Perdita di memoria: cause, modi per superare e prevenire

La perdita di memoria è spesso associata a lesioni alla testa dovute a colpi di forza contundente o incidenti stradali. In effetti, le cause della perdita di memoria possono variare e potresti non aver mai pensato prima, anche a causa di determinate condizioni mediche o malattie. Allora, quali sono le cause? Come trattare e prevenire questa condizione?

Cos'è la perdita di memoria?

Tutti spesso sperimentano vuoti di memoria o dimenticano facilmente qualcosa. In questa situazione, potresti non essere in grado di individuare gli elementi che hai memorizzato o semplicemente dimenticare i nomi delle persone che hai appena incontrato.

Di solito, questa è una cosa naturale per tutti. Il motivo è che il cervello umano ordina, memorizza e recupera continuamente tutti i tipi di informazioni, in modo che possano verificarsi vuoti di memoria. Per quanto riguarda questo, è spesso associato agli anziani (anziani) a causa di fattori di invecchiamento.

Tuttavia, se continui a dimenticare in modo insolito, questo potrebbe essere un segno che stai vivendo una perdita di memoria. La perdita di memoria è una condizione in cui la memoria di una persona viene interrotta per ricordare fatti e ricordi del passato, nonché eventi o nuovi ricordi.

Questa condizione può verificarsi improvvisamente per un breve periodo o temporaneamente e può essere risolta. Tuttavia, la perdita di memoria può anche essere continua, graduale e peggiorare nel tempo, a seconda della causa. In condizioni gravi, questo disturbo della memoria può interferire con la tua vita quotidiana.

Varie cause di perdita di memoria

Anche se l'invecchiamento è spesso la causa di problemi di memoria, in particolare l'oblio. Tuttavia, l'invecchiamento non è una causa drammatica di perdita di memoria. Questa condizione può accadere a chiunque per vari motivi, comprese alcune malattie o condizioni mediche. Ecco alcune cause di perdita di memoria di cui puoi essere a conoscenza:

• Prendi alcuni farmaci

Diversi tipi di farmaci, sia su prescrizione che senza prescrizione medica, possono avere effetti collaterali dai problemi cognitivi alla perdita di memoria, soprattutto se assunti per lungo tempo e superano il dosaggio consigliato. Questi tipi di farmaci includono antidepressivi, antistaminici, miorilassanti, sedativi, sonniferi, analgesici, farmaci per la pressione sanguigna, farmaci per l'artrite e farmaci anticolinergici per l'incontinenza urinaria.

• Alcol e droghe

Un consumo eccessivo di bevande alcoliche può causare una carenza di vitamina B1 (tiamina) che può danneggiare la memoria. Inoltre, l'alcol e le droghe illegali (droghe) possono anche modificare le sostanze chimiche nel cervello e influenzare la memoria. Questa condizione può causare perdita di memoria a breve termine e può continuare a interferire con la memoria in seguito, aumentando il rischio di demenza.

• Mancanza di sonno

Sia la quantità che la qualità del sonno sono molto importanti per la memoria di una persona. La mancanza di sonno o frequenti risvegli notturni può causare affaticamento, che interferisce con la capacità del cervello di ricordare ed elaborare le informazioni.

• Depressione e stress

I disturbi emotivi, inclusi stress, ansia e depressione, possono causare dimenticanza, confusione e difficoltà a concentrarsi e concentrarsi, che possono influenzare la loro memoria. Il motivo è che lo stress e l'ansia possono causare un'eccessiva produzione di ormoni dello stress (cortisolo) che possono interferire con la capacità del cervello di ricordare.

• Trauma cranico o trauma

La causa di questa perdita di memoria non può essere messa in dubbio. Un duro colpo alla testa causato da un colpo, una caduta o un incidente può ferire il cervello e causare perdita di memoria a breve e lungo termine. Questi ricordi possono tornare gradualmente nel tempo, ma possono essere mantenuti se la ferita o il trauma si verificano ripetutamente.

• Carenze nutrizionali

La mancanza di vitamine B1 e B12 può influenzare la memoria e può essere una causa di perdita di memoria. Il motivo è che le vitamine B1 e B12 funzionano per proteggere le cellule nervose (neuroni) che sono molto importanti per una sana funzione cerebrale. Pertanto, una carenza di questa vitamina rischia di causare danni permanenti al cervello e creare problemi di memoria.

• Disturbi della ghiandola tiroidea

La ghiandola tiroidea controlla il metabolismo del corpo. Se il tuo metabolismo è troppo veloce, potresti sentirti confuso, ma se è troppo lento puoi sentirti pigro e depresso. Ciò può accadere a causa di un problema con la ghiandola tiroidea, che si tratti di una tiroide iperattiva o iperattiva. Per quanto riguarda i problemi con la tiroide, questo può causare problemi di memoria alla perdita di memoria.

