Casa Suggerimenti per il sesso Bassa eccitazione sessuale maschile? migliorare con questi 6 cibi sani
Bassa eccitazione sessuale maschile? migliorare con questi 6 cibi sani

Bassa eccitazione sessuale maschile? migliorare con questi 6 cibi sani

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Anonim

Oltre a un corpo sano e un esercizio diligente, il cibo gioca effettivamente un ruolo importante nell'aumentare il desiderio sessuale maschile. Lynn Edlen-Nezin, PhD, autrice e psicologa della salute, spiega che l'alimentazione da determinate fonti alimentari può aumentare la libido, l'ormone sessuale maschile. Quali sono le fonti di cibo che possono aumentare l'eccitazione sessuale maschile?

Fonti di cibo che possono suscitare l'eccitazione sessuale maschile

1. Melograno

Uno studio pubblicato sull'International Journal of Impotence Research ha scoperto che il succo di melograno (melograno) ha avuto un effetto positivo sugli uomini con un basso desiderio sessuale. Inoltre, la pomgranade contiene molti antiossidanti in modo che possa supportare il flusso regolare del sangue per produrre erezioni più forti e più durature.

2. Avocado

Sapevi che l'avocado può aumentare il desiderio sessuale maschile? Sì, l'avocado contiene grassi monoinsaturi, vitamine del gruppo B che possono aumentare l'eccitazione. La vitamina E nell'avocado è spesso definita anche la "vitamina del sesso" a causa delle sue proprietà antiossidanti che possono ravvivare l'eccitazione sessuale maschile.

3. Anguria

Uno studio di Texas A&M, mostra che il contenuto di licopene, citrullina e beta-carotene presente nell'anguria può rilassare i vasi sanguigni mentre aumenta il flusso sanguigno al pene per aumentare l'eccitazione e produrre erezioni più forti e più durature.

4. Mandorle

Le mandorle contengono zinco, selenio e vitamina E. Questi nutrienti sono vitamine e minerali importanti per la salute sessuale e riproduttiva maschile.

Quindi, si ritiene che il contenuto di selenio e vitamina E aumenti l'infertilità maschile e problemi di salute del cuore. La buona salute del cuore è direttamente correlata al regolare flusso sanguigno, così come il rilascio di ormoni sessuali e una maggiore libido.

5. Pesce

Secondo un articolo del 1997 del dottor Walter Eddy, una mancanza di zinco nel corpo può disturbare le ghiandole sessuali e causare un basso numero di spermatozoi di un uomo. Lo zinco è anche utile per uno sviluppo sessuale sano per gli esseri umani. Un modo per ottenere l'assunzione giornaliera di zinco è mangiare pesce.

Inoltre, il contenuto di arginina e omega 3 nel pesce può essere utile per bilanciare gli ormoni del corpo. Buoni ormoni del corpo aumentano la circolazione sanguigna ai genitali, rendendo più facile la generazione della libido.

6. Gusci di ostriche

I frutti di mare contengono buone vitamine e sostanze nutritive per aumentare il desiderio sessuale maschile. Oltre al pesce, ci sono ostriche che contengono grandi quantità di zinco nutriente. Lo zinco è noto per aiutare gli uomini a produrre più sperma e mantenere i livelli di testosterone. Se i livelli di testosterone e sperma degli uomini sono a livelli ottimali, questo è uno degli sforzi che possono migliorare le prestazioni sessuali maschili e il desiderio a letto.


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