Anemia nelle donne in gravidanza: cause, come trattarla e prevenirla

I cambiamenti nel corpo delle donne incinte influenzeranno le condizioni di salute. Avrai bisogno del doppio di sangue fresco rispetto a prima. Se questo fabbisogno di sangue non è soddisfatto, le donne in gravidanza saranno soggette all'anemia. L'anemia nelle donne in gravidanza non dovrebbe essere ignorata perché può danneggiare te stesso e il feto nel grembo materno.

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Tipi di anemia nelle donne in gravidanza che sono spesso vissuti

1. Anemia da carenza di ferro

Come descritto sopra, l'anemia nelle donne in gravidanza è spesso causata da problemi di carenza di ferro. Questa anemia è nota come anemia da carenza di ferro.

Il ferro è necessario per aiutare il corpo a produrre globuli rossi freschi ricchi di ossigeno e sostanze nutritive.

Il flusso sanguigno, l'ossigeno e le sostanze nutritive sono molto importanti per supportare la crescita e lo sviluppo fetale e mantenere condizioni placentari ottimali.

La causa principale della carenza di ferro è non mangiare abbastanza cibi ricchi di ferro, come le proteine ​​animali, prima e durante la gravidanza.

Tuttavia, assumere ferro dal solo cibo non sarà sufficiente per soddisfare le tue esigenze durante la gravidanza.

In effetti, durante la gravidanza il volume del sangue aumenterà fino al 50 percento per essere in grado di soddisfare le esigenze di te stesso e del feto in crescita.

Ecco perché il fabbisogno giornaliero di ferro dell'organismo deve essere soddisfatto anche attraverso integratori di ferro, al fine di evitare condizioni di carenza di globuli rossi.

2. Anemia da carenza di folato

L'anemia da carenza folica si verifica quando il corpo manca di acido folico (vitamina B9) dal cibo. Questo tipo di anemia può verificarsi anche a causa del malassorbimento.

Malassorbimento significa che il corpo non è in grado di assorbire l'acido folico nel modo più efficace che dovrebbe. Questo di solito è causato da indigestione, come la celiachia.

L'acido folico è una vitamina importante per il mantenimento della salute al fine di evitare questa condizione.

La funzione dell'acido folico è quella di formare nuove proteine ​​nel corpo che producono globuli rossi e formano il DNA nel feto.

Soddisfare il fabbisogno di acido folico può prevenire il rischio di bambini nati con difetti del tubo neurale come la spina bifida e l'anencefalia fino al 72%.

3. Anemia da carenza di vitamina B12

La vitamina B12 è necessaria al corpo per aiutare a produrre globuli rossi. Se le donne incinte non mangiano cibi ricchi di vitamina B12, possono manifestarsi sintomi di anemia nelle donne in gravidanza.

Anche i disturbi digestivi come la celiachia e il morbo di Crohn possono interferire con il corretto assorbimento della vitamina B12 da parte del corpo.

Inoltre, l'abitudine di bere alcolici durante la gravidanza può anche causare anemia nelle donne in gravidanza con carenza di vitamina B12.

Segni e sintomi di anemia nelle donne in gravidanza

I sintomi dell'anemia nelle donne in gravidanza possono essere invisibili, quindi spesso vengono ignorati. Tuttavia, invecchiando, i sintomi possono peggiorare.

Quindi, riconosci e fai attenzione ai sintomi dell'anemia nelle donne in gravidanza come:

• Il corpo si sente sempre debole, stanco e letargico
• Vertigini
• Difficile respirare
• Battito cardiaco veloce o irregolare
• Dolore o dolore al petto
• Il colore della pelle, delle labbra e delle unghie diventa pallido
• Mani e piedi freddi
• Difficoltà a concentrarsi

Sopra sono le caratteristiche dell'anemia nelle donne in gravidanza che devono essere guardate.

Cause di anemia nelle donne in gravidanza

L'anemia è una condizione che si verifica quando il corpo manca di globuli rossi, che sono inferiori al limite normale.

Secondo quanto riferito dalla Mayo Clinic, questa condizione può verificarsi anche se i globuli rossi non contengono abbastanza emoglobina che è responsabile della distribuzione dell'ossigeno in tutto il corpo.

La mancanza di sangue rosso può causare rapidamente affaticamento o debolezza perché gli organi del corpo non ricevono abbastanza ossigeno e sostanze nutritive. Potresti anche manifestare altri sintomi, come mancanza di respiro, vertigini o mal di testa.

Questa condizione è generalmente causata da problemi di malnutrizione nelle donne in gravidanza ed è influenzata dai cambiamenti negli ormoni del corpo che modificano il processo di produzione delle cellule del sangue.

Diverse condizioni di salute oltre all'anemia come sanguinamento, malattie renali e disturbi del sistema immunitario possono anche causare la mancanza di globuli rossi nel corpo.

