Questo è ciò che accade al tuo corpo dopo aver bevuto bevande energetiche & bull; ciao sano

Hai mai bevuto bevanda energetica aka bevande energetiche quando ti senti stanco? Bevanda energetica è una bevanda che di solito viene consumata quando qualcuno è stanco ma vuole aumentare la propria resistenza. Sì, bevanda energetica in grado di fornire stimoli al corpo per concentrarsi e lavorare in modo più efficace anche se si è stanchi. Ma queste bevande energetiche sono sicure?

In un bevanda energetica o bevande energetiche, ci sono circa 80-500 mg di caffeina in una bottiglia o lattina. Inoltre, le bevande energetiche sono molto ricche di zuccheri, stimati in 250 ml bevanda energetica contiene 27,5 grammi di zucchero. Vari studi hanno dimostrato che le bevande energetiche fanno davvero male alla salute perché possono interferire con la funzione cardiaca, difficoltà respiratorie, diarrea e persino convulsioni. Ma sai cosa succede subito dopo aver consumato la bevanda energetica o bevanda energetica? Ecco i fatti.

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I primi 10 minuti

Non ci vuole molto perché le bevande energetiche influenzino la funzione del corpo e il lavoro di vari organi. In soli 10 minuti, bevanda energetica Il tono del bere provoca un aumento della pressione sanguigna e una frequenza cardiaca più veloce. Questo perché la caffeina è entrata nel flusso sanguigno.

15-45 minuti dopo aver bevuto bevanda energetica

Inizialmente la caffeina entra nel corpo e poi influisce sulla pressione sanguigna e sulla frequenza cardiaca attraverso il flusso dei vasi sanguigni. Ci vogliono solo circa 15-45 minuti dopo aver consumato una bevanda energetica o bevanda energetica, quindi i livelli di caffeina nei vasi sanguigni si sono accumulati e sono diventati molto alti.

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30-50 minuti dopo

Per circa 30-50 minuti, la caffeina contenuta nelle bevande energetiche è stata completamente assorbita dall'organismo. Questo fa sì che il fegato rilasci le sue riserve di zucchero nei vasi sanguigni, in modo che i livelli di zucchero nel sangue aumentino improvvisamente. Se ciò accade continuamente, il lavoro dell'insulina verrà interrotto e si rischia di sviluppare il diabete mellito di tipo 2.

Un'ora dopo

L'aumento dei livelli di zucchero nel sangue che si verifica è la risposta del corpo all'abbassamento di troppa caffeina nel corpo. anche se i livelli di caffeina diminuiscono, alti livelli di zucchero nel sangue nei vasi sanguigni rendono le cellule che dovrebbero assumere lo zucchero come base per la produzione di energia, invece di ottenerla. Questo accade perché tutto lo zucchero si accumula nei vasi sanguigni. Questo lascia le cellule "affamate" che non producono energia e ti senti stanco.

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Prossime 5-6 ore

Se sono trascorse 5-6 ore, il livello di caffeina non è così alto come il momento in cui l'hai consumata e si stima che ne sia rimasto ancora circa il 50%. Da ciò si può concludere che la diminuzione dei livelli di caffeina nel corpo richiede molto tempo. Soprattutto per le donne che usano contraccettivi, i livelli di caffeina impiegheranno molto tempo a scomparire dal corpo.

Più di 12 ore

12 ore dopo aver consumato una bevanda energetica, la caffeina nel tuo corpo è quasi scomparsa. Tuttavia, ogni persona può essere diversa. Infatti, per bambini o adolescenti che consumano bevanda energetica, ci sono volute più di 12 ore per ridurre il 50% dei livelli di caffeina nei loro corpi.

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Più di 12 ore a 24 ore dopo

Nel tempo, la caffeina scomparirà dal corpo. questo in realtà causa diversi sintomi, come mal di testa, costipazione o costipazione e instabilità emotiva. Questi sintomi possono durare per circa 9 giorni, a seconda della quantità di caffeina consumata.

Quindi cosa succede dopo che sono trascorse 24 ore?

L'impatto del consumo continuo di bevande energetiche è una compromissione della salute mentale, che causa cambiamenti nella funzione cardiaca, interruzione del tempo di sonno, osteoporosi e diventa più spesso ansioso e ansioso.