Sommario:
- In realtà, qual è il rapporto tra circolazione sanguigna e salute della pelle?
- Come si migliora la circolazione sanguigna in modo che la pelle sia più sana?
La pelle appare spenta, secca, spesso macchiata o presenta rughe? Ciò può essere causato dalla cattiva circolazione sanguigna. La circolazione sanguigna trasporta i nutrienti e l'ossigeno di cui le cellule della pelle hanno bisogno per crescere e ripararsi. Ebbene, le cellule della pelle vengono sempre sostituite regolarmente con altre nuove. Quindi, una circolazione sanguigna regolare può rendere la pelle più sana.
In realtà, qual è il rapporto tra circolazione sanguigna e salute della pelle?
Il sangue è un fluido che trasporta i nutrienti e l'ossigeno necessari a tutte le cellule del corpo. La mancanza di afflusso di sangue a determinati organi, compresi gli organi della pelle, può interrompere il lavoro degli organi. Alcuni dei problemi che possono sorgere sulla pelle a causa della cattiva circolazione sono:
- Compaiono macchie nere. L'afflusso di sangue inibito alla pelle può rendere la pelle opaca e macchie nere sulla pelle. Questo può essere comune nei fumatori. Il fumo può rendere i vasi sanguigni inclini a rompersi, il che può portare a macchie scure sulla pelle. Inoltre, il fumo può anche danneggiare il tessuto di collagene ed elastina nella pelle in modo che la pelle possa incurvarsi e rughe.
- Pelle secca. Una cattiva circolazione sanguigna può anche seccare la pelle. Il sangue come fluido può idratare la pelle in modo che diventi idratata. Tuttavia, se la circolazione sanguigna nella pelle è disturbata, la pelle sarà priva di liquidi, quindi diventa secca e pruriginosa.
- Compaiono i brufoli. L'ostruzione del flusso sanguigno può anche causare sfoghi cutanei del viso. L'accumulo di pelle morta e sebo che causa l'acne può verificarsi quando la circolazione sanguigna non è liscia.
Come si migliora la circolazione sanguigna in modo che la pelle sia più sana?
Un modo per migliorare il flusso sanguigno in modo che la tua pelle sia più sana è fare esercizio. L'esercizio fisico può rendere la circolazione sanguigna più fluida in modo che la pelle non manchi di afflusso di sangue. Durante l'esercizio, il flusso di sangue attraverso i muscoli può essere 15-20 volte maggiore rispetto a quando non ti alleni.
Una buona circolazione sanguigna può anche aiutare a fornire nutrienti e ossigeno alle cellule della pelle. Questo certamente aiuta le cellule della pelle a rigenerarsi in modo che il processo di sostituzione delle cellule morte della pelle in nuove cellule della pelle più sane possa funzionare senza intoppi.
Le nuove cellule della pelle possono prevenire la comparsa di linee sottili, rughe sul viso e vari altri segni dell'invecchiamento.
Inoltre, il flusso sanguigno aiuta anche a rimuovere i prodotti di scarto che non vengono più utilizzati dall'organismo. Ciò è correlato alla funzione della pelle come uno degli organi coinvolti nel sistema escretore. Il sistema escretore è un sistema per rimuovere i prodotti di scarto che non vengono più utilizzati dall'organismo.
Si potrebbe dire che l'esercizio fisico è un buon modo per purificare (disintossicare) la pelle dall'interno. Ciò significa che non ci sarà troppa sporcizia, cellule morte della pelle e altre sostanze si accumulano sulla superficie della pelle. La pelle diventa più luminosa e pulita.
Non solo, è stato anche dimostrato che l'esercizio fisico aiuta a ridurre lo stress. Questo può indirettamente rendere la pelle più sana e fresca. Anche i brufoli sul viso possono ridursi man mano che lo stress si attenua. Citato da WebMD, la ricerca mostra che le ghiandole sebacee possono essere influenzate dagli ormoni dello stress. Questo potrebbe essere il motivo per cui lo stress influisce notevolmente sulla salute della tua pelle.
