Sommario:
- I pericoli del massaggio alla schiena se fatto con noncuranza
- L'origine del massaggio shiatsu, una terapia di massaggio giapponese ai piedi
- Come eseguire un corretto massaggio alla schiena?
Il massaggio alla schiena viene solitamente eseguito per alleviare il dolore e l'affaticamento dopo una giornata di attività. Di solito, i genitori ordinano a un bambino oa qualcuno con un peso più leggero di lui di calpestarlo. Tuttavia, questo metodo presenta un rischio per la salute.
Perché questo metodo può essere dannoso per la salute? Controlla la seguente spiegazione.
I pericoli del massaggio alla schiena se fatto con noncuranza
Effettuare un massaggio alla schiena se eseguito correttamente da un esperto può infatti avere un tremendo effetto rilassante sul corpo. Tuttavia, se questo metodo viene eseguito con noncuranza senza prestare attenzione alla tecnica corretta, sarà pericoloso per la salute.
Greg Kawchuk, Ph.D, professore del Dipartimento di Terapia Fisica presso l'Università di Alberta, in Canada, ha affermato che il massaggio che viene fatto calpestando la schiena non è sicuro.
Se qualcuno che ha una massa corporea più pesante calpesta la schiena, sta creando una pressione in eccesso che è molto più alta della forza dei legamenti e delle nocche sulla colonna vertebrale. Ciò aumenta effettivamente il rischio di lesioni al midollo spinale di una persona.
Anche in alcuni casi più gravi, fare un massaggio alla schiena senza prestare attenzione al metodo corretto provocherà una frattura e un nervo schiacciato.
In linea con Kawchuk, secondo uno specialista in medicina fisica e riabilitazione (SpKFR) Arif Soemarjono, ha detto che un esperto dovrebbe fare un passo indietro. Citato dalla pagina Kompas, se il massaggio alla schiena viene eseguito con noncuranza senza prestare attenzione al metodo corretto, può causare una persona a sperimentare un cambiamento significativo nella colonna vertebrale.
L'origine del massaggio shiatsu, una terapia di massaggio giapponese ai piedi
Il massaggio alla schiena è in realtà una terapia di massaggio shiatsu dal Giappone che è stata praticata per secoli dai monaci.
La pratica del massaggio shiatsu sembra un normale passo indietro. Ma se questa terapia viene eseguita da un terapista certificato, il massaggio non sarà doloroso e garantirà sicurezza e comfort. Questo perché il terapista è addestrato a controllare la pressione del piede per soddisfare le esigenze dei consumatori.
Come eseguire un corretto massaggio alla schiena?
Il massaggio con passo indietro eseguito da terapisti shiatsu, viene eseguito camminando lentamente su e giù per la schiena del consumatore. Le gambe sono posizionate con cura su entrambi i lati della colonna vertebrale. Questa gamba è responsabile della spinta e dell'allontanamento dei muscoli dalla tensione in modo che i muscoli possano rilassarsi di più.
Prima di iniziare il massaggio, il terapista di solito applica olio da massaggio sulla schiena del consumatore per facilitare il massaggio. Durante la seduta, il terapista terrà un manico di ferro che si trova sopra la sua testa in modo che possa camminare con fermezza.
Una cosa da notare è non usare il massaggio come sostituto delle cure mediche. Il motivo è che ci sono alcuni casi che non possono essere risolti mediante massaggio o massaggio, ad esempio dolori articolari, lesioni o fratture. Se ciò accade, è una buona idea consultare immediatamente un medico per scoprire con certezza quale parte del corpo o articolazione è problematica.
