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Il cibo è uno degli aspetti importanti di cui i bambini hanno bisogno. Vitamine, minerali, proteine, carboidrati e grassi presenti negli alimenti hanno ciascuno un ruolo nel sostenere la crescita e lo sviluppo del bambino. Non c'è da stupirsi, molte madri iniziano a pensare a cibi sani per i loro bambini. Molte madri evitano persino i loro bambini da cibi che ritengono malsani, come cibi istantanei o cibi confezionati, compresi i solidi istantanei. Tuttavia, è vero che non dovresti dare solidi istantanei ai bambini?
I solidi istantanei per i bambini sono malsani?
I cibi istantanei sono attaccati all'etichetta di cibi malsani. La presenza di conservanti, glutammato monosodico e coloranti rende il cibo istantaneo di marca in questo modo.
Questo pensiero rende anche cibi complementari istantanei evitati da molte madri per dare ai loro bambini. Per alcune madri, il cibo per i bambini dovrebbe essere naturale e fatti in casa in modo che la nutrizione ricevuta dal bambino sia massima. Tuttavia, apparentemente i solidi istantanei non fanno male ai bambini.
Gli alimenti complementari istantanei possono effettivamente rendere più facile per le madri quando devono nutrire i loro bambini durante il viaggio. Servirlo è istantaneo e non richiede molto tempo, quindi la madre non deve preoccuparsi di nutrire il bambino quando non è a casa. Non preoccuparti, i solidi istantanei sono progettati appositamente per i bambini, quindi non aggiungono conservanti, coloranti e glutammato monosodico.
Allora, perché il cibo complementare istantaneo è durevole e può essere conservato a lungo? Questo perché i solidi istantanei vengono prodotti utilizzando una tecnica di essiccazione, una tecnica che mira a rimuovere il contenuto di acqua negli ingredienti alimentari, in modo che il cibo possa essere conservato più a lungo.
L'OMS ha anche stabilito le disposizioni che devono essere soddisfatte dagli alimenti complementari istantanei sul mercato. In base alle disposizioni dell'OMS, gli alimenti complementari istantanei devono soddisfare gli standard di sicurezza alimentare, igiene e contenuto nutrizionale.
Nutrienti in alimenti complementari istantanei
Ora, per i problemi nutrizionali, gli alimenti complementari istantanei contengono sufficienti nutrienti importanti necessari ai bambini. Dai un'occhiata alle informazioni sui valori nutrizionali che sono sicuramente nella confezione, ci deve essere scritto quali vitamine e minerali sono contenuti negli alimenti istantanei complementari in 1 porzione.
Di solito, i cibi solidi istantanei contengono ferro, zinco, calcio, minerali di rame e iodio. Questi minerali svolgono un ruolo nello sviluppo del cervello del bambino e rafforzano anche il sistema immunitario del bambino.
Non solo, l'alto contenuto di ferro negli alimenti complementari istantanei aiuta anche a soddisfare il fabbisogno di ferro del bambino. Tieni presente che i bambini di età compresa tra 6 mesi hanno bisogno di minerali di ferro che siano abbastanza alti, che possono essere soddisfatti non solo con l'allattamento al seno. Pertanto, i bambini di età compresa tra 6 mesi hanno bisogno di altri alimenti oltre al latte materno.
Sulla base del 2013A Nutritional Adequacy Rate (RDA), SI contiene solo 2 mg di ferro, mentre il fabbisogno di ferro del bambino è di 7 mg al giorno. Questo è un numero abbastanza alto per i bambini. Per soddisfare questo fabbisogno di ferro, i bambini devono mangiare una varietà di cibi ricchi di ferro, come carne di manzo, fegato e pesce.
Naturalmente, questa è una cosa difficile per i bambini se devono mangiare grandi quantità di questi alimenti per soddisfare il loro fabbisogno di ferro. Ora, con gli alimenti arricchiti con ferro, come i solidi istantanei, questo può aiutare i bambini a soddisfare i loro bisogni di ferro.
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