Bere il tè verde ha per lo più effetti collaterali. nulla?

A parte il suo gusto caratteristico, il tè verde è ampiamente preferito perché ha molti importanti vantaggi. Tuttavia, secondo una recente ricerca, bere troppo tè verde rappresenta effettivamente un rischio per la salute. Nello studio, i ricercatori hanno rivelato come il tè verde in eccesso potrebbe interferire con la funzione riproduttiva dei moscerini della frutta e con lo sviluppo della loro prole. Quindi qual è l'impatto del bere il tè verde principalmente sugli esseri umani? Ecco la recensione.

Effetti del tè verde sulla salute

Il tè verde proviene dalle foglie della pianta Camellia sinensis. Il tè verde è una delle forme di tè meno elaborate e quindi mantiene un contenuto abbastanza elevato di antiossidanti e polifenoli. Queste due proprietà sono note per essere molto benefiche per la salute.

Vari studi precedenti hanno dimostrato che il tè verde può aiutarti a perdere peso, ridurre il colesterolo e proteggere il corpo da diverse malattie. Compresi cancro, malattie cardiache e morbo di Alzheimer.

Per i massimi benefici, bevi il tè verde con moderazione

Un recente studio condotto presso l'Università della California ha esaminato gli effetti del tè verde sulle larve della mosca della frutta. I moscerini della frutta sono spesso usati per studiare le malattie umane perché condividono il 75% di somiglianza con i geni che causano la malattia negli esseri umani.

I ricercatori hanno scoperto che l'esposizione a 10 milligrammi di tè verde ha portato a un più lento sviluppo delle larve di mosca. Inoltre, c'è stata una drastica diminuzione del numero e delle dimensioni della prole. Inoltre, i ricercatori hanno anche scoperto che l'esposizione a 10 milligrammi di tè verde ha causato deformità negli organi riproduttivi dei moscerini della frutta, inclusa l'atrofia dei testicoli e delle ovaie.

Sebbene lo studio non spieghi come il tè verde possa influenzare lo sviluppo e la riproduzione dei moscerini della frutta, i ricercatori sospettano che alte dosi di tè verde possano indurre l'apoptosi o l'eccessiva morte cellulare, portando al disturbo.

Cosa succede se bevi il tè verde troppo spesso?

1. Caffeina in eccesso

Il tè verde è una bevanda che contiene caffeina che può causare effetti collaterali come palpitazioni, disturbi di stomaco, irrequietezza, ansia, insonnia e tremori. La quantità di caffeina contenuto varia da prodotto a prodotto. Tuttavia, il tè verde contiene una media di 30 milligrammi di caffeina in ogni bustina prodotta.

Se bevi il tè verde molto spesso, è probabile che diventi dipendente dalla caffeina. Quindi, quando non bevi tè contenente caffeina, sperimenterai sintomi di astinenza da caffeina che sono caratterizzati da sonnolenza, vertigini, mal di testa ed emozioni facilmente provocate.

2. Alterato assorbimento del ferro

Il tè contiene antiossidanti chiamati flavonoidi. Questo contenuto può fornire un effetto protettivo dai radicali liberi che possono causare danni alle cellule del corpo. Tuttavia, i flavonoidi possono legarsi al ferro, in modo che il ferro non possa essere assorbito dall'organismo.

Bere tè verde durante i pasti o dopo può ridurre l'assorbimento del ferro di circa il 70%. Pertanto, non dovresti bere il tè verde durante i pasti o per diverse ore dopo.

3. Calorie in eccesso

Il tè verde è salutare, ma se non lo consumi saggiamente, potresti ritrovarti con calorie in eccesso. Ad esempio, se bevi tè verde in bottiglie o lattine a cui sono stati aggiunti zucchero e dolcificanti. Naturalmente, lo zucchero e gli edulcoranti contengono calorie.

Un apporto calorico superiore alle calorie bruciate porterà ad un aumento del grasso corporeo, che può portare a condizioni come l'obesità e il diabete mellito (diabete).

4. Complicazioni mediche

Sebbene il tè verde sia sicuro, bere il tè verde può peggiorare principalmente le condizioni mediche per alcune persone. Ad esempio, le persone con disturbi d'ansia possono diventare sempre più ansiose e le persone con diarrea possono sperimentare disturbi del sistema digerente più gravi.

Il tè verde è anche POSSIBILMENTE NON SICURO nelle persone con anemia, glaucoma, malattie cardiache e disturbi emorragici. Se soffri di questa condizione medica, dovresti consultare il tuo medico sui limiti alla quantità di consumo di tè verde che è ancora relativamente sicuro per te.