Sommario:
- Come cosa, sta mentendo a te stesso?
- Perché mentire a te stesso è così difficile da fermare?
- Allora come smetti di mentire a te stesso?
- 1. Innanzitutto, conosci te stesso
- 2. In quali situazioni hai mentito di più a te stesso?
- 3. Soprattutto, abbi il coraggio di essere onesto con te stesso
Senza rendersene conto, tutti devono aver mentito a se stessi. In effetti, proprio come mentire ad altre persone, mentire a te stesso non finirà bene. Questa abitudine di mentire a te stesso può ostacolare vari aspetti della tua vita. A partire dalla costruzione di buoni rapporti con amici e familiari, avere una relazione, a una carriera. Allora come rompi questa abitudine? Dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti, andiamo.
Come cosa, sta mentendo a te stesso?
Un esempio di autoinganno è il rifiuto di credere nell'amore. Poiché non credi nell'amore, sei sempre poco convinto nei rapporti con le persone a te più vicine. O con gli amici da solo o con un partner.
Ci sono diversi motivi per cui le persone mentono a se stesse non credendo nell'amore. Secondo Cristalle Sese, Psy.D., uno psicologo clinico a Los Angeles, Stati Uniti (USA), potresti davvero voler credere nell'amore. Tuttavia, hai paura del crepacuore a causa dell'amore. Sia perché qualcuno ha rifiutato, ha litigato, tradito da un partner e così via.
Quindi, per evitare il dolore, potresti illuderti pensando che l'amore non esiste.
Un'altra bugia che viene spesso impiantata è pensare di non essere in grado di fare qualcosa. Supponiamo che il tuo capo al lavoro stia cercando un candidato per la leadership di un progetto importante. In effetti, stai osservando la posizione da molto tempo. Tuttavia, devi competere con i tuoi colleghi le cui prestazioni e prestazioni sono molto buone.
Per paura di essere deluso se non riesci a ottenere questa posizione, ingannerai te stesso instillando pensieri come "Ah, va bene se non ottengo questa posizione. I miei rivali, però, fanno un buon lavoro. Forse più tardi ci sarà un'altra possibilità per me ".
Perché mentire a te stesso è così difficile da fermare?
Stai mentendo a te stesso perché fondamentalmente vuoi trovare una posizione sicura e comoda. Hai anche paura dell'imprevedibile. Di conseguenza, è molto difficile accettare la realtà.
Menti per rendere la vita un po 'più facile e prevenire lo stress. Le bugie sono un modo per evitare delusioni o dolori.
Tuttavia, ciò che rende questa abitudine difficile da spezzare è che di solito non sei consapevole di mentire a te stesso.
Allora come smetti di mentire a te stesso?
1. Innanzitutto, conosci te stesso
Per impedirti di mentire più e più volte, devi imparare a conoscerti meglio. Il metodo varia e varia da persona a persona. Ci sono persone che possono conoscere se stesse perché sono diligenti nello scrivere un diario, chiacchierare con le persone a loro più vicine o provando cose nuove nella vita.
Conoscere te stesso ti aiuterà a capire cosa vuoi, che tipo di realtà devi affrontare e come affrontare al meglio le sfide della vita. In questo modo, non c'è più bisogno di mentire a te stesso.
Mentre ti conosci, devi anche tenere presente che ognuno ha punti di forza e di debolezza diversi. Quindi, non c'è bisogno di nascondere nulla per mostrare te stesso, i tuoi pensieri e sentimenti là fuori.
2. In quali situazioni hai mentito di più a te stesso?
Dopo aver conosciuto te stesso più profondamente, puoi pensare a quali cose ti stanno facendo mentire. Immergiti in come ti senti quando menti a te stesso.
Questo può aiutarti a prevenire la comparsa di bugie in te stesso quando inizi a sentirti minacciato o spaventato. Quindi, prima di mentire a te stesso, puoi già dire cos'è una bugia e cosa è vero.
3. Soprattutto, abbi il coraggio di essere onesto con te stesso
Quest'ultimo passaggio è il più difficile ma molto efficace. Per essere onesto con te stesso, puoi chiedere al tuo migliore amico oa qualcuno più vicino a te di ricordarti quando inizi a mentire a te stesso.
Inoltre, ad essere onesti, devi aver preparato un arsenale completo per combattere per quello che vuoi veramente. Supponiamo che tu stia cercando una posizione come leader del progetto. Se non ti prepari con cura, ovviamente sarai meno competitivo con gli altri colleghi.
Quindi, invece di mentire a te stesso che non vuoi davvero la posizione, è meglio prepararti come meglio puoi. Ciò potrebbe avvenire evidenziando quali sono stati i tuoi risultati nei progetti precedenti o cercando idee brillanti per questi nuovi progetti.
Una preparazione come questa ti farà concentrare maggiormente sull'obiettivo, non sugli ostacoli.
