La calvizie maschile precoce e come affrontarla & bull; ciao sano

La calvizie maschile prematura sta diventando più comune. Secondo NOI. Biblioteca nazionale di medicina (NLM), oltre il 50% degli uomini di età superiore ai 50 anni prima o poi sperimenterà la calvizie. Tuttavia, non pochi uomini hanno anche iniziato a soffrire di calvizie quando hanno compiuto 21 anni. Quali sono le cause e come affrontarla?

Quali sono le cause della calvizie prematura?

Una persona ogni giorno perde circa 100 capelli. Ma questo è normale e non causerà la calvizie prematura fintanto che crescono nuovi capelli allo stesso tempo. Ebbene, la calvizie maschile prematura si verifica quando c'è uno squilibrio in questo ciclo.

Tuttavia, ci sono una serie di cose che dovrebbero essere prese in considerazione. Il trapianto di capelli è una procedura chirurgica, quindi è molto costosa e dolorosa. Inoltre, devi anche stare attento ai rischi come infezioni e cicatrici difficili da eliminare.

Cambiamenti nello stile di vita

1. Smetti di fumare

Tra i tanti effetti negativi del fumo, uno dei quali è la caduta dei capelli o la calvizie. Le sigarette causano anche altri danni ai capelli, vale a dire ingrigimento precoce. È stato anche condotto uno studio ei risultati sono in linea con questa affermazione, ovvero il fumo ha un impatto negativo sui capelli.

2. Massaggio alla testa

A chi non piace un massaggio. Non solo ti sentirai a tuo agio, ma il massaggio sulla testa può stimolare la crescita dei capelli. Uno studio lo dimostra raccogliendo uomini che poi vengono massaggiati per 4 minuti al giorno e per 24 settimane. Il risultato, coloro che hanno ricevuto questa terapia si sono rivelati più spessi.

3. Una dieta equilibrata

Una dieta equilibrata come mangiare verdura, frutta, cereali integrali e mantenere l'assunzione di zucchero può impedirti di calvizie. È stato anche scoperto che alcune vitamine sono associate a capelli sani. Gli alimenti ad alto contenuto di ferro, omega-3 e proteine ​​devono essere inclusi nella dieta ogni giorno.

Quindi, ora è il momento per te di prevenire prima la calvizie.