Superare l'ansia prima dell'intervento chirurgico, ecco il modo più semplice

Molte persone si sentono ansiose e spaventate quando devono sottoporsi a un intervento chirurgico. L'ansia e la paura sono reazioni normali. Tuttavia, l'ansia eccessiva in realtà peggiora le tue condizioni di salute prima dell'intervento chirurgico. Scopri vari modi semplici per affrontare l'ansia prima dell'intervento chirurgico.

Cosa si può fare per superare l'ansia prima dell'intervento?

In realtà, non esiste un modo sicuro per affrontare l'ansia e la paura che portano all'intervento chirurgico. Ma ci sono cose che puoi fare per affrontare l'ansia.

1. Raccogli quante più informazioni possibile

Per non sentirti eccessivamente ansioso e spaventato, puoi scavare informazioni sul metodo di intervento chirurgico da eseguire, conoscere il tipo di anestesia da applicare e i rischi che possono sorgere durante l'operazione. Quando saprai con certezza cosa farà il tuo medico quando l'operazione avrà luogo, ti sentirai meno ansioso.

2. Parla con il medico che ti tratta

Puoi dire al medico che ti tratta dell'ansia e della paura che provi. Parla di ciò che ti rende ansioso e spaventato. In questo modo, il medico fornirà una panoramica, quali procedure chirurgiche verranno eseguite e i possibili risultati dell'intervento che otterrai.

Se l'ansia è dovuta all'intervento, spiegare la procedura non fornirà sollievo. In questo caso, se effettivamente un paziente sta vivendo un forte stress, il medico gli darà un sedativo. Nel frattempo, se tu o qualcuno a te più vicino ha avuto una brutta esperienza relativa a un intervento chirurgico, chiedi al medico che ti cura di spiegarti di nuovo e assicurati se avrà lo stesso finale o meno.

3. Fai cose che ti rilassano

Puoi fare tutto ciò che ti piace per affrontare l'ansia e l'irrequietezza che derivano dall'avvicinarsi al programma chirurgico. Oppure svolgi attività che possono rilassare il corpo, come massaggi, agopuntura o yoga.

Tuttavia, se sei già ricoverato in ospedale, puoi fare cose come ascoltare strumenti musicali, leggere i tuoi libri preferiti o chattare con le persone più vicine a te. Queste cose ti faranno dimenticare per un po 'il programma delle operazioni che verranno svolte nel prossimo futuro.

4. Segui una dieta sana

Senza che tu lo sappia, il cibo che mangi ha i suoi effetti sul tuo umore. Pertanto, non sorprende che ti sentirai irritato o stanco quando mangerai tardi.

Per affrontare l'ansia prima dell'intervento, parla prima con il tuo medico di ciò che può e può essere consumato prima di entrare in sala operatoria. Il motivo è che la maggior parte delle procedure chirurgiche richiede che il paziente digiuni per diverse ore prima.

Se è consentito mangiare, ridurre al minimo il consumo di zuccheri e carboidrati raffinati ma aumentare l'assunzione di vitamine del gruppo B perché la carenza di vitamine del gruppo B (come l'acido folico e la B12) può scatenare la depressione. Alcuni alimenti che possono curare la depressione sono cibi ricchi di omega-3 come salmone, tonno, ecc.

5. Dormi a sufficienza

La difficoltà a dormire può essere un sintomo di ansia prima dell'intervento chirurgico. Per risolvere questo problema, prova a modificare i tuoi schemi di sonno alcuni giorni prima del D-day. Inizia a dormire a sufficienza almeno 7 ore al giorno e sbarazzati di cose che possono interferire con la qualità del tuo sonno.

6. Pensa positivo

Una cosa che può peggiorare l'ansia sono i pensieri negativi sulle condizioni del tuo corpo o sulla tua malattia, oppure possono anche essere un'aura negativa dal tuo ambiente. Pertanto, un modo per affrontare l'ansia prima dell'intervento chirurgico è pensare positivamente.

Riesci a superare l'ansia prima dell'intervento chirurgico con i sedativi?

Ai pazienti che soffrono di ansia eccessiva vengono solitamente somministrati sedativi. In effetti, non ci sono disposizioni specifiche che i farmaci possano trattare l'ansia prima dell'intervento chirurgico, ma le benzodiazepine sono farmaci che vengono spesso utilizzati. Le benzodiazepine rilasseranno il paziente e dormiranno comodamente la notte prima del giorno dell'intervento.