Un modo semplice ed efficace per prevenire la trasmissione covid

La pandemia COVID-19 ha ora causato più di un milione di casi in tutto il mondo e ha causato decine di migliaia di vite. L'alto livello di diffusione dovuto alla indisponibilità di un vaccino COVID-19 rende la prevenzione il modo migliore per evitare di contrarre questa malattia zoonotica.

Ci sono alcune cose fondamentali che puoi fare per ridurre il rischio di trasmettere la malattia causata da SARS-CoV-2. Nulla?

Un modo efficace per prevenire l'infezione da COVID-19

Il numero di casi e vittime che continua ad aumentare rende le persone in tutto il mondo, inclusa l'Indonesia, molto attente allo sviluppo dell'epidemia di COVID-19.

Inoltre, in Indonesia è stato confermato che ci sono due cittadini indonesiani che sono stati infettati dal virus.

Il pubblico è accorso per scoprire come impedire a COVID-19 di contrarre il virus, ad esempio seguendo questi passaggi:

1. Lavarsi le mani con acqua e sapone

Un modo per prevenire COVID-19 è lavarsi le mani correttamente. Lavarsi le mani è un'abitudine sana che sembra semplice, ma può ridurre il rischio di trasmettere un'infezione virale.

Questo perché le mani umane sono piene di vari tipi di batteri e virus, specialmente quando si trovano in un luogo affollato. Gli agenti patogeni diffusi possono finire sulle tue mani e hai un rischio maggiore di trasmettere infezioni virali, come SARS-CoV-2.

La malattia può essere trasmessa anche quando si tocca un oggetto che è stato spruzzato con i fluidi corporei di una persona con il virus. Dopo aver toccato l'oggetto, potresti inconsapevolmente toccare gli occhi, il naso e la bocca con le mani non lavate.

In effetti, questi tre sensi possono essere la "porta principale" di virus e batteri per entrare nel corpo. Pertanto, si consiglia di lavarsi le mani con acqua corrente e sapone quando le mani sono sporche.

Il coronavirus è un virus con uno strato protettivo composto da grasso. Le molecole di sapone possono distruggere questo strato in modo che il virus muoia. Per proteggersi dalle infezioni, pulire le mani in 6 passaggi Lavarsi le mani per 20-30 secondi.

Quando si viaggia, è meglio essere sempre a portata di mano igienizzante mani con una gradazione alcolica compresa tra il 60 e il 95% per uccidere efficacemente i germi. Puoi scegliere igienizzante mani contiene aloe vera per mantenere le mani morbide. Se hai la pelle sensibile sulle mani, tienila profumo senza allergeni perfetto per donare morbidezza extra alla pelle e mantenere le mani pulite.

COVID-19 Aggiornamenti epidemia Paese: IndonesiaDati

1,024,298

Confermato

831,330

Recuperato

28,855

Mappa di DeathDistribution

2. Ridurre il contatto con i malati

Oltre a lavarsi le mani, un altro modo per prevenire il COVID-19 è ridurre il contatto con persone malate o con tosse, febbre e starnuti.

Questo metodo è altamente raccomandato considerando che la trasmissione di COVID-19 avviene attraverso gocciolina, cioè schizzi di fluidi corporei quando il paziente tossisce, starnutisce o parla.

Inoltre, quando non ti senti bene, cerca di rimanere a casa e indossare una maschera se devi entrare in contatto con altre persone. Scegli la maschera giusta e in base alle tue esigenze.

In questo modo, non trasmetti l'infezione virale ad altre persone e non prendi la malattia quando il tuo corpo non è sano.

3. Condurre l'etichetta per la tosse e indossare una maschera quando si è malati

Molte persone pensano che indossare una maschera anche quando si è in buona salute sia un modo efficace per prevenire il COVID-19. Infatti, questo non è il caso.

L'uso delle maschere è più efficace per i malati e gli operatori sanitari che hanno frequenti contatti con pazienti infetti. Gli operatori sanitari sono le persone più a rischio di infezione, quindi hanno bisogno di una protezione aggiuntiva.

Inoltre, l'uso di maschere sarà più efficace se combinato con l'abitudine di lavarsi le mani regolarmente.

