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Molte persone possono provare a perseguire la felicità nella loro vita, ma l'hanno fatto cherofobia invece di evitare quella sensazione. Cherofobia è un termine per le persone che sperimentano un'eccessiva paura della felicità. Se consentito, questa paura può ridurre gradualmente la qualità della vita del proprietario.
Che causa cherofobia?
Cherofobia in realtà non possono essere diagnosticati con certezza così come i disturbi psichiatrici. Tuttavia, gli esperti sospettano che questa condizione sia una forma di alias del disturbo d'ansia disturbo d'ansia.
L'ansia è effettivamente utile per la sopravvivenza degli esseri umani. Tuttavia, l'ansia eccessiva può anche portare a una paura eccessiva. Di conseguenza, hai paura di qualcosa che non è davvero una minaccia.
Sul caso cherofobia, la fonte di quella paura è la felicità. Persone che sperimentano cherofobia crede che ogni volta che accade loro qualcosa di buono, seguiranno cose cattive.
Finiscono per evitare varie attività che creano un senso di felicità, anche se queste attività forniscono loro dei benefici. Evitando la felicità, sperano di evitare che accadano cose brutte in futuro.
Le vittime di traumi, gli introversi e le persone eccessivamente perfezioniste sono generalmente più suscettibili al possesso cherofobia. Tuttavia, non è sempre così. È possibile ridurre il rischio svolgendo un'attività quotidiana equilibrata.
Quali sono le caratteristiche cherofobia?
Cherofobia è una condizione non ancora del tutto compresa. Le sue caratteristiche sono anche molto diverse, perché chiunque lo sperimenta ha naturalmente un'esperienza diversa.
Anche così, puoi riconoscere i tratti comuni cherofobia attraverso i seguenti comportamenti:
- Sensazione di ansia quando si va ad attività sociali come feste, incontri sociali, concerti ed eventi simili.
- Sentendo che ogni volta che ti senti felice, ci saranno sicuramente cose brutte che seguiranno.
- Rifiutarsi di partecipare ad eventi che altre persone trovano piacevoli.
- Rifiutare di partecipare a eventi che hanno un impatto positivo sulla tua vita per paura che accada qualcosa di brutto.
- Pensare che esprimere felicità di fronte ad amici o familiari non sia una buona cosa.
- Pensare che essere felici ti renda effettivamente una persona cattiva o cattiva.
- Pensare che perseguire la felicità sia una perdita di tempo ed energia.
è cherofobia può essere superato?
Non tutti quelli che mostrano tratti cherofobia soffre di disturbi d'ansia. Puoi anche evitare attività sociali occasionali se ti danno pace e non interferiscono con la tua vita quotidiana.
Segnalazione dalla pagina Psicologia oggi, cherofobia inoltre non appartengono a un disturbo psichiatrico definito come la depressione. Quindi, maneggiando contro cherofobia deve essere adattato alle circostanze di tutti coloro che lo sperimentano.
In generale, ecco alcune cose che puoi fare se provi un'eccessiva paura della felicità:
- Rilassamento attraverso tecniche di respirazione, diario, meditazione ed esercizio.
- Cercare di partecipare ad attività sociali che sono state evitate. In questo modo, ti convincerai che essere felice non innescherà nulla di male.
- Terapia cognitiva comportamentale con uno psicologo.
- Ipnoterapia.
Cherofobia è un meccanismo che appare nel tuo cervello per proteggersi. Che tu te ne renda conto o no, potresti proteggerti da traumi, paure, tragedie o conflitti passati.
Se questa condizione ha iniziato a interferire con la vita sociale, l'amore o il lavoro, prova a consultare uno psicologo. Uno psicologo ti aiuterà a esplorare le cause e il modo migliore per affrontarle.
