Benefici delle proteine del siero di latte per i bambini durante il digiuno e toro; ciao sano

Il consumo di proteine non dovrebbe essere mancato all'alba o interrompendo il digiuno. Includere un menu ad alto contenuto proteico può aiutare il digiuno dei bambini a rimanere fluido. Le proteine possono aiutare il tuo piccolo a iniziare la giornata nel mese di digiuno per essere più energizzato. Nel corpo, i benefici delle proteine per i bambini durante il digiuno sono importanti per rafforzare il sistema immunitario e combattere le malattie. Compreso il tipo di proteine del siero di latte che svolge un ruolo nel migliorare la salute dei bambini durante il digiuno.

I bambini hanno bisogno di proteine del siero di latte per mantenerli attivi durante il Ramadan. Per le madri, conosciamo l'importanza delle proteine per i bambini durante il digiuno.

L'importanza del consumo di proteine

Se al bambino piace consumare latticini, il tipo di contenuto proteico che si incontra spesso è il siero di latte. Questa proteina contiene amminoacidi essenziali in grandi quantità che apportano benefici al corpo del bambino. Gli amminoacidi essenziali, come il triptofano e il glutatione nelle proteine del siero di latte, hanno un ruolo importante nel rafforzare la resistenza fisica dei bambini e aumentare il loro sistema immunitario per prevenire infezioni e malattie.

L'assunzione di proteine del siero di latte è buona per il consumo per sostenere la salute generale dei bambini durante il digiuno. Ci sono una varietà di altri benefici specifici noti dal consumo di proteine del siero di latte per sostenere la forma fisica dei bambini durante il digiuno.

1. Aumenta la forza fisica

Durante il digiuno, i bambini hanno bisogno di proteine per sostenere la loro salute generale. Le proteine del siero di latte con aminoacidi essenziali possono migliorare le prestazioni atletiche o fisiche di un bambino. Quando i bambini sono fisicamente sani, saranno più entusiasti nelle attività quotidiane, dallo studio, all'aiuto dei genitori a pulire la casa o al gioco.

Devi sapere che le proteine del siero di latte contengono aminoacidi essenziali. Gli amminoacidi essenziali non possono essere prodotti dall'organismo, ma possono essere ottenuti dai latticini. In generale, gli amminoacidi essenziali svolgono un ruolo importante nello sviluppo e nella riparazione del tessuto muscolare. Gli amminoacidi essenziali hanno funzioni importanti per il corpo nel suo insieme, come il sistema nervoso, il sistema riproduttivo, il sistema immunitario e il sistema digestivo.

Gli amminoacidi nelle proteine del siero di latte supportano la costruzione muscolare nei bambini e aiutano a ridurre i livelli di grasso nel corpo. Questo muscolo viene utilizzato per aiutare il corpo a rimanere attivo e aiutare a pompare il flusso sanguigno in tutto il corpo.

Le proteine del siero di latte possono aiutare la resistenza del tuo bambino a rimanere sveglio in qualsiasi momento. Durante il digiuno, i bambini potrebbero non svolgere troppa attività fisica come nei giorni normali. Il consumo di proteine del siero di latte svolge un ruolo nel sostenere l'attività fisica. Tuttavia, durante o al di fuori del mese di Ramadan, i bambini sono ancora incoraggiati a muoversi attivamente per almeno 60 minuti ogni giorno, ad esempio camminando nel pomeriggio, aiutando le madri a pulire la casa o preparando piatti iftar.

2. Migliora la qualità del sonno dei bambini durante il digiuno

Le proteine del siero di latte sono utili per migliorare la qualità del sonno e l'umore, soprattutto durante il digiuno. Il triptofano, un amminoacido essenziale nelle proteine del siero di latte, può aumentare la produzione di serotonina nel corpo del bambino. Queste sostanze chimiche svolgono un ruolo importante nel migliorare la qualità del sonno dei bambini.

Durante il sonno, il corpo secerne proteine citochine che svolgono un ruolo nel combattere le infezioni e l'infiammazione che causano la malattia. Ad esempio, influenza, febbre e tosse. Il sistema immunitario può funzionare in modo più ottimale quando il bambino dorme profondamente. Madre, è importante che il bambino dorma profondamente la notte in modo che possa svegliarsi all'alba.

In questo modo, i bambini diventano più sani e non si ammalano facilmente durante il digiuno perché il sistema immunitario è supportato da un sonno di buona qualità.

3. Aumenta la resistenza

Le proteine del siero di latte sono utili anche per prevenire le infezioni da malattie dei bambini durante il digiuno. Allora come funzionano le proteine del siero di latte nel proteggere il corpo del bambino?

La cisteina, uno degli amminoacidi essenziali presenti nelle proteine del siero di latte, può supportare il sistema immunitario di un bambino. Nel corpo, il sistema immunitario aumenta il rilascio di glutatione, che è un composto antiossidante naturale nel corpo. Il glutatione aiuta l'organismo a ridurre il rischio di infezione supportando la risposta del sistema immunitario alle malattie in generale.

Una malattia che spesso si annida durante il digiuno è l'indigestione. Il contenuto prebiotico delle proteine del siero di latte supporta anche l'immunità dei bambini supportando una sana digestione. I prebiotici che entrano nel corpo possono prendersi cura della salute intestinale e nutrire i batteri buoni nell'intestino, aiutando così il sistema digestivo del bambino a rimanere liscio durante il digiuno.

Oltre a supportare un sistema digerente sano, le proteine del siero di latte possono prevenire i disturbi ricorrenti del sistema respiratorio nei bambini. Menzionato in Giornale internazionale di scienze alimentari e nutrizione, somministrare 10 grammi di proteine del siero di latte due volte al giorno per un mese intero può ridurre i sintomi dell'asma e rafforzare il sistema immunitario.

In questo modo, il consumo di proteine del siero di latte può rafforzare il sistema immunitario di un bambino durante il digiuno. Quando il bambino è sano, ovviamente il digiuno sarà fluido.

Qual è il momento migliore per consumare le proteine del siero di latte?

Le madri hanno conosciuto i buoni benefici delle proteine del siero di latte per i bambini durante il digiuno. Le proteine del siero di latte si trovano solitamente nel latte, meglio consumato dopo aver interrotto il digiuno, la sera prima di coricarsi. Perché?

Le proteine del siero di latte consumate di notte sono più facili da assorbire per il corpo. Inoltre, le proteine del siero di latte aiutano anche il sonno dei bambini. Questo effetto ha un impatto sull'aumento del sistema immunitario per scongiurare il rischio di infezioni e malattie.

Pertanto, i bambini sono meglio preparati a svolgere le loro attività perché la loro salute è protetta e possono essere più entusiasti del digiuno nel mese di Ramadan.

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