4 I pericoli dei cibi dolci per la salute fisica e psicologica dei bambini

Il gusto, non ci sono quasi bambini a cui non piacciono i cibi dolci. Inoltre, ai genitori piace anche premiare i bambini con cibi dolci perché si sono comportati bene. Tuttavia, dare cibi dolci ai bambini non ha sempre un buon impatto. Dietro a ciò, ci sono diversi effetti che possono essere pericolosi per i bambini se mangiano spesso cibi dolci.

L'effetto dei cibi dolci sulla salute dei bambini

Il limite di assunzione giornaliera di zucchero sicuro per i bambini è di 25 grammi, o l'equivalente di 2 cucchiai. In effetti, gli alimenti zuccherini come un pacchetto di snack, caramelle e bevande zuccherate possono contenere la metà del contenuto massimo di zucchero.

Ciò ancora non si somma dal cibo che cucini, dal latte confezionato o da altri snack che tuo figlio potrebbe mangiare.

I bambini hanno bisogno dell'assunzione di zucchero per sostenere la loro crescita. Tuttavia, l'assunzione incontrollata di zucchero può avere i seguenti effetti:

1. Dipendenza

I cibi zuccherati fanno sentire bene i bambini, quindi vogliono di più. Se lasciata incontrollata, la passione dei bambini per i cibi dolci può effettivamente essere pericolosa per la loro salute fisica e psicologica.

Uno dei più facili da vedere è la dipendenza. I bambini che sono dipendenti da cibi dolci mostreranno sintomi quando il loro desiderio di mangiare cibi dolci non viene rispettato. Questi sintomi di solito includono:

Modificare umore drasticamente
Bambino più spesso irritabile
Il corpo è pigro o addirittura diventa iperattivo e loquace
Traballante

2. Carie dentaria

La carie di solito si verifica a causa dell'accumulo di zucchero rimanente nelle cavità dei denti. I batteri orali useranno lo zucchero come cibo e produrranno acidi. La combinazione di batteri, zucchero rimanente, acidi e saliva forma quindi la placca dentale.

Nel tempo, la placca danneggerà ulteriormente i denti. Le forme di carie che sono solitamente vissute dai bambini includono:

Mal di denti prolungato
Infiammazione, gonfiore e sanguinamento delle gengive a causa della gengivite
Malattia gengivale più grave come la parodontite
Danni permanenti alla rottura dei denti
Infezione gengivale

3. Obesità

I bambini che mangiano spesso cibi dolci saranno maggiormente a rischio di obesità se non sono bilanciati da una dieta nutriente equilibrata.

I pericoli di questo alimento dolce non si fermano certo quando il bambino è piccolo. I bambini obesi continueranno a sperimentare questa condizione nell'età adulta se la loro dieta non viene corretta.

Sono anche a maggior rischio di sperimentare i seguenti problemi di salute:

Asma
Disturbi metabolici caratterizzati da eccesso di grasso nello stomaco e alti valori di zucchero nel sangue, trigliceridi, pressione sanguigna e colesterolo totale
Disturbi del sonno dovuti a difficoltà respiratorie
Diabete di tipo 2
Problemi comportamentali e capacità di apprendimento

4. Disturbi comportamentali

I pericoli dei cibi zuccherini possono anche avere un impatto sul comportamento di tuo figlio. Una volta digerito e assorbito, lo zucchero entrerà rapidamente nel flusso sanguigno. Questo innesca un drastico aumento della glicemia e rende il bambino iperattivo.

Ricerca sulla pagina MedlinePlus mostra anche un'influenza tra l'assunzione di zucchero e il comportamento dei bambini. I bambini che spesso ricevono cibi dolci come regali dai genitori tendono a comportarsi negativamente da adulti.

È innegabile, i bambini sono così attaccati ai cibi dolci. È responsabilità dei genitori assicurarsi che i cibi dolci che i loro figli mangiano provengano da fonti sane.

Scegli cibi dolci migliori come la frutta. Puoi anche svolgere un ruolo più attivo preparando i tuoi snack dolci utilizzando ingredienti sani. In questo modo, tuo figlio eviterà i pericoli di cibi dolci eccessivi.