È vero che il tè verde può bruciare i grassi? & Toro; ciao sano

Hai intenzione di mettersi a dieta nel prossimo futuro? Se è così, devi essere attualmente impegnato a preparare una dieta. Assicurati che la tua dieta sia buona per il corpo, segui una dieta equilibrata, non ridurla o esagerarla. Se non sai come scegliere i cibi e le bevande giusti, la tua dieta sarà inefficace.

Devi essere intelligente nella scelta di cibi e bevande che sono davvero utili per la tua dieta. Sapevi che il tè verde o il tè verde è efficace per bruciare i grassi nel corpo? Questo non è un mito ma un dato di fatto. La ricerca secondo l'American Journal of Clinical Nutrition, il tè verde influisce notevolmente sul peso corporeo di una persona se consumato correttamente. In questo articolo scopriremo come il tè verde è benefico per la tua dieta.

Quali sono gli ingredienti del tè verde?

Molto prima che il tè verde diventasse famoso come lo è oggi, migliaia di anni fa i cinesi usavano il tè verde come bevanda salutare. A quel tempo si credeva anche che il tè fosse una medicina e un mezzo di meditazione, tanto che alla fine questa bevanda si diffuse in tutto il mondo e divenne sempre più popolare in Indonesia. Molti studi hanno dimostrato che oltre ad essere rinfrescante, il tè verde è una bevanda salutare.

In realtà il tè verde proviene dalla normale pianta del tè, ma il tè verde attraversa un processo di fermentazione e riscaldamento cuocendo a vapore il tè e quindi riscaldandolo di nuovo per prevenire i radicali liberi o l'ossidazione. Nel tè verde ci sono 15 ingredienti e gli ingredienti più importanti nel tè verde per bruciare i grassi nel tuo corpo sono la caffeina, le catechine e gli errori di epigalocatechina. Questi tre ingredienti secondo una ricerca pubblicata sul Journal of the International Society of Sports Nutrition contribuiscono notevolmente a bruciare i grassi nel corpo.

Come funziona il tè verde per bruciare i grassi?

Il contenuto di caffeina, catechine ed errori di epigalocatechina è molto influente sul metabolismo di una persona. Un processo importante per bruciare i grassi nel corpo è il modo in cui il grasso può essere scomposto e trasferito nel flusso sanguigno. I composti attivi presenti nel tè verde possono aiutare questo processo di combustione.

Il principale antiossidante del tè verde, l'errore dell'epigalocatechina, può aiutare a inibire un enzima che può abbattere l'ormone noradrenalina. Questo ormone viene utilizzato dal sistema nervoso per inviare segnali al grasso per decomporsi e spostarsi nel flusso sanguigno. Maggiore è la quantità di ormone noradrenalina nel corpo, più forte è il segnale inviato. In questo modo, più grasso può essere bruciato nel corpo. Se molto grasso viene bruciato e si sposta nel flusso sanguigno, il grasso bruciato verrà rilasciato dal corpo sotto forma di energia.

Il tè verde non è una scorciatoia per magro

Il contenuto di epigalocatekin error o EGCG nel tè verde è ciò che aumenta l'ormone per bruciare i grassi nel tuo corpo. Secondo la ricerca, il tè verde è molto efficace per bruciare i grassi quando fai esercizio.

Ma tieni presente che il tè verde non è la tua scorciatoia per essere magro, il tè verde è molto utile se segui una dieta efficace. Se sai già come funziona il tè verde, ora tocca a te approfittarne.