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La dieta del fegato è una dieta specificamente progettata per le persone con malattie del fegato come l'epatite e la cirrosi per aiutare a gestire la loro condizione. Questo perché alcune persone con malattie del fegato potrebbero non ricevere abbastanza nutrienti e avere difficoltà ad adattare la loro dieta. Bene, questa dieta per il fegato fornisce la quantità di calorie, sostanze nutritive e liquidi di cui hai bisogno per gestire i sintomi della malattia del fegato in modo che non peggiorino.
Quali sono i vantaggi di avere una dieta per il fegato?
Uno dei modi più efficaci per aiutare le persone con malattie del fegato a guarire è apportare grandi cambiamenti alla loro dieta. Questo cambiamento di dieta avrà un grande impatto sulle persone che hanno malattie del fegato. Ecco alcuni dei vantaggi di seguire una dieta per il fegato per le persone che hanno una malattia del fegato:
- Migliora e mantiene lo stato nutrizionale delle persone che hanno una malattia del fegato.
- Aiuta a ridurre i livelli di grasso nel fegato.
- Aiuta a migliorare la funzione dell'insulina.
- Aiuta a perdere peso più facilmente.
- Prevenire ulteriori danni al tessuto epatico.
- Evita complicazioni più gravi.
La malattia del fegato non può essere curata. Ma questo non significa che non controlli questa malattia. Il trattamento per questa malattia dà la priorità solo al controllo dei sintomi che provoca e al controllo della progressione della malattia in modo che possa prevenire complicazioni più gravi.
Questo è il motivo per cui alle persone con malattie del fegato, in particolare a quelle già croniche, si consiglia vivamente di seguire una dieta per il fegato e adottare uno stile di vita sano in generale. Questo viene fatto per garantire che il tuo fegato non lavori troppo per scovare le tossine dal corpo. In tal modo, si eviteranno ulteriori danni al tessuto epatico.
Non solo per le persone che hanno una malattia del fegato, fondamentalmente applicare uno stile di vita sano controllando ciò che si consuma quotidianamente avrà un impatto diretto sulla funzione del corpo e sulla salute generale. Questo è un fatto che tutti dovrebbero sapere.
Come fare una dieta per il fegato?
In generale, questa dieta è fatta da:
- Ridurre la quantità di proteine che viene mangiato. Questo metodo viene utilizzato per limitare l'accumulo di prodotti di scarto tossici nel fegato. Ma ricorda, non limitare troppo le proteine, perché può causare una carenza di alcuni aminoacidi di cui il corpo ha bisogno.
- Aumenta l'assunzione di carboidrati che è proporzionale alla quantità di proteine ​​consumate. Mangia cibi che contengono carboidrati complessi. I carboidrati complessi tendono ad avere un indice glicemico basso che vengono digeriti più lentamente e non causano picchi di zucchero in tutto il corpo del paziente. In modo che possa aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina e abbassare il colesterolo nel sangue del paziente.
- Limita l'assunzione di sale. Il motivo è che il sale può peggiorare l'accumulo di liquidi e il gonfiore nel fegato.
- Evita i grassi cattivi. La ricerca ha scoperto che il consumo di cibi contenenti grassi cattivi causerà malattie del fegato con cicatrici del tessuto.
- Interrompi il consumo di alcol. L'alcol è una sostanza pericolosa e il tuo fegato utilizzerà molta energia per eliminare l'alcol dal sangue. Ciò renderà il fegato più duro, consentendo ulteriori danni al fegato.
Ciò che è scritto sopra è come fare una dieta per il fegato in generale. Si consiglia di consultare prima il proprio medico in merito al tipo di dieta più adatto alle proprie esigenze. In questo modo, saprai qual è la giusta quantità di nutrienti e quante calorie dovresti assumere ogni giorno. Questo cambiamento che farai dipende da quanto bene lavori nel tuo cuore.
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