Dormire con un ventilatore può farti prendere il raffreddore, è vero?

Potresti essere una delle tante persone che sono abituate a dormire con un ventilatore. Sì, certo che lo fai in modo da non surriscaldarti, sentirti a tuo agio e non sudare mentre dormi. Tuttavia, molte persone dicono che questo può effettivamente farti prendere un raffreddore. È vero?

Può dormire con un ventilatore farti prendere un raffreddore?

Fonte: trambusto

Dott. Michael Benninger dell'Head and Neck Institute della Cleveland Clinic, Ohio, ha dichiarato al Medical Daily che dormire con un ventilatore può rendere il sonno più confortevole perché elimina il caldo soffocante. In effetti, il suono rumore biancodal ventilatore, può effettivamente essere una melodia di ninna nanna, in modo da dormire meglio.

D'altra parte, spesso dormire con un ventilatore non fa sempre bene alla salute. Anche se rende il corpo più fresco, essere esposto all'aria di un ventilatore può anche irrigidire i muscoli del corpo e provocare crampi.

Questo problema è molto comune nelle persone che puntano spesso la ventola verso il viso e il collo. Invece di farti sentire riposato quando ti svegli, questo in realtà ti fa svegliare con torcicollo e dolori muscolari al mattino.

Inoltre, dormire con un ventilatore può anche renderti incline a prendere il raffreddore al mattino. Secondo l'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI), gli acari della polvere sono l'allergene più comune. Ebbene, la rapida rotazione della ventola può facilmente raccogliere gli acari della polvere.

Più spesso viene utilizzata la ventola, più polvere e sporco si accumuleranno nella sezione della ventola. Se questa ventola viene utilizzata continuamente durante il sonno senza prima averla pulita, la polvere volerà e non te ne accorgerai.

Di conseguenza, puoi provare dolori muscolari, naso che cola o starnuti quando ti svegli, proprio come un sintomo del raffreddore.

Quello che deve essere considerato prima di andare a letto usa un ventilatore

Fonte: Reader's Digest

In realtà, va bene dormire con un fan. La chiave è assicurarsi che la ventola utilizzata sia sempre pulita e priva di polvere che può infettare le vie respiratorie.

Inoltre, evita di dirigere la ventola direttamente sul tuo corpo mentre dormi. È una buona idea puntare il ventilatore verso il muro in modo che il vento rimbalzi per la stanza, ma ti colpisca comunque. In questo modo, puoi ancora dormire con il ventilatore senza paura di prendere un raffreddore.