Quale parte del corpo perderà grasso per prima? & Toro; ciao sano

Ognuno ha le proprie riserve di grasso. Non commettere errori, anche se le persone sono magre, hanno anche riserve di grasso nel corpo. Le riserve di grasso sono ottenute da cibi calorici che sono avanzati e non digeriti dall'organismo per produrre energia, quindi il corpo li immagazzina nelle cellule adipose. Quando una persona sperimenta una mancanza di zucchero nel suo corpo, queste riserve di grasso svolgono un ruolo nel sostituire lo zucchero nel materiale di base per l'energia.

Nelle persone obese, hanno più riserve di grasso così che sembrano accumularsi in varie parti, come nel collo, nelle braccia, nello stomaco, nei fianchi e nelle cosce. Questi punti sono quelli che tendono ad essere i luoghi in cui vengono immagazzinate le riserve di grasso nel corpo. Quindi da queste parti, quale parte del corpo si restringerà per prima?

Il corpo non può bruciare il grasso sulle cosce o sullo stomaco da solo

Un vecchio studio condotto nel 1971 che ha condotto una ricerca su gruppi di tennisti ha dimostrato che i tennisti non hanno riscontrato alcuna differenza nel grasso sottocutaneo (grasso sotto la pelle) del braccio destro o sinistro. In effetti, una delle loro braccia era sempre usata per giocare a tennis.

Un altro studio che dimostra anche che il corpo non può bruciare i grassi in una sola parte è un nuovo studio che ha coinvolto 104 persone che hanno visto la quantità di grasso sottocutaneo attraverso una scansione MRI (Magnetic Resonance Imaging Scan). Tutti gli intervistati che hanno partecipato a questo studio sono sportivi che spesso usano un braccio per fare esercizio. Gli stessi risultati sono stati ottenuti anche da questo studio, vale a dire, il grasso totale bruciato dal corpo era grasso totale, mentre la quantità di grasso nel braccio destro o sinistro era quasi la stessa.

Perché il nostro corpo deve bruciare i grassi nel suo complesso?

In realtà le cellule adipose che contengono riserve di grasso sono sparse in tutto il corpo. Tuttavia, negli uomini, queste cellule tendono ad essere immagazzinate intorno allo stomaco e rendono lo stomaco maschile disteso. Mentre nelle donne queste cellule si accumulano di più nel bacino e nelle cosce, in modo che la maggior parte delle donne abbia una forma del corpo simile a una pera, più grande nel bacino che nella parte superiore del corpo.

Questo è correlato agli ormoni riproduttivi che ognuno ha. Gli uomini hanno l'ormone testosterone e le donne l'ormone estrogeno, entrambi questi ormoni sono responsabili della distorsione del grasso nel corpo.

Poiché le cellule di grasso sono sparse in tutte le parti del corpo, quando fai esercizio, il tuo corpo consuma naturalmente tutte le riserve di grasso che sono sparse in tutte le parti del corpo per essere utilizzate come fonte di energia. Le riserve di grasso in queste cellule adipose sono note come trigliceridi. Quando il corpo manca di energia, come durante l'esercizio fisico, i trigliceridi entrano direttamente nei vasi sanguigni, dove vengono convertiti in glicerolo o zucchero muscolare per essere convertiti in energia nei muscoli. Quindi si può concludere che il corpo brucerà il grasso nel suo insieme, non lo brucerà in parti specifiche del corpo.

Quale parte del grasso brucerà per prima?

Come spiegato in precedenza, ogni individuo ha la sua tendenza in termini di accumulo di grasso. Negli uomini, il grasso tende ad essere immagazzinato nell'addome e nelle donne nel bacino o nella parte inferiore del corpo. Questo vale anche per il processo di combustione dei grassi. Se una persona tende a immagazzinare prima il grasso nello stomaco, il corpo brucerà il grasso in quella parte, così come qualcuno che immagazzina prima il grasso nel bacino.

Pertanto, se ti alleni regolarmente e regolarmente, il grasso in eccesso verrà bruciato lentamente dal corpo. In modo che non ci siano più parti del corpo che sembrano piegate a causa del mucchio di grasso. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda agli adulti di fare almeno 2,5-3 ore di esercizio a intensità moderata ogni settimana per prevenire l'accumulo di grasso nel corpo.