I bambini si stressano durante una pandemia, questo è il modo per farlo

La pandemia COVID-19 è una condizione che colpisce la vita di molte persone. La sua più ampia diffusione provoca molto stress, ansia e stress. Non solo negli adulti, anche la condizione psicologica dei bambini è soggetta a disturbi. Pertanto, i genitori devono aiutare i bambini a superare i segni di stress durante una pandemia.

Stress nei bambini durante la pandemia COVID-19 e come affrontarla

Proprio come gli adulti, anche i bambini stanno vivendo una crisi a causa dello stress durante la pandemia COVID-19.

I Centri americani per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno affermato che i bambini e gli adolescenti sono uno dei gruppi vulnerabili allo stress durante la pandemia COVID-19.

"La paura e l'ansia per una malattia possono causare forti emozioni sia negli adulti che nei bambini", scrive il CDC.

I bambini perdono la vita quotidiana, devono studiare a casa in condizioni completamente diverse dalla scuola ei loro spostamenti sono limitati.

Vedendo il rischio di stress nei bambini durante una pandemia, lo psicologo infantile e osservatore Seto Mulyadi, noto anche come Kak Seto, ha ricordato ai genitori di prestare maggiore attenzione ai bambini mentre studiano a casa.

"Per favore, non lasciare che i bambini imparino a diventare stressati e scontrosi mentre studiano a casa", ha detto Seto.

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Kak Seto ha affermato che secondo i dati della Indonesian Child Protection Agency (LPAI), molti bambini hanno sperimentato stress a causa della pressione che si è verificata a casa durante la pandemia COVID-19.

Si prega di notare che lo stress dei genitori può avere un effetto sui bambini. Ad esempio, stress quando i genitori perdono il lavoro, difficoltà economiche, nonché quando i genitori spesso litigano o entrano in conflitto durante la quarantena.

“Quindi, la prima cosa che possiamo fare è capire come lo stress influisce su di noi (genitori). Devi affrontare lo stress su te stesso prima di interagire con tuo figlio ", afferma la psicologa infantile Abigail Gewirtz.

Come aiutare i bambini ad affrontare lo stress durante la pandemia COVID-19

I bambini spesso non esprimono verbalmente sentimenti di ansia, ansia e stress. I bambini che si dice siano stressati di solito sono visti dai cambiamenti nel loro comportamento. I segni di stress includono cambiamenti nell'appetito, problemi di sonno e sbalzi d'umore.

Ecco alcuni modi che sono stati suggeriti dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) per aiutare i bambini ad affrontare lo stress durante la pandemia COVID-19.

1. La risposta del bambino al cambiamento in modo solidale

I bambini possono rispondere allo stress in diversi modi, ad esempio diventando più coccolati, sembrando ansiosi, ritirati, arrabbiati, irrequieti o bagnati il ​​letto.

Rispondi ai cambiamenti nel comportamento del bambino fornendo supporto e attenzione extra. Mostra a te stesso cose positive quando ascolti mentre condividono le loro preoccupazioni.

Non è necessario costringere i bambini a condividere i loro problemi se non lo desiderano. Fagli sapere che sei sempre pronto ad aiutare.

2. Presta particolare attenzione

In linea con il primo punto, per superare lo stress dei bambini durante una pandemia, i genitori devono dare più amore e attenzione.

Durante una pandemia, i bambini hanno bisogno di più amore e attenzione da parte degli adulti, soprattutto dei loro genitori, in modo da non stressarsi. Chiedi informazioni sulle condizioni del bambino prima o poi, ad esempio quando ti svegli la mattina, prima di pranzo e prima di andare a letto la sera.

3. Mantenere la comunicazione del bambino con gli altri membri della famiglia

Metti da parte un momento speciale per attività rilassanti con i bambini. Di solito, si sentiranno bene se puoi passare un po 'di tempo a rilassarti con loro.

Incoraggia i bambini a comunicare regolarmente con parenti e altri membri della famiglia, ad esempio chiamando i nonni.

4. Descrivi la pandemia che sta accadendo

Cambiamenti improvvisi nelle condizioni e nelle abitudini come l'applicazione delle norme allontanamento fisico certamente solleva interrogativi nella mente dei bambini.

Spiegare la pandemia COVID-19 ai bambini in modo semplice e di facile comprensione. Non dimenticare di spiegare anche come ridurre il rischio di contrarre il virus e perché non dovrebbero uscire di casa. Dite anche al bambino di non essere troppo ansioso e stressato per l'attuale condizione pandemica.