Fattori che aumentano il rischio di anemia nelle donne in gravidanza

L'anemia può capitare a chiunque, ma le donne incinte sono tra le più vulnerabili a sperimentarla.

Tutte le donne incinte sono a rischio di sviluppare anemia. L'anemia è causata dal fatto che il corpo non è in grado di soddisfare il fabbisogno di più sangue, ferro e acido folico durante la gravidanza.

L'anemia è anche più a rischio nelle madri che hanno le seguenti condizioni:

• Sono incinta di due gemelli. Più bambini sono contenuti, più sangue è necessario.
• Due gravidanze nel prossimo futuro.
• Vomito e nausea al mattino (nausea mattutina).
• Incinta nell'adolescenza.
• Mancanza di consumare cibi ricchi di ferro e acido folico.
• Hai già l'anemia da prima della gravidanza.

Il pericolo di anemia nelle donne in gravidanza e nel feto

Questo è uno dei problemi di salute più comuni nelle donne in gravidanza, ma non deve essere sottovalutato.

Questa malattia, che viene spesso definita mancanza di sangue, non è una condizione che può guarire da sola.

Se il numero di globuli rossi nel corpo è troppo basso, la madre e il feto possono essere privati ​​di sostanze nutritive e ossigeno che metteranno a repentaglio la loro sicurezza.

È stato riferito che una grave anemia nel primo trimestre aumenta vari problemi come:

• Il rischio che un feto lento o il feto non si sviluppi nell'utero
• I bambini nascono prematuramente
• Avere un basso peso alla nascita (LBW)
• Punteggio APGAR basso

Una grave anemia nelle donne in gravidanza può anche causare danni a organi vitali come il cervello e il cuore.

Inoltre, l'anemia è anche associata al rischio di aborto spontaneo, anche se non esiste davvero una ricerca valida che possa confermarlo.

Le condizioni anemiche che possono continuare senza trattamento aumenteranno il rischio che la madre perda molto sangue durante il parto.

Le condizioni che rendono le donne incinte hanno bisogno di trasfusioni di sangue

Qual è il momento giusto per le donne incinte per ricevere le trasfusioni di sangue? Si dice che l'anemia sia in una fase grave e deve essere portata al pronto soccorso quando il livello di emoglobina è inferiore a 7 g / dL.

Si raccomanda inoltre alle donne in gravidanza con un livello di emoglobina di circa 6-10 g / dL di sottoporsi immediatamente a trasfusioni di sangue se hanno una storia di sanguinamento postpartum o precedenti disturbi ematologici.

Le trasfusioni sono necessarie se l'anemia fa scendere drasticamente il livello di emoglobina di una donna incinta al di sotto di 6 g / dL e partorirai in meno di 4 settimane.

Obiettivi trasfusionali comuni per le donne incinte sono:

• Hb> 8 g ​​/ dL
• Piastrine> 75.000 / ul
• Tempo di protrombina (PT) <1,5x di controllo
• Tempo di protrombina attivato (APTT) <1,5x di controllo
• Fibrinogeno> 1,0 g / l

Ma va ricordato, la decisione del medico di eseguire una trasfusione di sangue non è solo guardando il tuo livello di emoglobina da solo.

Se il medico ritiene che la tua gravidanza sia stabile, ovvero non a rischio, anche se il tuo livello di emoglobina è inferiore a 7 g / dL, non hai bisogno di una trasfusione di sangue.

Questo è citato dal Joint United Kingdom Blood Transfusion and Tissue Transplantation Services Professional Advisory Committee (JPAC).

Come diagnosticare l'anemia nelle donne in gravidanza

Il rischio di anemia in gravidanza può essere determinato attraverso un esame del sangue durante un controllo di gravidanza nel primo trimestre.

Questo test è anche altamente raccomandato per le donne incinte che sono a rischio o che non mostrano mai sintomi di anemia all'inizio della gravidanza.

Gli esami del sangue di solito includono un test dell'emoglobina (misura la quantità di Hb nel sangue) e un test dell'ematocrito (misura la percentuale di globuli rossi per campione).

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e il CDC negli Stati Uniti affermano che si dice che le donne incinte soffrano di anemia se i loro livelli di emoglobina (Hb) nel primo e terzo trimestre sono inferiori a 11 g / dL o se il loro ematocrito (Hct) lo è meno del 33 percento.

Nel frattempo, l'anemia nel secondo trimestre si verifica quando il livello di Hb è inferiore a 10,5 g / dL o l'Hct è inferiore al 32% dopo il test.

Il medico probabilmente dovrà eseguire altri esami del sangue per determinare se l'anemia è dovuta a carenza di ferro o ad altre cause.

Il Ministero della Salute della Repubblica di Indonesia raccomanda a ogni donna incinta di sottoporsi a un esame del sangue, compreso il controllo dei livelli di emoglobina.

