Obesità nei bambini piccoli, pericoli e come superarla

Chi diavolo non è nervoso all'idea di vedere un bambino grasso? Per alcune persone, i bambini piccoli paffuti sembrano carini e attraenti. Sfortunatamente, il corpo di un bambino che è grasso nel tempo può portare all'obesità e causare problemi di salute al tuo piccolo a crescere. Allora, qual è il pericolo di obesità nei bambini sotto i cinque anni? Come si previene l'obesità nei bambini piccoli? Controlla la risposta nella recensione seguente.

Quali sono i pericoli dell'obesità nei bambini piccoli?

Per determinare se un bambino è obeso o meno, i genitori non misurano solo il peso e l'altezza del bambino, ma anche il loro indice di massa corporea o BMI. Citando da WebMD, questa è una misura del grasso corporeo basata sul peso e l'altezza di una persona.

Kristi King, Clinical Dietitian Hospital Children, Texas, ha affermato che il BMI non è solo per gli adulti. I bambini devono anche calcolare l'IMC perché può essere una misurazione molto accurata.

IDAI spiega sul suo sito web ufficiale che si dice che i bambini siano obesi quando sono sottopeso più di +3 grafico di crescita SD.

Nel frattempo per i bambini sovrappesoquando il peso corporeo è superiore a +2 DS il grafico di crescita realizzato dall'OMS.

Ecco i pericoli dell'obesità nei bambini piccoli che devono essere considerati dai genitori:

1. Malattia cardiaca

L'obesità nei bambini sotto i cinque anni può essere caratterizzata dall'accumulo di tessuto adiposo in tutte o più parti del corpo. Senza rendersene conto, l'obesità aumenta il rischio di un bambino di sviluppare malattie cardiache in seguito. Come posso?

Vedi, i bambini obesi hanno bisogno di più sangue. Automaticamente, il carico di lavoro del cuore sarà molto più difficile da pompare il sangue.

Questa condizione alla fine farà ingrandire il cuore in modo che possa circolare molto afflusso di sangue in tutto il corpo.

Questo aumento del flusso sanguigno può anche portare ad ipertensione nei bambini come causa precoce di malattie cardiache.

2. Diabete mellito di tipo 2

I bambini sotto i cinque anni che sono obesi hanno un rischio maggiore di sperimentare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Il motivo è che il corpo del bambino avrà difficoltà a digerire in modo ottimale l'assunzione di glucosio. Di conseguenza, i livelli di glucosio nel sangue aumenteranno e si trasformeranno in diabete nei bambini di tipo 2 da adulti.

3. Apnea notturna

L'apnea notturna è un disturbo del sonno, anche nei bambini, che si verifica quando la respirazione si interrompe improvvisamente durante il sonno. Le persone obese, compresi i bambini piccoli e i bambini, sono inclini a sperimentare l'apnea notturna.

Ciò è dovuto all'accumulo di grasso corporeo che blocca le vie aeree, impedendo la respirazione. Alla fine, la qualità del sonno del tuo bambino peggiora ed è facile sentirsi stanco il giorno successivo.

4. Asma

Sulla base di una ricerca pubblicata sull'Asthma Research and Practice Journal, circa il 38% delle persone obese presenta anche sintomi di asma, riportati da Healthline.

Uno dei motivi è perché i polmoni sono circondati da tessuto adiposo in eccesso che li rende più sensibili all'aria esterna.

Nel tempo, questa condizione provoca un'infiammazione del sistema respiratorio che poi provoca l'asma.

5. Problemi ormonali

Più il bambino aumenta di peso, più difficile sarà regolare la produzione di ormoni nel corpo. La quantità di ormone prodotto è anormale.

Non va bene, questo può effettivamente portare a vari problemi di salute legati agli ormoni più avanti nella vita, inclusa l'obesità nei bambini piccoli.

Ad esempio, nelle ragazze i problemi ormonali possono causare irregolarità delle mestruazioni. Nel frattempo, nei ragazzi può provocare ginecomastia, che è una crescita anormale del seno.