• Demenza e morbo di Alzheimer

La demenza è una perdita di memoria che è progressiva e abbastanza grave da interferire con la capacità di ricordare e pensare nelle attività quotidiane. Questa è la forma più grave di perdita di memoria. Sebbene ci siano molte cause di demenza, la più comune è la malattia di Alzheimer. La malattia di Alzheimer è una malattia degenerativa del cervello, in cui le cellule cerebrali vengono progressivamente perse insieme ad altri disturbi cerebrali.

• Un'altra malattia del cervello

Oltre alla demenza e al morbo di Alzheimer, anche molti altri disturbi o malattie cerebrali possono danneggiare la funzione cerebrale e causare problemi di memoria che portano alla perdita di memoria. La perdita di memoria dovuta a questo disturbo cerebrale può essere a breve termine e può essere trattata, ma in alcuni casi la perdita di memoria può essere ricorrente e verificarsi a lungo termine.

Alcune di queste malattie cerebrali includono ictus, tumori cerebrali, disturbi convulsivi o epilessia, infezioni cerebrali (encefalite, meningite), morbo di Parkinson e altre condizioni.

• Infezione virale

Problemi di memoria e perdita di memoria possono verificarsi anche in qualcuno con determinate malattie causate da infezioni virali, come l'HIV, la tubercolosi, la sifilide, l'herpes e altre infezioni che colpiscono il rivestimento o la sostanza del cervello.

Come affrontare la perdita di memoria?

Superare la perdita di memoria può essere diverso per ogni persona, a seconda delle condizioni che l'hanno causata. Ad esempio, in qualcuno che ha perso la memoria a causa dell'assunzione di determinati farmaci, il medico può modificare o regolare il dosaggio del farmaco per ridurre il problema di memoria.

Nel frattempo, la perdita di memoria in qualcuno che è stressato, eccessivamente ansioso e depresso può essere migliorata superando questi disturbi emotivi. Per i casi più gravi è possibile superare la depressione e i disturbi d'ansia con farmaci o psicoterapia.

Se perdi la memoria a causa di un cattivo stile di vita, come la mancanza di sonno e il consumo eccessivo di alcol o droghe, questa condizione può migliorare migliorando il tuo stile di vita. Consultare il proprio medico per ottenere il modo migliore per affrontarlo.

Inoltre, come con la depressione, il superamento della perdita di memoria dovuta a determinate condizioni o malattie può essere superato trattando la malattia, ad eccezione dei disturbi che non possono essere completamente curati. Ad esempio, nei sopravvissuti a un ictus, la perdita di memoria può migliorare attraverso la riabilitazione o la terapia progettata per migliorare il pensiero e la memoria.

Per quanto riguarda le persone con demenza o malattia di Alzheimer, segnalate dall'Associazione Alzheimer, non ci sono farmaci in grado di curare questa condizione, quindi è probabile che i problemi di memoria continuino. Tuttavia, i farmaci di un medico possono aiutare a ridurre la perdita di memoria per un tempo limitato e mantenere la capacità di pensare.

Assicurati di informare sempre il tuo medico di eventuali condizioni mediche, farmaci e altre cose che stai vivendo, al fine di ottenere il giusto trattamento per la perdita di memoria in base alle tue condizioni.

Come prevenire la perdita di memoria?

La perdita di memoria può essere prevenuta adottando uno stile di vita sano e altre cose che possono ridurre il rischio di questo evento. Ecco alcuni modi per prevenire problemi di memoria, inclusa la perdita di memoria, che puoi fare:

• Smetti di fumare e non consumare alcol e droghe illegali in eccesso.
• Dormire a sufficienza. Negli adulti, dormi almeno 6 ore a notte ogni giorno.
• Gestisci lo stress, come fare relax, hobby divertenti o socializzare con colleghi o parenti.
• Fai esercizio fisico regolare, che può ridurre il rischio di sviluppare la demenza.
• Abituati ad adottare una dieta sana, come mangiare molte verdure a foglia verde, ridurre gli alimenti che contengono grassi saturi e aumentare il consumo di pesce con acidi grassi omega-3 che sono benefici per la salute del cervello, come il salmone e il tonno.
• Assumere i farmaci secondo le regole e il dosaggio consigliato dal medico e non assumere alcun farmaco.
• Mantieni il cervello attivo, come leggere, scrivere, apprendere nuove abilità, giocare Giochi,o giardinaggio. Questo può stimolare le cellule cerebrali e le connessioni cellula-cellula che possono ridurre il rischio di demenza.