Sommario:
- L'inquinamento atmosferico provoca l'indebolimento del sistema immunitario del corpo
- L'inquinamento atmosferico ha anche un effetto tossico
- Come affrontare i pericoli dell'inquinamento atmosferico
Sicuramente abbiamo visto la vista della città di Jakarta durante il giorno dall'alto di un alto edificio. La visibilità degli edifici l'uno dall'altro sembrava coperta dalla nebbia. Sì, l'inquinamento atmosferico affligge Jakarta ed è ancora argomento di conversazione tra il pubblico. In effetti, Jakarta è stata anche classificata più volte al primo posto come la città più inquinata al mondo in base ai dati Air Visual. Non solo è un tema caldo, l'inquinamento atmosferico è anche una minaccia per ridurre l'immunità umana.
L'inquinamento atmosferico provoca l'indebolimento del sistema immunitario del corpo
L'inquinamento atmosferico è strettamente correlato ai nostri problemi di salute, inclusa la diminuzione della resistenza. La diminuzione degli arti del corpo ti renderà sicuramente più suscettibile a varie malattie che spesso possono interferire con le tue attività quotidiane.
Materia particolata (PM), o particelle solide o liquide presenti nell'aria, hanno un effetto sulle cellule immunitarie. La sua dimensione invisibile ci rende difficile finire per evitarlo.
Il cattivo impatto, il PM può entrare nel sistema respiratorio e nei vasi sanguigni. Questo può continuare a causa della diminuzione della resistenza.
Il PM da idrocarburi policiclici aromatici può essere facilmente trovato in vari ambienti. Le sostanze classificate come aventi proprietà tossiche si trovano nei gas di scarico e nel fumo di sigaretta.
Questi aromatici policiclici sono noti per essere strettamente correlati alla diminuzione della resistenza. Il PM aumenta anche il lavoro di alcune infezioni virali. Quando gli individui sono esposti all'inquinamento atmosferico, non sorprende che il loro sistema immunitario diminuisca e sia incline alle malattie.
L'inquinamento atmosferico ha anche un effetto tossico
L'effetto del veleno o di altro inquinamento tossico sulla resistenza del corpo è lo stress ossidativo. Lo stress ossidativo si verifica a causa di uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti nel corpo. Lo stress ossidativo è causato anche dal lavoro degli antiossidanti che vengono interrotti quando il corpo si difende per prevenire infezioni e malattie.
A livello globale, oltre il 90% della popolazione mondiale si trova in aree esposte all'aria malsana. Secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità, OMS, i livelli di inquinamento atmosferico in Asia tendono ad essere elevati. Circa 2,2 milioni dei 7 milioni di persone in Asia Pacifico subiscono una morte prematura ogni anno a causa dell'impatto dell'inquinamento atmosferico interno ed esterno. L'OMS stima che 9 persone su 10 nel mondo respirano aria ad alto contenuto di inquinanti.
Gli inquinanti microscopici presenti nell'aria possono entrare nelle difese del nostro corpo, a partire dal sistema respiratorio e circolatorio con il rischio di danneggiare i polmoni, il cuore e il cervello.
Come affrontare i pericoli dell'inquinamento atmosferico
Affinché i pericoli dell'inquinamento atmosferico non interferiscano con la salute, è certamente necessario aumentare la resistenza. È facile. Puoi combatterlo attraverso l'assunzione giornaliera.
Per rispondere meglio a batteri o virus che causano l'inquinamento atmosferico, il sistema immunitario del corpo richiede un apporto nutrizionale. I nutrienti come vitamine e minerali hanno una funzione complessa nel combattere i germi e prevenire le infezioni.
Non solo dal cibo, come verdura e frutta, potrebbe essere necessario assumere integratori che contengono vitamina C, zinco e vitamina D. Questi tre ingredienti contribuiscono a combattere tutte le malattie causate dall'inquinamento atmosferico e supportano il sistema immunitario.
La vitamina C può proteggere il corpo dai radicali liberi che danneggiano le cellule del corpo. Questo componente aiuta il ruolo della resistenza fisica del corpo per combattere le infezioni.
Non solo, la vitamina C e lo zinco aiutano anche gli antiossidanti a proteggere il sistema immunitario del corpo per scongiurare i cattivi effetti dell'inquinamento atmosferico sul sistema respiratorio.
Uno studio ha anche scoperto che le persone che vivono in aree esposte all'inquinamento tendono a soffrire di carenza di vitamina D e hanno una minore resistenza. Questo è il motivo per cui l'organismo ha bisogno anche degli integratori di vitamina D per contrastare gli effetti negativi dell'inquinamento atmosferico.
