Non potendo affatto acqua, quanto tempo possiamo sopravvivere?

Quasi il 70% circa del corpo umano è costituito da acqua. L'acqua svolge un ruolo importante per supportare tutte le funzioni del corpo in modo che possa continuare a funzionare in modo ottimale. Questo è il motivo per cui gli esseri umani hanno davvero bisogno di acqua per sopravvivere. Ti sei mai chiesto per quanto tempo il corpo può sopravvivere senza l'assunzione di acqua? Potresti sopravvivere diverse settimane senza cibo, ma cosa succede se non bevi affatto acqua? Scopri la risposta in questo articolo.

Quanto tempo può sopravvivere il corpo senza acqua?

Le persone normali possono vivere solo per 100 ore, ovvero circa tre o quattro giorni, se non bevono affatto acqua. Ma nel mondo reale, la disidratazione può avvenire molto più velocemente di quanto dice la teoria.

Fondamentalmente, quanto tempo puoi sopravvivere senza acqua può essere influenzato da vari fattori. Ad esempio, età, condizioni di salute del corpo, condizioni meteorologiche e attività fisica di una persona.

Citato dalla pagina di WordsSideKick.com, un biologo della George Washington University di nome Randal K. Packer ha affermato che nella stagione calda, un adulto normale può perdere 1-2 litri di sudore in un'ora se non beve affatto.

Quando sei fisicamente attivo o fai esercizio fisico intenso in una giornata molto calda, puoi diventare gravemente disidratato e morire entro poche ore senza bere acqua.

Allora, cosa succede al corpo se non bevi affatto acqua?

Quando inizi ad avere sete, sei già leggermente disidratato. Questa condizione presenta generalmente due segni distintivi, vale a dire secchezza delle fauci e urine giallo scuro accompagnate da un forte odore di urina. Questo è il modo in cui il corpo cerca di conservare più liquidi.

Una volta che i livelli di acqua del corpo scendono al di sotto dei livelli normali, seguiranno una serie di altri sintomi di disidratazione. A partire da sete, pelle secca (non si riprende dopo aver pizzicato), affaticamento, debolezza, vertigini, vertigini, confusione, secchezza delle fauci, battito cardiaco accelerato, respirazione veloce e superficiale.

Secondo le linee guida del National Health Service del 2009 nel Regno Unito, una grave disidratazione si verifica quando il corpo perde circa il 10% del peso dell'acqua dal suo peso corporeo totale. Quando i livelli dell'acqua diminuiscono drasticamente nel corpo, questi fluidi vengono deviati per riempire gli organi vitali di sangue. Ciò fa sì che le cellule di tutto il corpo si restringano.

I reni sono solitamente i primi organi a fallire tra gli altri organi. Da un giorno a due giorni di non bere affatto acqua, la frequenza della minzione diminuirà e addirittura si fermerà del tutto. Pertanto, i reni smettono di pulire i rifiuti a causa del restringimento dell'afflusso di sangue. Quando le cellule cerebrali si esauriscono del loro approvvigionamento idrico, il cervello può gonfiarsi e i vasi sanguigni nel cranio possono scoppiare.

In questa fase, inizi a perdere conoscenza e un grave declino delle funzioni cerebrali. Avrai anche difficoltà a deglutire, soffrirai di spasmi muscolari e avrai maggiori probabilità di provare nausea.

Dopodiché, altri organi seguiranno il mancato funzionamento. La tua temperatura corporea aumenterà drasticamente e inizierà ad apparire un colore bluastro sulla tua pelle. Il giorno successivo, i tuoi organi vitali e il cervello non possono più funzionare.

L'importanza di soddisfare la tua assunzione giornaliera di liquidi

Come accennato in precedenza, se smetti del tutto di bere acqua per giorni, il tuo corpo subirà i suoi effetti dannosi. Può persino causare la morte.

Questo perché la disidratazione può colpire molte parti del tuo corpo. Alcuni di loro causano eccessivo affaticamento, diminuzione della pressione sanguigna, indigestione, umidità della pelle, problemi di umore e hanno anche un impatto sulla funzione cognitiva. Ecco perché è importante prestare attenzione all'assunzione di liquidi.

Tuttavia, devi capire che c'è una differenza nel fabbisogno idrico di ogni persona, a seconda dell'età e delle attività svolte.

Quindi, non è necessario insistere per bere 8 bicchieri d'acqua al giorno come molti esperti raccomandano se il tuo corpo si sente abbastanza idratato. E non devi nemmeno trattenerti se hai ancora sete anche se hai bevuto 8 bicchieri d'acqua tutto il giorno.

Soprattutto, bevilo ogni volta che hai sete, in modo che il tuo fabbisogno idrico possa sempre essere soddisfatto correttamente.