Inoltre, gli ormoni interferiscono anche con la pubertà, che può arrivare prima. Questo sintomo è più sperimentato dalle donne perché è caratterizzato da mestruazioni precoci.

Le prime mestruazioni sono un segno di squilibrio ormonale che può causare problemi di salute alle donne in età adulta.

6. Problemi con muscoli e ossa

Il peso che supera il limite normale metterà un grande fardello sui muscoli e sulle ossa perché devono lavorare di più per sostenere il peso corporeo.

Questo è il motivo per cui molti bambini piccoli e adolescenti obesi spesso lamentano dolori alle ossa e ai muscoli, rispetto ai loro coetanei che hanno un peso normale.

7. Problemi cardiaci

L'obesità nei bambini piccoli può far soffrire i bambini steatosi epatica. Questa è una condizione nota come fegato grasso o anche nota come malattia del fegato grasso, essere la causa dell'accumulo di grasso nel corpo e nei vasi sanguigni.

Sebbene non causi sintomi gravi in ​​giovane età, può causare danni al fegato.

8. Disturbi psicologici

I disturbi psicologici dei bambini obesi sono il risultato di stigma sociale e discriminazione, tra cui:

Minder

Questa è una tendenza a sentirsi inferiori e persino a perdere la fiducia in se stessi di conseguenza immagine del corpo che sono di proprietà.

L'obesità nei bambini piccoli può causare insicurezza e deve essere addestrata alla fiducia in se stessi. Questo perché il bambino sente che il suo corpo è diverso dagli altri.

Problemi comportamentali e disturbi dell'apprendimento

Bambini sovrappeso tendono ad avere la capacità di interagire e provare ansia e tendono a ritirarsi in contesti sociali, come l'ambiente scolastico. Questo può avere un impatto sulla capacità accademica a scuola che è un effetto dell'obesità nei bambini piccoli.

Depressione

Questa condizione è causata dall'accumulo di problemi psicologici innescati dalle interazioni sociali. Non solo ritirandosi, i bambini depressi perderanno l'entusiasmo per le loro attività. Il problema della depressione nei bambini è grave quanto la depressione negli adulti.

9. Complicazioni di salute

In generale, le complicazioni di salute dovute all'obesità nei bambini sono strettamente correlate allo sviluppo di malattie degenerative, tra cui:

Sintomi del prediabete

Questa condizione fa sì che il corpo del bambino non digerisca il glucosio in modo ottimale e aumenta il livello di glucosio nel sangue. Se questa condizione persiste, al momento dell'adolescenza il bambino può soffrire di diabete mellito.

Sindrome metabolica

La sindrome metabolica è una raccolta di sintomi dello sviluppo di malattie degenerative come l'ipertensione, alti livelli di colesterolo "cattivo" o LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) e basso colesterolo "buono" o HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) e accumulo di grasso intorno allo stomaco del bambino.

10. Disturbi della crescita muscoloscheletrica

L'eccesso di peso interferirà con la crescita di ossa, articolazioni e muscoli nei bambini.

Durante l'infanzia, le ossa e le articolazioni stanno vivendo una crescita in modo che non abbiano ancora una forma e una forza ottimali.

Se un bambino è in sovrappeso danneggerà l'area di crescita ossea e può ferire le ossa.

Ecco alcuni problemi di salute delle ossa che sono a rischio per i bambini con obesità:

Epifisi femorale capitale scivolata (SCFE)

È una condizione del femore (femore) che si ritrae all'indietro a causa dell'area in cui la crescita ossea non può sopportare il peso. In casi gravi, la gamba colpita non sarà in grado di sopportare alcun peso.

La malattia di Blount

Questo disturbo è caratterizzato da gambe storte a causa di cambiamenti ormonali e troppa pressione sulle gambe che stanno vivendo una crescita in modo che diventino disabili.

Frattura

I bambini obesi sono a rischio di fratture a causa dell'eccesso di peso corporeo e delle ossa non troppo forti a causa di un'attività fisica poco frequente.

Piedi piatti

È un termine per descrivere la condizione dei piedi che si stancano facilmente per non percorrere lunghe distanze.

