posizione rilassata e comoda e inclina la testa all'indietro. Quindi, solleva il labbro inferiore verso il labbro superiore, mantieni la posizione per circa cinque secondi. Fallo 4 volte.
Inclina la testa all'indietro come se guardassi il soffitto. Quindi attacca anche la lingua al soffitto, mantieni la posizione finita per 5 secondi. Ripeti 3 o 4 volte.
Prendi una posizione sdraiata sulla schiena con le braccia lungo i fianchi. Alza lentamente la testa, sentirai una trazione sulla parte posteriore del corpo e sul collo. Puoi mantenere la posizione con le mani, tenere premuto per 10 o 5 se non è forte. Puoi fare più di 15 secondi se il tuo corpo è forte.
Questo movimento può essere eseguito in piedi o seduti. Metti un pugno sotto il mento. Quindi, applica una pressione verso l'alto con il pugno, apri la bocca e abbassa la mascella, stringendo la mano. Fallo da 10 a 20 volte.

Oltre a fare esercizi per il viso, puoi anche mangiare cibi che rendono la tua pelle sana e bere più acqua. Questo metodo può essere un'alternativa più sicura alla chirurgia o all'esfoliazione della pelle, che può causare danni ai nervi, ed è sicuramente più economico.