Trattamento delle vertigini ricadute: cosa si dovrebbe fare prima?

Tu o forse qualcuno più vicino a te soffre di vertigini? Spesso, le vertigini dovute alle vertigini sono difficili da distinguere dalle vertigini dovute ad altre cose. Quindi, la maggior parte delle persone pensa che le vertigini siano normali, perché non sanno che si tratta di vertigini. Questo quindi rende la vertigine trattata meno rapidamente. Allora, cosa si dovrebbe fare prima per trattare la vertigine quando si ripresenta?

Cos'è la vertigine?

La vertigine è una sensazione come se il mondo stesse girando, anche quando la persona che lo sta vivendo è ferma. Questo è influenzato dall'orecchio interno, dove questa parte dell'orecchio è responsabile dell'equilibrio che senti e anche della sensazione della tua posizione in un luogo.

I disturbi dell'orecchio interno ti fanno sentire fuori equilibrio e provano sintomi di vertigini, come vertigini, nausea e vomito.

Cosa si dovrebbe fare prima per trattare le vertigini quando si ripresenta?

Le vertigini di solito si manifestano all'improvviso. Molte persone pensano che la ricorrenza delle vertigini sia causata da un improvviso cambiamento di posizione, ma non lo è. La causa della ricorrenza delle vertigini non è nota con certezza. Quando le vertigini si ripresentano, ti sentirai stordito, girerai intorno a te, ti sentirai sbilanciato, nausea e vomito.

A questo punto, è meglio lasciare tutte le attività e piegarsi lentamente all'indietro per sbarazzarsi rapidamente delle vertigini. Trova un posto che non sia troppo luminoso per fare una pausa. Una stanza buia o sdraiati con gli occhi chiusi può aiutare a ridurre i sintomi della nausea e la sensazione di girarsi quando si ripresentano le vertigini.

Fai delle pause ed evita di pensare troppo o di situazioni che ti stressano. Lo stress può peggiorare i sintomi delle vertigini. Potrebbe essere necessario assumere farmaci come indicato dal medico quando le vertigini si ripresentano.

Nel frattempo, per le vertigini causate da VPPB, si consiglia di eseguire la manovra di Epley o la procedura di riposizionamento canalith. Questo movimento mira a ripristinare l'organo dell'equilibrio nell'orecchio in modo che possa ridurre i sintomi che compaiono quando le vertigini si ripresentano.

Citato da MedicineNet, la manovra di Epley provoca il movimento di cristalli sciolti (canaliti) nell'orecchio interno. Riposizionando questi cristalli, ci sarà meno irritazione all'orecchio interno in modo che i sintomi delle vertigini possano essere ridotti. È meglio eseguire la manovra Epley sotto la direzione del medico.

Inoltre, puoi anche fare una terapia di riabilitazione vestibolare. Questa è una serie di movimenti degli occhi e della testa che causano una diminuzione della sensibilità dei nervi nell'orecchio interno in modo che i successivi sintomi di vertigini possano essere ridotti. Questi esercizi sono progettati per consentire al cervello di adattarsi e compensare qualsiasi cosa stia causando le vertigini. Tuttavia, è necessario eseguire questi esercizi sotto la direzione di un medico. Invece, consulta direttamente il tuo medico per scoprire la giusta terapia che stai subendo in modo che le vertigini non si ripresentino frequentemente.

C'è un modo per prevenire il ripetersi frequente di vertigini?

Lo stress può scatenare le vertigini. Per evitare che le vertigini si ripetano, dovresti ridurre lo stress, ad esempio praticando tecniche di respirazione profonda, yoga o tai chi. Il solo sapere cosa ti sta stressando può fare molto, quindi puoi sviluppare strategie per affrontarlo.

La disidratazione può anche scatenare le vertigini. Puoi bere molta acqua, ridurre il sale in modo da non urinare frequentemente ed evitare l'alcol. L'alcol può disidratarti. Inoltre, secondo la Vestibular Disorders Association, l'alcol può modificare la composizione del fluido nell'orecchio interno, il che può portare a vertigini.

Non meno importante, devi anche assicurarti di dormire a sufficienza. La mancanza di sonno può scatenare le vertigini. Se trovi impossibile dormire bene la notte, puoi fare diversi brevi sonnellini durante il giorno. Ad esempio, fai un pisolino di 2 ore una volta al giorno o fai un pisolino di 15 minuti più volte al giorno.