Ecco alcune cose da considerare quando si usano le maschere, come ad esempio:

• lavarsi le mani prima di indossare la maschera
• coprire la bocca e il naso in modo che non vi sia spazio tra il viso e la maschera
• evitare di toccare la maschera quando la si utilizza
• sostituire la maschera con una nuova quando si sente umida
• rimuovere la maschera da dietro senza toccare la parte anteriore
• Gettalo in un bidone della spazzatura chiuso e lavati immediatamente le mani
• non asciugarsi gli occhi, il naso, la bocca e il viso con le mani sporche

Se sei malato e le maschere non sono disponibili, puoi prevenire la trasmissione di COVID-19 applicando l'etichetta per la tosse. Puoi farlo coprendoti la bocca quando tossisci o starnutisci con un fazzoletto o usando il braccio.

4. Cuocere la carne e le uova fino a cottura

Sapevi che il modo in cui cucini le uova e la carne richiede attenzione per prevenire il COVID-19?

COVID-19 è una malattia zoonotica, il che significa che il coronavirus utilizza gli animali come intermediari per infettare gli esseri umani. Questo virus può spostarsi attraverso la carne animale che non è cotta correttamente. Pertanto, è necessario prestare attenzione alla maturità della carne e delle uova in modo da non essere infettati dal virus SARS-CoV-2.

Assicurati di mantenerti pulito anche quando visiti i mercati e di evitare il contatto con animali selvatici. Fino ad ora, gli esperti non sanno esattamente come viene trasmesso il virus, quindi è consigliabile fare attenzione.

5. Mantenere la resistenza

In realtà, le cose che devono essere considerate come un modo per prevenire COVID-19 è mantenere la resistenza.

Quando il sistema immunitario è basso, specialmente quando è malato, il virus è più facile da attaccare al corpo, che si tratti del virus dell'influenza o della SARS-CoV-2.

Mantenere il sistema immunitario è abbastanza semplice e giovane, come ad esempio:

• routine di esercizi
• mangiare cibi nutrienti
• soddisfare il fabbisogno di vitamine e minerali. I tipi di vitamine di cui hai bisogno, ad esempio le vitamine A, C, E e il complesso B.

Hai anche bisogno di minerali come selenio, zinco e ferro. Il selenio mantiene la forza cellulare e previene i danni al DNA. Quindi lo zinco innesca una risposta immunitaria. Inoltre, il ferro aiuta l'assorbimento della vitamina C.

Tuttavia, ci sono molte abitudini della società indonesiana che rendono il corpo carente di vitamine e minerali. L'abitudine più comune, ad esempio, è che molte persone sono pigre per svolgere attività all'aperto.

Questa abitudine rende il corpo meno esposto alla luce solare, che è la principale fonte di vitamina D. La carenza di vitamina D fa diminuire la risposta immunitaria ad attaccare virus e batteri.

Pertanto, il corpo diventa più suscettibile alle infezioni e alle malattie virali. Non solo c'è il rischio di COVID-19, ma un sistema immunitario basso fa anche peggiorare i sintomi.

Pertanto, mantenere la resistenza è molto importante come un modo per prevenire il COVID-19, sia soddisfacendo l'apporto nutrizionale che crogiolandosi al sole ogni mattina per 30 minuti.

6. Applicazione riduzione dei contatti

I risultati dell'indagine hanno rilevato che COVID-19 può essere trasmesso senza sintomi. Ciò significa che anche le persone che sembrano in buona salute non si accorgeranno nemmeno di avere COVID-19. Può trasmettere il virus semplicemente stando in mezzo alla folla.

Questa è l'importanza del fare riduzione dei contatti. Riduzione dei contatti è uno sforzo per mantenere le distanze dalle altre persone ed evitare attività di folla per spezzare la catena di diffusione della malattia.

Anche diversi paesi l'hanno implementata confinamento o restrizione dell'accesso al e fuori dal suo territorio. Sebbene non lo faccia confinamento, L'Indonesia sta ora implementando restrizioni sociali su larga scala (PSBB) con principi simili.

Restrizioni al buon contatto con riduzione dei contatti, confinamentoe PSBB è attualmente il modo migliore per prevenire la trasmissione di malattie. Puoi partecipare facendo rispettare le restrizioni di contatto che si applicano nella tua zona di residenza.

COVID-19 è una malattia infettiva con un alto tasso di trasmissione. Come altre malattie causate dal coronavirus, anche COVID-19 deve essere prevenuta adottando abitudini di vita pulite, mantenendo la resistenza e limitando il contatto con altre persone.

Per completare gli sforzi di cui sopra, non dimenticare di farlo aggiornare con le ultime informazioni relative a COVID-19. A partire dal numero di casi, modalità di cura, raccomandazioni in caso di viaggi all'estero e seguendo i consigli dei servizi sanitari ufficiali.

alimentato da Typeform

Leggi anche: