Casa Gonorrea Il cattivo impatto dell'inquinamento acustico per la salute & bull; ciao sano
Il cattivo impatto dell'inquinamento acustico per la salute & bull; ciao sano

Il cattivo impatto dell'inquinamento acustico per la salute & bull; ciao sano

Sommario:

Anonim

Senza che tu lo sappia, l'inquinamento acustico è diventato parte della tua vita e può provenire da qualsiasi luogo. Sì, il rumore dei veicoli in autostrada, il volume della musica che riecheggia forte nelle orecchie, grida e urla, ai dispositivi elettronici intorno a te possono effettivamente essere la causa dell'inquinamento acustico.

Se non prendi subito posizione, questo fenomeno può causare seri problemi di salute.

Fonti di inquinamento acustico

L'inquinamento acustico o anche noto come inquinamento acustico è definito come un disturbo causato da un suono ad alto volume.

Ecco alcune delle più comuni fonti di inquinamento acustico:

  • Trasporti. Gli aeroplani che stanno per decollare o atterrare producono un rumore che può disturbare le persone intorno all'aeroporto. Anche il traffico stradale dei veicoli a motore può creare rumore.
  • Elettrodomestico. Non solo dall'industria o dalle strade congestionate, l'inquinamento acustico può anche essere causato da casa tua. Alcuni elettrodomestici come aspirapolvere, lavatrici, asciugacapelli, Condizionatori d'aria, ventilatori, tosaerba, dispositivi musicali riprodotti con stero e così via.
  • Attività sociale. Eventi che coinvolgono fuochi d'artificio, petardi o altoparlanti possono causare rumore alle persone che vivono nella zona.
  • Industria. Aree di costruzione, industrie manifatturiere, macchine da stampa, generatori e compressori di fabbrica contribuiscono tutti all'inquinamento acustico nelle grandi città.
  • Posto di lavoro. Un collega che parla, muove le dita sul tavolo o ascolta musica ad alta voce.
  • Guerra. In effetti, la guerra può anche innescare l'inquinamento acustico attraverso esplosioni, colpi di arma da fuoco e così via.

Impatto dell'inquinamento acustico sulla salute

Ecco alcuni degli effetti negativi dell'inquinamento acustico sulla salute umana:

1. Perdita dell'udito

L'effetto immediato che può essere percepito dall'inquinamento acustico è la perdita dell'udito. L'udito prolungato danneggerà o distruggerà le cellule ciliate che si trovano negli organi dell'udito.

Se non trattata immediatamente, questa condizione può causare la perdita permanente dell'udito.

2. Disturbi del sonno

L'inquinamento acustico può anche avere un impatto sulla qualità del tuo sonno. Il rumore rende difficile dormire bene e può persino interrompere il normale ciclo del sonno.

Se il tuo disturbo del sonno è in una fase cronica, può rovinare il tuo umore e interferire con le tue attività quotidiane. In effetti, questa condizione può anche influire sullo stato di salute generale del corpo.

3. Malattia cardiaca

Secondo uno studio condotto dal German Mainz University Medical Center, troppo rumore può causare battiti cardiaci irregolari.

In termini medici, questa condizione è chiamata fibrillazione atriale. Se non selezionata, la fibrillazione atriale può portare a coaguli di sangue, ictus e persino insufficienza cardiaca.

4. Sistema immunitario indebolito

Il rumore può influire sulla qualità della tua salute generale. Il motivo è che il rumore può indurre il corpo a produrre più ormoni dello stress.

Gli ormoni dello stress non solo aumentano la pressione sanguigna e la glicemia, ma riducono anche la capacità del corpo di combattere le malattie. Di conseguenza, potresti essere più suscettibile a varie infezioni.

Come ridurre l'impatto dell'inquinamento acustico

La maggior parte delle persone probabilmente pensa che l'inquinamento acustico possa essere sperimentato solo nelle grandi città. In effetti, non è così. L'inquinamento acustico si può trovare anche nei quartieri periferici. Sì, è molto probabile che anche una piccola area contribuisca a una delle cause dell'inquinamento acustico.

Allora, come si previene l'impatto dell'inquinamento acustico? Ecco alcuni semplici passaggi che puoi eseguire:

1. Utilizzare un silenziatore

Se vivi in ​​una città rumorosa o vicino a un aeroporto, puoi ridurre il rumore a casa installando dispositivi di soppressione del suono (barriera antirumore) e vibrazioni.

Questo strumento può aiutare a ridurre l'eccitazione nelle case e negli edifici commerciali, come gli uffici.

2. Utilizzare i prodotti elettronici con saggezza

D'ora in poi devi essere saggio quando usi oggetti elettronici, compresi i gadget, che producono suoni.

Spegnere la TV quando non la si utilizza. Inoltre, cerca di non ascoltare le canzoni ad alto volume. Puoi anche goderti la musica daauricolare.

Oltre ad essere più piacevole, indossare un auricolare aiuta anche a ridurre l'impatto del rumore sull'ambiente. Tuttavia, assicurati di ascoltarlo a un volume non troppo alto, OK!

3. Scegli suoni rilassanti

Invece di suonare musica appassionata con un ritmo veloce, è meglio ascoltare una musica più morbida. In effetti, la musica dal ritmo veloce può sollevare il morale. Tuttavia, in certi momenti, questo tipo di musica può effettivamente renderti ancora più stressato.

Invece, puoi ascoltare musica strumentale o suoni naturali. Questi suoni sono più calmanti e migliori per la tua salute.

4. Rilassati

Uno degli effetti più pronunciati dell'ascolto costante di rumori forti è lo stress. Quindi, per ridurlo, puoi eseguire semplici tecniche di rilassamento come meditazione, esercizi di respirazione o yoga.

Se fatte nel modo giusto, queste tre cose possono aiutare efficacemente a ridurre lo stress che provi.

5. Apporta cambiamenti più grandi

Come accennato in precedenza, l'inquinamento atmosferico può provenire da qualsiasi luogo. In effetti, anche l'ufficio in cui lavori e guadagni la vita quotidiana può essere il fattore scatenante.

Per quelli di voi che hanno provato una varietà di modi ma la lucentezza dell'ufficio non scompare mai, forse avete bisogno di un cambiamento più grande. Considera la possibilità di spostare o cambiare lavoro, ad esempio.

Sì, alcune persone potrebbero essere costrette ad accettare l'esposizione all'inquinamento acustico perché fa parte del lavoro. Sembra un passo avventato. Tuttavia, considerando che l'inquinamento acustico può mettere in pericolo la tua salute, questa può ancora essere un'opzione da considerare.

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