Perché i cibi e le bevande zuccherate ti fanno venire rapidamente sete? & Toro; ciao sano

I cibi dolci possono essere uno dei tuoi cibi preferiti. Il motivo è che il contenuto calorico dello zucchero fornisce una sensazione deliziosa quando viene mangiato. Tuttavia, il contenuto di zucchero nel cibo tende a far sentire la gola molto secca. Ecco perché hai rapidamente sete e vuoi bere più liquidi. Allora, perché i cibi e le bevande zuccherate ti fanno venire rapidamente sete? Ecco la spiegazione.

Perché abbiamo sete?

In poche parole, la sete è una sensazione normale quando il corpo ha bisogno di assunzione di liquidi. La fluttuazione della sete è comune. Generalmente si verifica a causa di fattori alimentari, condizioni meteorologiche, attività fisica e altri fattori. Nel frattempo, la sete drasticamente ridotta è solitamente associata a diversi problemi di salute come diabete, disidratazione acuta, disturbi mentali o lesioni alla testa.

I segnali di sete generati dal corpo servono a dirti quando i livelli di liquidi del corpo devono essere riempiti. Questo perché i sistemi di organi del corpo sono abituati a lavorare con determinati livelli di liquidi. Quando i fluidi corporei iniziano a diminuire, il cervello segnalerà la sete in modo da soddisfarla immediatamente. La sua funzione è quella di non disturbare il lavoro di tutti gli organi del corpo.

La causa di cibi e bevande zuccherati ti fa venire rapidamente sete

La sete che si manifesta dopo aver consumato cibi zuccherini è correlata a un picco di glucosio (zucchero) nel sangue. Quando mangi cibi dolci, lo zucchero nel cibo entrerà nello stomaco e continuerà nel flusso sanguigno in tutto il corpo. Ciò significa che i livelli di glucosio nel sangue aumentano.

Dopo che le particelle di zucchero raggiungono il flusso sanguigno, il contenuto di acqua delle cellule del corpo si sposterà fuori dalle cellule e nel sangue. Questo mira a mantenere l'equilibrio dei liquidi nel sangue in modo che non sia troppo concentrato a causa dell'eccesso di zucchero. Questo processo è chiamato osmolarità nel sangue.

L'osmolarità è una condizione che descrive quante molecole devono essere sciolte in un liquido. Più sostanze vengono disciolte, maggiore è l'osmolarità. Come per l'assunzione di zucchero, più zucchero viene consumato, più molecole di zucchero devono essere sciolte nel liquido.

Il cervello controlla regolarmente le concentrazioni ematiche per mantenere livelli normali. Quando c'è troppo glucosio nel sangue, le cellule del corpo invieranno un segnale al cervello che è ora che il corpo consumi liquidi aggiuntivi. Questo è ciò che provoca la sete.

Lo stesso accade quando bevi una bevanda che contiene zucchero, ovvero le bevande dolci. Quando hai sete nella stagione calda, i tuoi occhi si concentreranno maggiormente sul succo fresco o su altre bevande zuccherate per placare la tua sete. Questo metodo è semplicemente sbagliato. Le bevande dolci non faranno che aumentare la tua sete. Quindi, è meglio scegliere l'acqua per lenire la gola senza aumentare la sete.

In realtà non sono solo i cibi dolci che possono farti venire sete. I cibi salati e piccanti possono avere lo stesso effetto. Soprattutto se si mangiano cibi dolci e salati contemporaneamente, automaticamente la sensazione di sete si moltiplicherà.

Rivolgiti immediatamente a un medico se hai spesso sete rapidamente

La sete eccessiva non indica necessariamente che sei dipendente dai cibi dolci. Può anche indicare alcune condizioni mediche, una delle quali è il diabete. Se si verificano anche visione offuscata, affaticamento, cambiamenti nella frequenza della minzione ogni giorno, consultare immediatamente il medico per una diagnosi più precisa.

In ogni caso, il tuo corpo ha ancora bisogno di assunzione di liquidi. Infatti, secondo un articolo pubblicato sul Physiological Research Center, le persone hanno sete più velocemente con l'età. Pertanto, assicurati che i tuoi bisogni di liquidi siano soddisfatti anche se non hai sete.