Sesso anziano, 6 chiavi segrete per rimanere appassionato & bull; ciao sano

Nella vecchiaia, potrebbero esserci alcuni cambiamenti nella vita sessuale degli anziani. Diverso non significa che non possa essere goduto. Alcuni dei seguenti suggerimenti possono essere appropriati per godersi il sesso in età avanzata.

Cambiamenti che devono essere realizzati quando fai l'amore in vecchiaia

Invecchiando, il tuo fisico cambierà. Anche la forza e i livelli degli ormoni sessuali non vengono prodotti tanto quanto prima.

Uno studio di Giornale indiano di psichiatria afferma inoltre che l'attività sessuale diminuisce quando una persona ha 60 anni e oltre.

Ad esempio, l'ormone testosterone negli uomini e l'estrogeno nelle donne che diminuisce influenzerà la loro funzione sessuale. Alcuni dei cambiamenti di cui è necessario essere consapevoli includono:

Hai bisogno di più stimoli per raggiungere e mantenere un'erezione fino all'orgasmo
L'orgasmo è più breve
Eiaculazione meno vigorosa e sperma basso
Ci vuole molto tempo per tornare all'erezione, dopo l'eiaculazione

In modo che il sesso rimanga piacevole negli anziani

Sbarazzati di ansia, preoccupazione o mancanza di fiducia. Anche se sei nel gruppo degli anziani, il sesso può ancora essere goduto. Ecco alcuni segreti per fare sesso negli anziani.

1. Non c'è bisogno di affrettarsi

Quando è stata l'ultima volta che ti sei complimentato con il tuo partner? Per rendere il tuo sesso più piacevole, puoi offrire complimenti o parole romantiche al tuo partner come introduzione al sesso.

Non essere timido nel pomiciare di nuovo con il tuo partner. Il contatto fisico mentre leggi il giornale al mattino o forse inviti il tuo partner a fare un bagno caldo insieme può essere importante per la tua vita sessuale. Crea un'atmosfera rilassata per creare emozioni romantiche.

2. Sesso al mattino

Forse facevi l'amore di notte. Tuttavia, per gli anziani, è meglio fare sesso al mattino.

Quando ti svegli, il tuo corpo si sentirà più in forma e più energico che di notte. Ora cambia la tua routine sessuale e senti la passione.

3. Comunicazione

La chiave principale per un buon sesso per gli anziani è la comunicazione e l'apertura reciproca con i loro partner. Dì al tuo partner quale posizione è più comoda per te.

Se hai difficoltà ad avere rapporti sessuali, parlane. In questo modo, puoi trovare una soluzione insieme.

4. Lubrificazione

La diminuzione dell'ormone estrogeno sperimentato dalle donne in età avanzata, rende la vagina secca. Ecco perché alcune donne sono riluttanti a fare l'amore, perché la sensazione non è così piacevole come una volta.

Tuttavia, la lubrificazione può aiutarti a tornare a goderti il sesso in età avanzata. Scegli un lubrificante a base d'acqua e vestiti nella vagina in modo che la penetrazione sia più facile.

5. Prova una varietà di posizioni sessuali

Potrebbero esserci problemi di salute che richiedono il comfort di determinate posizioni sessuali. Ad esempio, c'è dolore dovuto all'artrite.

Prova una varietà di posizioni sessuali che non sovraccarichino l'artrite dolorosa.

6. Continua a chiedere il consiglio del medico

È innegabile, non poche persone anziane hanno problemi di salute ma vogliono continuare a fare sesso attivamente. Ad esempio, ci sono disturbi cardiovascolari, diabete, depressione, ansia o ipertensione.

Per questo, in modo che il sesso rimanga appassionato nella vecchiaia, non esitare a consultare un medico. Di solito, il medico fornirà consigli in base alle tue condizioni di salute.

Inoltre, affinché il sesso negli anziani rimanga appassionato, si attenga a una dieta sana, si eserciti regolarmente, non consumi alcolici e non fumi.