Disturbi della coordinazione

I bambini obesi tendono ad avere difficoltà a muovere gli arti e hanno capacità di equilibrio insufficiente come non essere in grado di saltare e stare su una gamba sola.

11. Problemi nell'interazione sociale

I bambini obesi tendono ad essere stigmatizzati e meno accettati nell'ambiente sociale alla loro età. Tendono anche a sperimentare opinioni, discriminazioni e comportamenti negativi prepotente dai suoi amici a causa delle loro condizioni fisiche.

I bambini obesi tendono anche ad essere emarginati nei giochi fisicamente impegnativi. Questo perché tendono a muoversi lentamente rispetto ad altri bambini della loro età.

Cattive condizioni sociali come questa hanno anche il potenziale per incoraggiarli a ritirarsi dall'ambiente e preferiscono rimanere a casa.

Meno amici possono portare a meno attività fuori casa e più tempo da soli. Questo può ridurre il loro tempo per l'attività fisica.

Come affrontare l'obesità nei bambini piccoli

Oltre a fattori genetici della famiglia, l'obesità che si verifica nel tuo piccolo può essere basata su vari altri motivi.

Prova a rivalutare, la dieta quotidiana è giusta? O si sta muovendo attivamente, che si tratti di giocare, fare sport o altre normali attività?

La combinazione di tutti questi fattori non ottimali può essere la causa principale dell'obesità nei vostri bambini e neonati. Il motivo è che l'obesità si verifica quando l'energia consumata è molto superiore all'energia rilasciata dal corpo.

Bene, quello a cui devi pensare dopo è come prevenire l'obesità del tuo piccolo.

Consumare latte a basso contenuto di zucchero per ridurre l'obesità nei bambini piccoli

Per prevenire l'obesità nei neonati e nei bambini, puoi limitare l'apporto di zucchero nel cibo e nelle bevande quotidiane del tuo piccolo. Uno di questi è fornire il latte giusto, a basso contenuto di zucchero.

Scegli latte a basso contenuto di zuccheri che abbia ancora il contenuto nutrizionale del latte, soprattutto quelli ricchi di acidi omega 3 e 6, per supportare lo sviluppo cerebrale e l'intelligenza del tuo piccolo.

Scegliendo un latte a basso contenuto di zuccheri ma comunque ricco di sostanze nutritive, verranno soddisfatte tutte le esigenze nutrizionali dei bambini, anche per lo sviluppo del cervello. Inoltre, è possibile evitare il rischio di obesità dovuto all'eccessiva assunzione di zucchero.

Ridurre l'assunzione giornaliera di zucchero per ridurre l'obesità nei bambini piccoli

Inoltre, non fa male limitare a poco a poco l'assunzione giornaliera di zucchero di tuo figlio. Perché non è solo il grasso che gioca un ruolo nell'aumento del peso corporeo, anche lo zucchero. Sostituisci gli snack dolci dei bambini con la frutta.

Questo perché l'assunzione di zucchero in eccesso ottenuta da cibi e bevande verrà immagazzinata dal corpo sotto forma di grasso.

Infine, può causare obesità nei bambini e obesità. Dai al tuo piccolo una fonte di cibo con una dieta equilibrata ricca di carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali.

Fare sport insieme riduce il rischio di obesità nei bambini piccoli

L'attività fisica può ridurre il rischio di obesità nei bambini piccoli. L'esercizio con i bambini non deve essere fatto solo dal piccolo, ma anche dai genitori.

WebMD spiega che l'attività fisica fa muovere i bambini in modo attivo ed essere più sani. Naturalmente, questa abitudine può ridurre il rischio di obesità nel tuo piccolo.

Le attività che possono essere svolte insieme sono jogging, passeggiate tranquille, ciclismo o nuoto. Fare attività all'aperto con i bambini non solo previene l'obesità nei bambini piccoli, ma si avvicina anche al tuo piccolo.

In realtà non è difficile, puoi iniziare lentamente dalle cose leggere tutti i giorni. Naturalmente, entro limiti salutari.

X