Indicatori dello sviluppo del bambino che i genitori devono conoscere!

Se segue gli standard dell'OMS, si ritiene che gli indicatori di crescita e sviluppo dei bambini indonesiani non soddisfino ancora gli standard globali. Questo indicatore include un confronto tra l'altezza, il peso e l'età del bambino che è una misura dello stato nutrizionale e della salute della popolazione in un paese.

Sulla base di una ricerca del Ministero della Salute indonesiano nel 2018, ci sono tre indicatori di crescita e sviluppo dei bambini indonesiani che sono piuttosto alti, vale a dire arresto della crescita (bassa statura) del 30,8%, sottopeso (sottopeso) 17,7% e sprecare (sottile) del 10,2%. L'elevata prevalenza di questi tre casi indica che ci sono ancora molti bambini indonesiani che si trovano nel gruppo dello stato di malnutrizione o malnutrizione.

La malnutrizione può causare una crescita e uno sviluppo stentati nei bambini. Ad esempio, ridurre la capacità del sistema immunitario del bambino di combattere malattie e infezioni e influenzare le capacità mentali, fisiche e di apprendimento dei bambini in futuro. Allora, cosa devono fare i genitori per sostenere i propri figli nel raggiungimento degli indicatori di crescita e sviluppo secondo gli standard globali?

La causa della crescita e dello sviluppo del bambino non è ottimale

I genitori possono ridurre il rischio di problemi di crescita nei bambini ottimizzando la crescita del bambino dalla gravidanza allo sviluppo del bambino.

Ad esempio, le donne incinte possono fare sforzi anticipatori arresto della crescita nei bambini con:

Effettuare controlli regolari della gravidanza

Evita il fumo di sigaretta

Soddisfare una buona alimentazione durante la gravidanza, anche mangiando un menu sano equilibrato, un'adeguata assunzione di ferro, acido folico e iodio

Dopo la nascita del bambino, si consiglia ai genitori di visitare regolarmente il medico o un altro centro di assistenza sanitaria per monitorare la crescita e lo sviluppo del bambino. Di seguito gli orari di visita consigliati:

Ogni mese quando tuo figlio ha un'età compresa tra 0 e 12 mesi

Ogni 3 mesi quando tuo figlio ha 1-3 anni

Ogni 6 mesi quando tuo figlio ha 3 - 6 anni

Ogni anno quando tuo figlio ha 6-18 anni

Non dimenticare di fornire l'allattamento al seno esclusivo fino a quando il bambino ha 6 mesi. Successivamente, si raccomanda alle madri di fornire un'alimentazione aggiuntiva sotto forma di alimenti complementari adeguati. Per non dimenticare, i genitori dovrebbero anche portare i loro figli a partecipare al programma di immunizzazione, in particolare l'immunizzazione di base.

Fornire una buona alimentazione ai bambini

La nutrizione è il motore principale per lo sviluppo del bambino. Se i genitori non riescono a soddisfare i bisogni nutrizionali adeguati, il rischio di malnutrizione nei bambini sarà alto. Per questo motivo, è importante fornire un'alimentazione sana ed equilibrata al fine di ottenere una crescita e uno sviluppo ottimali del bambino.

L'allattamento al seno

Dare l'allattamento al seno esclusivo ai bambini per sei mesi monitorandone l'adeguatezza, vale a dire valutando la crescita utilizzando la tabella WHO Growth Velocity Standards.
Se l'allattamento esclusivo al seno è stato somministrato nel modo giusto, ma il bambino si mostra a rischio di mancata crescita (mancanza di crescita), quindi valutare la disponibilità del bambino a ricevere cibi complementari (alimenti complementari).
Se l'allattamento esclusivo al seno è stato somministrato nel modo giusto, ma il bambino mostra segni a rischio di mancata crescita e non si dispone della disponibilità motoria a ricevere alimenti complementari, si può ritenere che l'allattamento al seno della donatrice soddisfi i requisiti. Se il latte materno di una donatrice non è disponibile, può essere somministrato del latte artificiale.

