Il momento giusto per prendere i sonniferi e come usarli

I sonniferi sono comunemente usati dalle persone con disturbi del sonno per aiutarli a dormire più facilmente. Tuttavia, ciò non significa che i sonniferi possano essere presi con noncuranza. Allora, quando è il momento giusto per prendere i sonniferi? Controlla la seguente spiegazione.

Quando prendere i sonniferi per i disturbi del sonno?

L'assunzione di sonniferi è un modo per affrontare i disturbi del sonno consentiti dai medici. Puoi effettivamente acquistare sonniferi in farmacia senza dover riscattare la prescrizione del medico.

Sì! Puoi prendere sonniferi se a volte hai difficoltà ad addormentarti. Anche così, un articolo pubblicato su Harvard Health spiega che i sonniferi da prescrizione e da banco hanno uno scopo diverso.

Se i tuoi disturbi di insonnia includono l'andirivieni, ovvero colpire solo 1-2 volte a settimana, puoi prendere sonniferi senza prescrizione in farmacia. I disturbi del sonno che appaiono irregolarmente sono ancora classificati come lievi e possono essere trattati con sonniferi acquistati senza prescrizione medica.

Tuttavia, è meglio chiedere a un farmacista o un medico dei sonniferi adatti alle tue condizioni fisiche. Soprattutto considerando che non tutti i sonniferi hanno lo stesso contenuto.

Nel frattempo, i sonniferi prescritti dal medico speciale sono usati per trattare i disturbi del sonno più gravi. Ad esempio, supponi di aver avuto problemi a dormire per giorni o settimane, prolungati senza interruzioni.

Il medico probabilmente inizierà dando la dose più bassa, da utilizzare a breve termine. Se i suoi problemi di sonno non migliorano, la dose e la durata dell'uso possono essere aumentate dal medico secondo necessità.

Consultare sempre il proprio medico o farmacista su tutti i farmaci che si desidera utilizzare per trattare i disturbi del sonno.

Regole per l'assunzione di sonniferi adeguati

Puoi prendere sonniferi se a volte ti sembra di non dormire bene. Ma ricorda, l'assunzione di questo farmaco deve essere conforme alle regole d'uso per evitare effetti collaterali indesiderati dell'uso del farmaco.

1. Verificare con il medico

Per un utilizzo più sicuro, consultare prima le proprie condizioni mediche a un medico o un professionista medico. Di solito, il medico farà ulteriori ricerche sul disturbo del sonno che stai vivendo.

Se il medico riesce a trovare la causa della tua insonnia, può prescriverti il ​​farmaco più appropriato per la tua condizione.

Se prendi sonniferi da più di poche settimane, chiedi al tuo medico i progressi delle tue condizioni di salute e l'uso dei sonniferi stessi. Sei autorizzato a smettere di usarlo o no. Il motivo è che l'uso di sonniferi a lungo termine può causare dipendenza.

2. Leggi le regole di utilizzo

Se prendi sonniferi acquistati gratuitamente in farmacia, sei comunque tenuto a leggere le regole d'uso che di solito sono stampate sulla confezione del medicinale. In questo modo, capirai meglio come usarlo e quando è il momento giusto per prendere questo farmaco.

3. Evita di prendere sonniferi prima di andare a dormire

La funzione dei sonniferi è quella di farti venire sonno e addormentarti rapidamente. Quindi, evita di prendere questo farmaco se non hai intenzione di dormire. Certo che non vuoi dormire nel momento sbagliato, vero?

L'assunzione di sonniferi può farti perdere la concentrazione e potenzialmente metterti in pericolo. Usa questo farmaco quando sei completamente pronto per andare a letto per un uso più efficace del farmaco.

4. Usa sonniferi quando non riesci a dormire la notte

Prendi i sonniferi solo quando senti di non riuscire a dormire o di non dormire bene durante la notte. Prendi dei sonniferi quando potresti dormire solo per un massimo di quattro ore.

Il motivo è che ci sono sonniferi che forniscono solo effetti a breve termine. Ciò significa che se ti senti come se avessi bisogno di dormire a sufficienza (circa 7-8 ore), l'assunzione di sonniferi a breve termine ti renderà più propenso a svegliarti nel cuore della notte a causa degli effetti del farmaco svanire.

5. Fai attenzione agli effetti collaterali

È possibile trovare un elenco dei rischi di effetti collaterali sull'etichetta informativa fornita sulla confezione del farmaco. Se dopo aver letto informazioni confuse, consultare il farmacista o il medico.

Non dovresti sottovalutare gli effetti collaterali dell'assunzione di sonniferi. Soprattutto se gli effetti collaterali dell'uso del farmaco hanno iniziato a interferire con le attività quotidiane. Ad esempio, potresti iniziare a sentirti assonnato durante il giorno dopo aver usato un sonnifero durante la notte.

Informi il medico di eventuali effetti collaterali che si verificano durante l'assunzione di sonniferi. Il medico può modificare la dose del medicinale che sta assumendo o persino interrompere la dose del farmaco.

I consigli se stai appena iniziando a prendere farmaci o passare a una nuova marca, non berla quando hai attività importanti di notte. Questo per evitare gli effetti collaterali dell'uso di nuovi farmaci di cui non sei a conoscenza.

6. Evita di consumare alcol

Quando prendi sonniferi, evita di consumare alcol allo stesso tempo. Il problema è che l'alcol può aumentare l'effetto sedativo riscontrato nei sonniferi.

Anche se consumi solo quantità molto piccole di alcol, gli effetti continueranno a interagire con il modo in cui agisce il farmaco.

L'assunzione di sonniferi e alcol insieme può causare vertigini, stordimento e sensazione o sensazione di svenimento alla testa. Di conseguenza, gli effetti dei sonniferi sono inutili e possono effettivamente peggiorare l'insonnia.

La combinazione di alcol con alcuni tipi di sonniferi può anche causare problemi respiratori durante il sonno.

7. Fermati lentamente

Se prendi regolarmente sonniferi ma ora vuoi smetterla, smetti lentamente.

Puoi ridurre gradualmente il dosaggio fino a quando non lo usi affatto. È anche importante notare che l'interruzione dei sonniferi comporta anche il rischio di effetti collaterali.

Smettere di sonniferi, anche se fatto lentamente, può darti un mal di testa che causa insonnia pochi giorni dopo l'interruzione.

Meglio seguire le istruzioni del proprio medico, farmacista o anche le informazioni su come utilizzare il medicinale che si legge sulla confezione.