Come scegliere il latte di soia giusto per le esigenze dei bambini

Alcune madri scelgono il latte di soia come fonte di apporto nutritivo aggiuntivo per i loro figli ogni giorno. Naturalmente, le formule a base di soia sono utilizzate e apprezzate dai genitori da più di 50 anni. Tuttavia, alcune madri potrebbero non avere familiarità con questo tipo di latte. Per questo, è necessario conoscere alcuni fatti e suggerimenti prima di scegliere o scegliere prodotti a base di latte di soia per bambini. Quali sono alcuni di loro?

Cose da considerare prima di scegliere il latte di soia per i bambini

Per una crescita e uno sviluppo ottimale del bambino, il tuo piccolo ha bisogno di un apporto nutrizionale completo ed equilibrato. Un modo per soddisfare le loro esigenze, la mamma può fornire latte di soia.

In precedenza, sicuramente dovevi essere accurato e attento in modo che il latte di soia potesse fornire i benefici attesi. Per questo, ecco alcune cose a cui dovresti prestare attenzione:

Tipi di proteine ​​e nutrienti nel latte di soia

Il latte di soia contiene proteine ​​diverse da altre proteine. La proteina contenuta nel latte di soia è un isolato proteico.

Nel latte contenente proteine ​​isolate di soia, il contenuto proteico è maggiore. Inoltre, questo tipo di latte non contiene lattosio perché viene sostituito da composti derivati ​​dal mais, rendendolo sicuro per i bambini con intolleranza al lattosio.

La qualità degli isolati proteici di soia è paragonabile anche a quella di fonti animali, come i bianchi d'uovo e la carne. Inoltre, poiché proviene da fonti vegetali, la formula di soia è povera di grassi saturi e anche priva di colesterolo.

Scegli latte artificiale con isolato di proteine ​​di soia che ha subito il processo di aggiunta di nutrienti come il contenuto di minerali, come il ferro, così come le vitamine K, D, B12 e le fibre.

La quantità di nutrienti che dovrebbero essere trovati nel latte di soia

Idealmente, il latte di soia che vuoi scegliere dovrebbe contenere la nutrizione appropriata per il tuo bambino in base alla sua età. In questo senso, viene soddisfatta la copertura del fabbisogno di macronutrienti come carboidrati, proteine ​​e grassi.

Come guida, puoi seguire il numero dei bisogni nutrizionali (RDA) 2019 raccomandato dal Ministero della Salute indonesiano, vale a dire:

• 1-3 anni; 20 grammi di proteine, 45 grammi di grassi, 215 grammi di carboidrati e 19 grammi di fibre.
• 4-6 anni; 25 grammi di proteine, 50 grammi di grassi, 220 grammi di carboidrati e 20 grammi di fibre.

Pertanto, assicurati di leggere il contenuto nutrizionale elencato sulla confezione del prodotto a base di latte di soia per soddisfare le esigenze del tuo bambino.

Ha un contenuto che è utile per la capacità di pensiero e la crescita del cervello

Un motivo per considerare il latte di soia che è stato sottoposto al processo di aggiunta di nutrienti (fortificazione) è la necessità di un apporto che possa supportare la crescita e lo sviluppo del cervello.

L'aggiunta di ingredienti nelle formule dell'isolato proteico di soia come l'acido alfa-linoleico omega-3 è utile per inibire il danno della membrana cellulare, la colina per supportare lo sviluppo cellulare e mantenere un sistema nervoso sano.

Contiene abbastanza fibre per mantenere un tratto digestivo sano

Come indicato nella figura sull'adeguatezza nutrizionale sopra, la fibra è un apporto che i bambini devono soddisfare ogni giorno.

Fondamentalmente, la formula di soia contiene fibre. Tuttavia, citato da uno studio dell'Università dell'Indonesia nel 2020, il contenuto di fibre nel solo latte di soia è piuttosto basso. Pertanto, puoi scegliere latte artificiale con isolato di proteine ​​di soia perché ha subito il processo di aggiunta di nutrienti e sostanze nutritive, comprese le fibre.

L'aggiunta di fibre alla formula dell'isolato di proteine ​​di soia dovrebbe aiutare a mantenere la salute del tratto digerente del bambino. Secondo una ricerca del 2011, il rapporto tra FOS Fiber (Fructooligosaccharide) e inulina 1: 1 sostiene la salute dell'apparato digerente dei bambini, mantenendo la consistenza delle feci per mantenerle morbide e stimolando la crescita di batteri buoni, ovvero i Bifidobatteri nel tratto digestivo.

Assicurati che il tuo bambino corrisponda al prodotto selezionato

Le madri devono prestare attenzione al fatto che il tuo bambino mostri sintomi di allergia a un prodotto. I bambini possono avere allergie a determinati allergeni (allergeni) che dovrebbero essere conosciuti prima di somministrare latte di soia o altri prodotti.

I sintomi che sono abbastanza comuni quando i bambini non corrispondono al latte di soia includono:

• Diarrea
• Eruzione cutanea rossa sulla pelle
• Difficile respirare

Alcuni bambini possono anche avere allergie al latte di soia e al latte di mucca allo stesso tempo. Per ovviare a questo, puoi ancora dare al tuo piccolo una formula di isolato proteico per condizioni allergiche lievi e moderate.

In caso di dubbi o dubbi sulle allergie del tuo bambino, dovresti consultare un medico. Inoltre, il medico può consigliare quale tipo di prodotto (in questo caso il latte) è migliore e adatto al bambino.

Perché dovresti considerare il latte di soia come un apporto nutritivo aggiuntivo per i bambini?

La formula di soia contiene grassi derivati ​​dalle piante ed è anche facilmente assorbita dall'organismo. Inoltre, come forse già saprai, la soia o i semi di soia sono una fonte di cibo a base vegetale, quindi contengono naturalmente fibre che fanno bene alla salute dell'apparato digerente dei bambini. Questo è adatto per le madri che vogliono iniziare ad adottare uno stile di vita vegetariano fin dalla tenera età.

Assicurati di dare al tuo bambino latte artificiale che è stato fortificato o ha aumentato la quantità di nutrienti e non il normale latte di soia. Sulla base di uno studio scritto da Astawan e Prayudani (IPB, 2020), la formula di soia nel suo insieme contiene una quantità migliore di sostanze nutritive rispetto al latte di soia prodotto con semi di soia o farina inzuppati.

Ingredienti come amminoacidi essenziali, fibre, vitamine e minerali nella formula della soia sono appositamente formulati per soddisfare le esigenze quotidiane dei bambini. Il latte artificiale di soia può essere somministrato ai bambini anche se non hanno condizioni di salute perché può comunque sostenere la crescita e lo sviluppo del bambino.

Un buon apporto nutrizionale fa parte del modo in cui i genitori fanno in modo che i bambini abbiano una crescita e uno sviluppo ottimali. A partire dall'età di un anno, il tuo piccolo può iniziare a consumare vari tipi di assunzione, compreso il latte. Inoltre, il cervello si sviluppa molto rapidamente tra uno e cinque anni di età. Questo è il motivo per cui spesso viene somministrato latte artificiale.

Armati della conoscenza dopo aver letto la spiegazione sopra, assicurati che il latte artificiale dato ai bambini contenga vari nutrienti e nutrienti essenziali e in base alle loro esigenze.

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