Fornire alimenti complementari

Si inizia a somministrare MPASI ai bambini di età compresa tra 6 mesi. Tuttavia, se l'allattamento al seno è insufficiente, gli alimenti complementari possono essere somministrati già a 4 mesi (17 settimane) valutando la disponibilità oromotoria di un bambino a ricevere cibo solido.
L'MPASI non deve essere somministrato oltre i 6 mesi di età (27 settimane). Questo perché dopo i 6 mesi di età l'allattamento esclusivo al seno non è in grado di soddisfare i bisogni nutrizionali del bambino.
In termini di qualità e quantità, gli alimenti complementari devono soddisfare le esigenze di macronutrienti e micronutrienti dei bambini in base all'età.
La preparazione, la presentazione e la fornitura di alimenti complementari deve essere eseguita in modo igienico.
Il sale può essere aggiunto agli alimenti complementari per garantire lo sviluppo delle proprietà aromatiche nei bambini, ma tenendo conto della funzione renale rudimentale. La quantità di sale che può essere somministrata si riferisce all'assunzione giornaliera raccomandata di sodio (2.400 mg / 1 cucchiaio al giorno).
Lo zucchero può anche essere aggiunto agli alimenti solidi per supportare lo sviluppo delle proprietà aromatiche nei bambini. La quantità di zucchero aggiunta agli alimenti complementari si riferisce alle raccomandazioni dello standard Codex per i processi di alimenti a base di cereali per neonati e bambini piccoli.
Evita gli alimenti che contengono nitrati nei bambini di età inferiore ai 6 mesi.
Nutrire neonati e bambini piccoli deve seguire le regole alimentazione reattiva (riconoscere i segni di fame e pienezza nei bambini).

Formula di alimentazione

Il latte artificiale può essere somministrato su indicazioni mediche basate sulle Raccomandazioni dell'OMS del 2009.
Il latte artificiale può essere somministrato a bambini allattati esclusivamente al seno nel modo giusto ma che mostra segni a rischio di mancata crescita, non si ha ancora la disponibilità motoria a ricevere alimenti complementari e il latte materno di donatori che soddisfi i requisiti di sicurezza non è disponibile.
Quando il bambino ha 1 anno, i genitori possono fornire latte artificiale contenente 10 nutrienti essenziali (DHA, Omega 3 e Omega 6, ferro, calcio, vitamina B2 e B12, vitamina C, vitamina D e zinco). Questi nutrienti possono supportare la crescita dei bambini in modo che siano reattivi, agili e resilienti.

Fare attività fisica con i bambini

L'attività fisica sotto forma di sport può aiutare a ottimizzare la crescita e lo sviluppo dei bambini. Questo viene fatto per migliorare massa corporea magra (massa corporea magra), forza muscolare e ossea. L'esercizio fisico può anche migliorare la salute del cuore, la circolazione e il controllo del peso.

Inoltre, l'esercizio fisico ha benefici non fisici, tra cui l'aumento della fiducia in se stessi, le capacità di apprendimento e di allenamento e il miglioramento della salute mentale psicologica, oltre a contribuire a ridurre lo stress nei bambini.

Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), un bambino ha bisogno di circa 60 minuti di esercizio fisico ogni giorno. Non è necessario ottenere il totale di 60 minuti contemporaneamente, ma è possibile aggiungere fino a 60 minuti in un giorno.

Gli sport consigliati, tra gli altri jogging, esercizio aerobico, corsa, bici veloci, camminata in salita e autodifesa. Questo tipo di sport è incluso in attività ad alta intensità, che utilizza più di 7 kcal al minuto di energia e ha migliori benefici rispetto a intensità moderata attività. Esempio da intensità moderata attività come camminare a passo svelto, fare esercizio e andare in bicicletta rilassati. che consuma circa 3,5 - 7 kcal al minuto di energia.

Evitare

Uno dei problemi a cui dobbiamo prestare attenzione nella vita quotidiana e nella salute dei nostri figli è inattività fisica, vale a dire il bambino non fa attività fisica.

Ad esempio, i bambini tendono a scegliere di essere accompagnati a scuola in auto piuttosto che in bicicletta oa piedi, i bambini scelgono di giocare ai videogiochi o guardare la televisione invece di giocare fuori casa e altri.

A volte, i genitori supportano questa condizione anche per vari motivi, come la paura di lasciare che i bambini giochino fuori casa, cosa che può mettere in pericolo il bambino.

L'AAP raccomanda che i bambini di età inferiore a 2 anni non guardino la televisione, mentre i bambini di età superiore a 2 anni possono guardare la televisione solo per un massimo di 2 ore al giorno.

Questi sono alcuni degli sforzi che i genitori possono applicare per soddisfare gli indicatori di crescita e sviluppo del bambino secondo gli standard globali. A partire dal fornire una buona alimentazione allo svolgere attività fisica, tutto è fatto affinché la crescita e lo sviluppo del bambino siano ottimali. Se la loro crescita è ottimale, il bambino sarà reattivo nell'apprendimento, agile nello svolgere le attività, non facile ammalarsi, sicuro di sé e avrà un'altezza superiore alla media.