Idealmente, una volta durante la prima visita ginecologica nel secondo trimestre e di nuovo nel terzo trimestre. Questo per scoprire se hai l'anemia, che spesso si verifica nelle donne in gravidanza.

L'ostetrico può anche indirizzarti a un ematologo, un medico specializzato in problemi di sangue e malattie. Un ematologo può aiutare e controllare l'anemia.

Come affrontare l'anemia nelle donne in gravidanza

Per superare l'anemia in gravidanza, ecco alcune cose che devono essere fatte, vale a dire:

1. Mangia cibi nutrienti speciali

Il medico potrebbe consigliarti di mangiare ogni giorno cibi nutrienti e altamente nutrienti, in particolare quelli ricchi di ferro e acido folico.

Inizialmente avrai solo bisogno di ulteriori 0,8 mg di ferro al giorno nel primo trimestre, fino a 7,5 mg al giorno nel terzo trimestre.

Nel frattempo, l'aumento dell'assunzione di acido folico per trimeser di solito varia da 400 a 600 mcg al giorno, a seconda delle raccomandazioni del medico.

Lancio dalla pagina dell'American Pregnancy Association, alimenti ad alto contenuto di ferro per curare l'anemia nelle donne in gravidanza, vale a dire:

• Carne magra cotta (manzo o pollame)
• Frutti di mare cotti come pesce, calamari, crostacei e gamberi
• Uova cotte
• Verdure verdi, come spinaci e cavoli
• Piselli
• Prodotti lattiero-caseari pastorizzati
• Patata
• Grano

Mentre gli alimenti ricchi di folato per l'anemia nelle donne in gravidanza includono:

• Verdure a foglia verde, come spinaci, broccoli, sedano, fagiolini, cime di rapa o lattuga
• Famiglia degli agrumi
• Avocado, papaia, banana
• Frutta a guscio, come piselli, fagioli, soia, fagiolini
• Semi di girasole (kuaci)
• Grano
• Tuorlo d'uovo

2. Consuma più vitamina C

Questa condizione viene superata consumando frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C, come arance, fragole, kiwi, broccoli, cavolfiori, pomodori e peperoni.

La vitamina C aiuta il corpo ad assorbire il ferro dal cibo in modo più efficiente.

Il fabbisogno giornaliero di vitamina C può essere soddisfatto anche assumendo integratori di vitamina C, ma dovresti prima consultare un medico in modo che il trattamento sia ben controllato.

Tuttavia, soddisfare l'apporto nutrizionale dal solo cibo potrebbe non essere sufficiente per le donne incinte. Quindi, è necessario fare il passo successivo per ridurre il rischio.

3. Prendi degli integratori

Come primo passo nel trattamento dell'anemia nelle donne in gravidanza, il medico ti consiglierà di iniziare a prendere integratori di ferro, vitamina B12 e acido folico oltre alle vitamine prenatali.

Assumere la prima dose dell'integratore preferibilmente al mattino per non aggravare la sensazione di nausea e vomito nausea mattutina,più a causa di anemia nelle donne in gravidanza.

Se devi berlo dopo aver mangiato, aspetta un'ora prima di ingerire le vitamine in modo da non provare nausea.

Le donne incinte possono anche assumere integratori prima di coricarsi per ridurre il rischio di nausea in seguito. Non dimenticare di bere molta acqua dopo aver ingerito vitamine per ridurre l'anemia nelle donne in gravidanza.

Il CDC raccomanda alle donne incinte che soffrono di anemia di assumere integratori di ferro fino a 30 mg al giorno dalla prima volta che controllano l'utero per prevenire l'anemia da carenza di ferro.

Nel frattempo, per gli integratori di anemia folato nelle donne in gravidanza, l'OMS e il Ministero della Salute indonesiano raccomandano di bere una dose di 400 mcg / giorno.

Si consiglia di farlo il prima possibile non appena si pianifica una gravidanza e di continuare fino a 3 mesi dopo il parto.

Come prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza

Secondo il Programma integrato per la salute materna e infantile, uno dei modi efficaci per prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza è assumere integratori di ferro.

Inoltre, la prevenzione dell'anemia durante la gravidanza può essere avviata regolando in meglio la tua dieta, come ad esempio:

• Assumi integratori di acido folico e ferro (60 mg di ferro e 400 mcg di acido folico).
• Mangia cibi ricchi di ferro (carne, pollo, pesce, uova e grano).
• Mangia cibi ricchi di acido folico (fagioli secchi, avena, succo d'arancia e verdure verdi).
• Assumi integratori e alimenti che contengono vitamina C (frutta e verdura fresca).

Si noti inoltre che il ferro proveniente da fonti alimentari animali, come la carne, può essere assorbito dall'organismo meglio del ferro da frutta o verdura.